Dieta în bolile de mucus, medicina tibetană în practică - site-ul unui medic de medicină tibetană

  1. Raw, adică alimente neprocesate termic (!), Inclusiv apă brută și lapte, legume brute, fructe, verde și salate din ele;
  2. Mâncarea rece (de la frigider) și reci, feluri de mâncare (cum ar fi salata si alte mezeluri, muraturi - tot ceea ce este folosit ca un aperitiv înainte de principalele cursuri), Ice-săbun produs absolut inacceptabil (!)
  3. Făină (produse cu grâu), paste, produse de panificație: (uscare, turtă dulce, clătite, clătite, etc.). Pâine (!) Este cel mai bine învățat să vă mâncați fără pâine. Dacă pâinea este ceva cu tărâțe, fără drojdie.
  4. carne de porc
  5. Grăsimi animale (grăsimi, carne grasă) și, în general, toate grăsimile, puteți avea câteva uleiuri vegetale ușoare
  6. Toate produsele fermentate, în care au loc procese microbiene - călire, fermentație, fermentație acidă: varză, castraveți și roșii, quass, iaurt.
  7. Toată NEDO: - fiartă, fiartă, verde (de exemplu, hrișcă neagră (palidă, chiar ușor verzuie), mere și fructe de pădure necoapte.
  8. Orice carne afumată (carne afumată, șprot, cârnați, pește afumat)
  9. Dulciuri (zahăr, dulciuri, prăjituri etc.), cu excepția mierei. Mierea este singurul produs cu gust dulce, util pentru mucus.
  10. Produse din lapte acru (chefir, brânză de vaci, iaurt) și lapte (smântână etc.)
  11. Nu manca prea mult! Același adevăr comun - "a se ridica de la masă cu o ușoară senzație de foame" în situația voastră, este o garanție a sănătății. "Dacă nu știți dacă să mâncați sau să nu mâncați, nu mâncați".






  • pește (slabă), în special rasele de pește (păstăi etc.) în mișcare rapidă (uscate, cu conținut scăzut de grăsimi). Peștii din râurile montane (grayling, păstrăv de munte) - sunt alimente medicinale în bolile de mucus. *
  • carne slabă, cea mai bună din toate mielul și puiul;
  • legume tocate, (în mod ideal aburit) **
  • miere (!)
  • fasole (linte, mazare, etc.) ***
  • apă fierbinte pe stomacul gol (apă fiartă cu ceai). Înainte de mese. după și în general, în orice caz convenabil. Apa fierbinte va fi mai utilă cu mierea (1 linguriță pe sticlă).
  • granat sau suc de rodie (numai natural, proaspăt stors din fructe).
  • nu mânca prea mult
  • Nu mănâncă până nu-l mâncați înainte.

* Peștele roșu greu, utilizarea acestuia în bolile mucoase nu este utilă.







** Morcovii și varza (de orice fel) ar trebui să fie consumate mai puțin în orice caz - ele sunt grele și reci în proprietăți.

*** Fasolea trebuie să fie bine gătită. Deci, ele sunt înmuiate mult timp înainte de gătit, drenând apa. De asemenea, este bine să le adăugați condimente. Bucătarii din bucătăria ayurvedică sunt experți reali în manipularea fasolei și combinațiile lor.

Cerealele (cerealele) nu aparțin hranei preferate pentru boli de mucus, dar proprietățile lor pot fi transformate într-o parte utilă. Sunt utile pentru calcinarea într-o tigaie înainte de gătire. Acest lucru se poate face pentru utilizare ulterioară; cereale achiziționate (hrișcă, orez, ovăz) aprins întreg kilogram (sau mai multe) pe o tigaie uscata (la foc mic, amestecând constant) până la o ușoară schimbare de culoare, și se păstrează în acest fel, de fiecare dată folosind un preparat boabe deja prelucrate.

Stilul de viață în bolile de mucus. Motto-ul: "Nu este puțin de mâncat, puțin de somn și multe, multe de mutat".

  1. Evitați răcirea la rece a străzii; scăldat în apă rece; stând pe frig (în special pe pământ!)
  2. Nu dormi în timpul zilei, chiar dacă doriți.
  3. Exerciții fizice de toate felurile.
  4. Încălzirea. Cel mai bine este să încălzi focul "direct" - un șemineu, un incendiu. Sauna uscată (saună). Încălzirea cu exerciții fizice. Căldura se îmbracă, chiar și în condiții nefavorabile, și mai ales atunci când este combinată cu umezeală și frig.






Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: