Cu câțiva ani în urmă, un bărbat și-a luat în serios figura și a stat pe o dietă concepută special pentru el de către nutriționistul său personal Jean-Claude Udre și doar un an a pierdut aproximativ 42 kg.
Karl Lagerfeld sa născut în 1938 în Germania unei familii bogate, iar la vârsta de 14 ani sa mutat la Paris și a studiat la o școală de modă. Primul său premiu a fost dat designerului în 1955, prezentând modelul de haina în instanță. De atunci, cariera lui Karl a crescut și în prezent este unul dintre cei mai căutați și talentați designeri din lume.
Karl Lagerfeld: înălțime 180 cm, greutate 73 kg
Aproape întotdeauna Lagerfeld a fost un ten impresionant și prezența excesului de greutate nu ia provocat nici un disconfort, dar cu ceva timp în urmă a decis să urmeze o dietă făcută de Dr. Jean-Claude Udre. Designerul a reușit să elimine 42 de lire sterline în numai un an, iar acum rămâne în formă excelentă.
Cum se înrăutățește Karl Lagerfeld
În prezent, înălțimea și greutatea lui Karl Lagerfeld sunt de 180 cm și 73 kg. Este greu de imaginat că relativ recent ultima cifră a depășit 100 kg, dar acest lucru este de fapt așa. Ceea ce a provocat o pierdere cardinală în greutate pentru designer este încă un mister, dar fără excepție, nutriționiștii spun că prezența excesului de greutate afectează în orice caz sănătatea umană.
Care sunt secretele pierderii de greutate de la Karl Lagerfeld
- Sa așezat pe o dietă echilibrată și, în plus, a început să ia suplimentele alimentare și proteinele vegetale - un produs care participă la structura țesutului muscular și le întărește și ajută la obținerea musculaturii de relief. Proteina Dr. Udre ia recomandat să bea pentru micul dejun (2 pliculețe) și la fel de mult ca pentru o gustare la mijlocul dimineții;
- După cum știți, cu o deficiență de minerale și vitamine, pofta de mâncare crește deseori, așa că Lagerfeld a început să ia suplimente nutriționale pe bază de alge. De asemenea, în compoziția unor astfel de complexe este celuloza, care curăță blând intestinele și previne constipația;
- Dr. Udre crede că orice persoană este contraindicată în diete stricte, astfel încât tehnica sa, concepută pentru designerul de modă, se bazează pe o dietă echilibrată. Acesta include toate produsele necesare pentru funcționarea normală a corpului și întărirea imunității: cereale, soiuri slabe de carne și pește, fructe, legume, fructe de mare, fructe de pădure, verdeață;
- În timpul dietei, Karl a încercat să mănânce pește și fructe de mare cât mai des posibil, dar a exclus carnea de vită și de porc din dieta sa;
- Potrivit dr. Udre, toată lumea ar trebui să determine pentru ei înșiși greutatea optimă. Adesea, este posibil ca acesta să nu corespundă parametrilor general acceptați, dar dacă o persoană se simte bine în el, atunci trebuie să piardă greutatea tocmai acestui semn.
Astfel de rețete pentru pierderea în greutate de la Karl Lagerfeld sunt potrivite pentru alte persoane, deoarece dieta sa este concepută pentru a satisface toate nevoile corpului uman. Excepțiile sunt doar femeile însărcinate și care alăptează: înainte de a folosi această tehnică, li se recomandă să consulte un medic.
Cum arată acum Karl Lagerfeld: fotografii
Karl Lagerfeld și Kendal Jenner
Regulile pierderii în greutate de la Karl Lagerfeld
- Toate porțiunile de hrană ar trebui să fie suficiente pentru a satisface pofta de mâncare;
- Alimentele trebuie să fie aburite, fierte sau fierte. Gustările sunt interzise;
- Pentru a ajuta organismul si pentru a intari sistemul imunitar, designerul de moda recomanda consumul de fito-aditivi, dezvoltat de Dr. Udre.
Dieta lui Karl Lagerfeld: meniul
În timpul anului, dieta lui Karl Lagerfeld în timpul dietei a arătat astfel:
- Pentru micul dejun, a mâncat o felie de pâine integrală de grâu, umplute cu unt, precum și iaurt cu conținut scăzut de grăsimi;
- Dotat cu legume și un cocktail de proteine;
- Înghețat cu legume și pește fiert.
Karl Lagerfeld și Cat Shuppet
Verificați ce aveți% grăsimi corporale, IMC și alți parametri importanți
Rețete dieta Carl Lagerfeld
Reteta pentru un cocktail de proteine de casa:
- Se amestecă un pachet de brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, cu două banane, 600 ml de lapte, 50 g de nuci și 2 linguri. l de miere;
- Toți bătut cu un blender.
Reteta pentru pește compotat:
- Se taie bucăți de pește cu conținut scăzut de grăsimi, sare, se sfărâmă în făină și se prăjește din toate părțile în ulei vegetal, apoi se pune într-o oală pentru a se stinge;
- Am tăiat morcovii și ceapa, se prăjește într-o tigaie, se adaugă pasta de tomate și apă, se toarna 10 minute;
- Am turnat peștele cu pește, adăugăm pește și fierbăm pe un foc mic pentru o jumătate de oră.
Reteta pentru salata de legume:
- Se taie sfecla sfecla si morcovi, se taie varza si castravetele cu paie;
- Răspândiți legumele pe o farfurie și presărați cu nuci tăiate.
Dieta lui Karl Lagerfeld, dezvoltată de Dr. Jean-Claude Udre pentru pierderea în greutate, este considerată echilibrată, iar medicii spun că, dacă este respectat în mod corespunzător, nu este capabil să dăuneze sănătății. Folosiți-l poate dura mult timp până când se obține rezultatul dorit.
Recenzii cititorilor noștri
"Am fost deja în dieta Lagerfeld timp de trei luni și sunt mulțumit de tot ce e în el. Bineînțeles, greutatea nu se îndepărtează cât de repede se poate, dar nici măcar nu mă înfomorez. Pentru întreaga perioadă am aruncat doar 7 kg, dar cred că ar trebui să folosesc tehnica pentru cel puțin încă șase luni "
Karl Lagerfeld, Charlotte Casiraghi și Prințesa Caroline la "Trandafirii Baloo" din Monte Carlo
"Lupta împotriva excesului de greutate, am condus destul de mult până când am aflat despre dieta lui Karl Lagerfeld. Cu ajutorul ei, a fost posibil să pierdem în continuare 10 kg, după ce am petrecut aproximativ 5 luni pe ea "
"Înainte, nu am stat niciodată pe diete, dar după naștere, trebuia să mă gândesc la cifra mea, pentru că pentru sarcină foarte recuperată. Datorită acestei tehnici timp de 4 luni, am eliminat toată greutatea în exces, iar acest lucru nu este nici mai mare, nici mai mic de 8 kg! "
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: