În fiecare dintre noi trăiește un copil mic. Aceasta este o fată sau băiat, fiecare copil are o vârstă. Durerea mea. Rana lui. Aproape fiecare copil interior a fost rănit.
Inima mea era tot în acele mari și mici de insulte. Și nu le-am scos afară, frică de dureri și mai mari. Într-o zi m-am hotărât să încep să obțin acele ace. Unul câte unul. Puțin câte puțin.
Aproape fiecare copil interior a fost rănit. Cel mai adesea - părinți. Este trist, dar ne-au rănit. Pedepse, boicoturi, amenințări. Ei ne spun:
Dacă nu v-aș naște, aș avea o familie normală!
Dacă erai băiat, tata n-ar fi părăsit-o!
Dacă erați un bun student, bunica dvs. nu ar fi bolnavă!
Mâinile tale nu sunt din acel loc!
Dar cine are nevoie atât de mult de tine!
Ar fi mai bine dacă nu ați fi!
Aș vrea să fiu avort, așa cum am plănuit!
Am sacrificat totul pentru tine și tu ...!
Cel mai adesea ei o spun în inimile lor. În timpul unei dispute, o dispută, într-o situație dificilă. Dar avem o singură dată. O lovitură de cuvânt care să meargă cu această rană toată viața mea. La urma urmei, rănile pe inimă sunt foarte greu de repartizat. Și chiar dacă le-ați băgat, cicatricea vă va aminti de durerea trăită.
Copiii răniți cresc și încep o viață independentă. Dar ele arata mai in varsta.
Dacă vă săturați ceva mai adânc, puteți vedea că acest unchiu este un vechi de patru ani. Și mama mi-a interzis să plângă ca o fată. Prin urmare, el își ascunde toată durerea sub fața pietrei.
Dar această doamnă (sau dezbrăcat?) Lady nu este mai mult de trei. Și încă mai aude vocea furioasă a mamei, care a profețit-o pentru ea, atât de înspăimântătoare, de ani înșiși.
Acest om de afaceri de super-succes lucrează zi și noapte pentru a dovedi tatălui său că merită ceva.
Această cățelă puternică și de succes, Madame, încearcă să se protejeze de toată durerea pe care tatăl ei vitreg o provoacă, fără a permite oamenilor să vină la ea.
Copiii răniți din interior se ascund în noi. Ei așteaptă momentul potrivit pentru a vota. Pentru a ne proteja să nu ne mai rănească. Pentru a ne ajuta să evităm durerea. Pentru a menține echilibrul imaginar în jur.
Dar durerea nu se ascunde. Noi devenim părinți. Și când copiii noștri se apropie de o anumită vârstă, distracția începe. Suntem strâmbi și înțepați fără motiv. Nu putem fi aproape. Ne comportăm în așa fel încât să ne facem rușine după aceea. La această vârstă au fost răniți copiii noștri din interior.
Și toată lumea are această vârstă. Cineva este dificil în primul an al vieții copilului. Cineva la trei ani. Cineva la zece ....
Punctul meu critic este de la un an la un an și jumătate. Acum trec prin această vârstă din nou cu fiul meu cel mai mic. Deja mai ușor și mai ușor. Dar încă - încă zakayetsya. La urma urmei, a fost în anul în care mama mea mi-a dat la grădiniță. Și, aparent, în acel moment era prea mult pentru mine. Deși probabil este și pentru orice copil. Prea devreme. Prea dureros. Prea greu.
Numai în acele vremuri (așa cum este astăzi), psihicul copilului nu-i păsa prea mult pe nimeni. Mama și cu mine trebuiau să trăim pe ceva. Deci, mama a trebuit să lucreze. A fost singura opțiune. Și nu cel mai rău. În comparație cu un avort sau un orfelinat, de exemplu.
Înțeleg acest cap. Și acum și acum patru ani, când am întâlnit prima dată criza mea împreună cu fiul meu cel mare. Și cu inima mea învăț să-l accept.
Cum să-ți vindeci copilul rănit?
1. Găsiți beneficiile în poziția vă jignită și abandonați-le.
Este posibil să vă cultivați și să vă prețuiți rănile și cicatricile de foarte mult timp. Acest lucru oferă o serie de avantaje. Nu poți crește. Nu poți să-ți aranjezi viața "pentru că mama mea a fost". Puteți dovedi ceva fără sfârșit - și astfel există un scop în viață.
Și foarte des acest lucru facem. Ne amintim în mod constant cât de nedrept părinții noștri ne-au tratat. Cum am fost răniți sau umiliți. Este o gumă de mestecat nesfârșită pentru minte, care vă poate distra toată viața.
Dacă nu pentru unul, dar. În timp ce noi ne mestecăm nemulțumirile și pretențiile, viața noastră trece. Noi din nou și din nou oferim celor mai buni ani infractorilor noștri. Sau, mai degrabă, gândurile lor despre ele. Nu putem trăi o viață întreagă. Nu putem fi noi înșine. Nu știm cum să construim relații. Nu suntem cei mai buni părinți.
Pentru a vă recupera, trebuie să vă opriți să vă simțiți rău pentru voi. Situația unui mic copil jignit este foarte profitabilă. Nu poți face nimic în viața ta și toată responsabilitatea pentru asta este pusă pe părinții tăi. Este mult mai ușor să nu faceți nimic - iar extremele sunt deja găsite.
Lipsa de responsabilitate pentru viata ta
Convenabil "scuză" de tot
Iar când se găsesc aceste beneficii, ele trebuie abandonate. Oricât de dificil ar fi. Altfel, nu va exista vindecare.
2. Găsiți lecțiile pe care părinții ne-au învățat
De fapt, nu este nimic accidental. Sufletul nostru primește exact acei părinți pe care îi merită. Și ne învață exact lecțiile de care avem nevoie.
Dumnezeu ne dă viață prin acești doi oameni, indiferent dacă ne place sau nu. El alege pentru noi cea mai bună opțiune pentru trecerea acestor lecții pe care ni le-am pus. Iar lecțiile pot fi diferite:
Responsabilitatea pentru viața ta
Abilitatea de a se preda în mâinile lui Dumnezeu
Abilitatea de a-și apăra granițele
Abilitatea de a merge pe drumul propriu și de a nu opri
Iar lecția principală este doar două - pentru a putea să dai dragoste și să accepți iubirea.
Ce lecții ți-au adus părinții? Ați devenit puternic și condimentat? Te-a făcut să vrei mai mult? Sau poate din cauza lor te-ai dus mai adânc în tine? Ați învățat să comunicați cu lumea într-un mod diferit?
3. Acceptați-vă părinții așa cum sunt
Nu este atât de ușor de făcut ca să spunem. Dar, cel mai probabil, după ce vă opriți să vă îngrijorați rănile și să vedeți cât de mult v-ați dat toate acestea, procesul va fi mai ușor.
Există multe meditații diferite privind restaurarea comunicării și acceptarea părinților. Puteți încerca. de exemplu, "Curățirea memoriei copilariei" de Oleg Gadetsky. Sau orice altă meditație înregistrată.
4. Opriți-vă în picioare cu o mână întinsă, în care nimic nu a fost dat de atâția ani
Cel mai important pas după toate acestea este schimbarea comportamentului. Mulți fac meditație de iertare pentru a veni acasă la părinții lor și .... Mai mult, imaginația atrage de obicei scene pline de bucurie de reunire, pocăință, iertare, lacrimi și explicații solemne în iubirea universală.
Venim cu aceste speranțe mamei mele și, din nou, vedem un perete rece de indiferență. Sau reproșuri, pretenții, acuzații. Și din nou ne întoarcem. În resentimente, într-o plângere, în rănile lui.
Dar, în realitate, totul este cinstit. Dacă ar fi fost necesar pentru mine, dacă eu aș fi făcut meditația și voiam să schimb totul, atunci eu sunt cel care trebuie să-mi schimbe comportamentul. Și cel mai important moment va fi să nu mai aștepți.
Nu mai așteptați iubire, sprijin, acceptare, recunoștință, mândrie, laudă, cuvinte frumoase, îmbrățișați. Am stat toată viața cu o mână întinsă la casa părinților. Și așteptăm. Așteptăm. Ne cerem.
Dar poate că merită necazul - să mergem acolo și să vedem dacă există ceva de care avem nevoie? și veți vedea clar că cereți apă potabilă în deșert. Cereți mâncare de la cerșetor și de foame. Cel mai probabil, părinții dvs. nu au ceea ce aveți nevoie.
Și de asta nu vă dau asta. Nu pentru că ești rău, fără dragoste, inutil. Pur și simplu nu au asta. Ei înșiși nu au primit acest flux. Aceștia nu au împărtășit în copilărie.
Dar totuși ți-au dat multe. Tot ce putea. Uneori - doar viața. Dar acesta este deja un dar valoros și o lecție neprețuită.
Nu mai așteptați să se schimbe. Acceptați că va fi întotdeauna așa. Chiar dacă te doare să recunoști asta.
Este important pentru noi să stabilim relații cu părinții noștri în inimile noastre. dar nu în viața reală. Și este mai bine să nu comunici cu ei de mult timp, ci să ai o pace interioară. Mergeți la ei în fiecare weekend și continuați să vă răniți unul pe celălalt.
Uneori distanța, lipsa de comunicare este necesară. Pentru ambele. Criteriul principal este respectul. În ce poziție vă este mai ușor să vă respectați? La ce distanță?
5. Găsiți sursa a ceea ce aveți nevoie
Ai fost fericit și de foame de atâția ani .... Este nechibzuit și chiar crud să continuăm să facem acest lucru, pentru că lumea este abundentă. Și în asta este ceea ce aveți nevoie. Mai mult, acest lucru este foarte mult - și suficient pentru toți. Este necesar să le satisfacem nevoile.
Ce vrei mai mult de la părinții tăi? Dragoste? Înțelegere? Suport? Căutați-l unde este mult.
Găsiți o femeie care știe să iubească - și să comunice cu ea, ca și cu mama. Găsiți oameni cu aceeași minte și obțineți sprijinul și înțelegerea lor. Începeți să vă rugați lui Dumnezeu - și cereți-i sprijinul și grija. Cine vă poate oferi siguranță și dragoste.
La urma urmei, cine a spus că toate acestea ar trebui și nu putem obține decât de la părinți? Prin părinți, ne dăm viața - și asta este mai mult decât valoros.
Misiune - a fi un copil rănit pentru a deveni o mamă bună
Odată ce Irina Shevtsova mi-a spus: "Și poate aceasta este misiunea ta. Fii un copil rănit în familia ta. Apoi, pentru a deveni cea mai bună mama și pentru a începe marele Roda. "
Am răspuns foarte mult. Și dacă, mai devreme, m-am gândit la nemulțumirile copiilor, la ceea ce nu am primit, la ceea ce nu era corect, acum mă concentrez asupra a ceea ce mi-a dat. Știu și amintește cum să nu. Încerc să fac lucrurile în mod diferit.
Când aveam 5 ani, am întrebat-o pe mama mea: "Ce s-ar fi întâmplat dacă n-aș fi fost?". Cred că mama mea a fost în afara, dar mi-am amintit răspunsul ei pentru tot restul vieții mele. "Aș fi căsătorit, aș avea copii și o familie normală".
Din acest punct a început responsabilitatea mea pentru fericirea mamei mele. Mai exact, pentru nenorocirea ei. o viață personală nereușită, tulburare. Creierul unui copil de cinci ani funcționează pur și simplu. Din cauza mea, mama mea e nemulțumită. Eu sunt cauza tulburărilor ei, singurătatea ei.
Cât timp am prețuit aceste amintiri dureroase. Despre cum odată ce prietenul mamei mele nu ma scos din grădină. Despre cum am petrecut noaptea la prietenii mamei mele. Despre cum iubea prietena mamei, spunând că dacă nu ar fi fost pentru mine, atunci mama mea ar fi căsătorit cu siguranță. Despre cum mama nu-i plăcea să vorbească despre tata ...
Inima mea era tot în acele mari și mici de insulte. Și nu le-am scos afară, frică de dureri și mai mari. Totuși, cu fiecare contact al inimii cu o altă inimă, durerea și distanța au izbucnit invariabil.
Într-o zi m-am hotărât să încep să obțin acele ace. Unul câte unul. Puțin câte puțin. Câte lacrimi sunt vărsate - numai soțul și perna mea știu. Au trecut trei ani. Am deja multe ace și așchii. Dar nu încă toate.
Nu e ușor. Iar achizitia acului doare cu adevarat - in acest moment rana veche vine din nou in viata. Sângele începe să curgă din nou. Dar dacă îndurați, foarte curând sângele se va opri. Rana va fi prelungită. Și cicatricea nu provoacă un astfel de disconfort ca o splinter în inimă.
Îți doresc fiecăruia să îți plachezi rănile și să înveți cum să iubești și să accepți iubirea! Lăsați copiii noștri răniți să învețe să zâmbească din nou ...
Mulțumesc pentru gândurile consoane. Ananda, după cum este relevant, probabil nu numai pentru mine singur. Mama nu-i place de mine, și de mai mulți ani am simțit „proscris interior“, obosit și epuizat de războaie lungi cu ea însăși în sine: ciocanul în noi de către societate, că dragostea mama - este sacru. Și dacă nu pot, nu pot, eu sunt deja bunica, am doi copii și doi nepoți mici. Eu o respect și sunt recunoscător pentru minte, dar pentru a iubi și a ierta inima ei, răceala ei nu funcționează. Ea este o Maimuță de zăpadă pentru mine de la începutul copilăriei, la alții, ciudat mai caldă. Ca răspuns la o încercare la conversație sinceră, a urmat furia. Sentimentul de inferioritate proprie, cu o strangulare groasă, bântuie de mulți ani. Poate cineva va adăuga ceva despre subiect încă. Mulțumesc.
De fapt, se poate spune că copilul interior nu este unul deloc - la fel ca numeroasele subpersonalități, ego-urile false și schemele. În interiorul nostru trăiește mulți copii interni, fiecare cu percepții diferite, grade diferite de conștiință, atitudini diferite etc.
Nu vreau să spun "un copil interior minunat", ci un copil înzestrat cu o parte întunecată. Unul dintre obiectivele acestei cărți - pentru a ajuta cititorul să intre în contact această zonă de memorie din copilărie congelată, care continuă să fie o problemă și a vedea lumea printr-o lentilă restrictivă, distorsionată și inconfortabil.
Diverse psihoterapeuți încearcă să schimbe percepția copilului interior, să-l reformeze (reframeze), să-și "termine" acțiunile neterminate sau să-l protejeze. Pacienții sunt rugați să-și amintească ca părinți cauza durere copilului, imaginați-vă că memoria sub forma unei imagini congelate, și apoi să scadă în dimensiune, și să intre în imagine, pentru a retrăi experiența traumatică. Mulți terapeuți în acest moment aduc noi convingeri, de exemplu: "Un om adevărat se poate descurca cu acest lucru" sau "Oamenii mă iubesc".
Intenția acestor terapeuți este de a vindeca copilul interior.
Vă sugerez ceva complet diferit.
Primul postulat al psihologiei cuantice:
Observatorul își creează propria realitate interioară,
Tu, ca un prejudiciu observator privat trage poza ei, țineți-l, ea pătrunde, îmbinare cu ea, cufundat într-un vis - și să continue să joace acest record de peste si peste din nou. Psihologia cuantică susține că tu (observatorul) creezi și menții un copil interior rănit. Observatorul nu creează o realitate externă. Observatorul creează o reacție la acesta. Prin urmare, observatorul, adormit și fuzionat într-un vis cu propriile lui amintiri, ar trebui să fie trezit să-l despartă de aceste amintiri.
Această imagine, înzestrată cu putere și putere, este o amintire pe care tu (observatorul) o păstrezi în continuare. Este doar un film vechi pe care îl privești din nou și din nou. Prefer să respir o nouă forță nu în copilul interior și nu în amintiri, ci în tine - spectatorul aceluiași film vechi. Albert Ellis afirmă: "Este dorința voastră de a scăpa de amintirile neplăcute care îi dau putere - și nu de amintirile în sine". Din partea mea, pot spune că observatorul își păstrează amintirile tocmai pentru că le rezistă. Ellis, însă, crede că prima "fuziune" cu amintiri se naște din gând: "Nu trebuia să se întâmple asta".
Cu exercițiile descrise în această carte, veți învăța să realizați modul în care acționează copilul interior; atunci poți să-i trezești pe observator și să nu te mai poți identifica cu vechile transe. Acest lucru vă va ajuta să începeți identificarea cu observatorul, liber de orice eliberarea de transă blocat în trecut, rănit copilul interior și complet durează în prezent.
Această carte este despre cum să depășească transe, strategii și credințe învechite create în copilărie în încercarea de a face față haosului și confuziei. Cartea oferă numeroase exemple și exerciții care vă vor ajuta să scăpați de trancesele care vă guvernează viața și nu vă permiteți să fiți singuri. Exercițiile pot fi, de asemenea, folosite de psihoterapeuți atunci când se adresează pacienților.
Este necesar să reamintim încă o dată că nu trăiește niciun copil rănit în noi. Dimpotrivă, după fiecare observator creează strategie profundă traumă (trans), și un personaj care folosește această strategie pentru a face față cu haosul. Astfel, în sufletul adulților pot exista mulți copii interni, fiecare având propria transă, strategie și aparență. De aceea există atâtea dispute și opiniile contradictorii în gândurile adulților. Ei au exprimat copiii răniți interior, fiecare dintre care se identifică cu specific amintiri traumatice, strategia si setea de atentie. Aceasta explică de ce în psihoterapie problema nu este complet rezolvată și definitivă după identificarea și vindecarea copilului interior. un copil nou acolo după el, și introduce un alt adult în stare de problemă cu încăpățânare să îl mănânce: Nu trebuia să se întâmple cu mine „!.
Această carte este despre cum să mergem dincolo de partea întunecată a copilului interior și a tranceselor lui. Trezirea observatorului (creatorului) al acestui copil încetinește crearea și susținerea transei. Acesta este adevăratul proces de transcendență sau scăpare din transă. Sper că acest proces vă va aduce bucurie.
Cu dragoste, fratele tău Ștefan
Text complet cu practica pe acest subiect sub linkul:
Articole similare
-
Dialogurile cu formarea internă a copilului - creșterea personală
-
Tratamentul tractului respirator superior la un copil cu un medicament special
Trimiteți-le prietenilor: