Afectează ananasul pentru pierderea în greutate sau nu - acest fruct este într-adevăr foarte util. Conține zaharuri simple (fructoză și glucoză), vitamine, acizi organici, multe minerale. În plus, compoziția ananasului include fibră, care, trecând prin intestin, este capabilă să "ia" cu ea zgura acumulată acolo. În fine, acest produs este foarte gustos și frumos, iar rețetele culinare cu fotografii pas cu pas, cu utilizarea sa, arată foarte apetisant.
Cu toate acestea, proprietățile afectează excesul de greutate din cauza prezenței bromelainei în fructe. Este o enzimă care descompune proteinele și, prin urmare, promovează absorbția lor mai bună. Grăsimile rămân neatinse, așa încât apelarea bromelainei ca "arzător de grăsime" este mai mult decât o exagerare.
Cu toate acestea, puteți pierde în greutate consumând ananas, dar nu datorită acțiunii bromelainei. Principalul secret al acestei pierderi în greutate este conținutul caloric scăzut al produsului, precum și capacitatea acestuia de a influența metabolismul. O cantitate mare de fibre contribuie la dezvoltarea rapidă a sentimentului de sațietate, chiar dacă a fost mâncat puțin. Cu toate acestea, bromelainul nu ar trebui să fie complet redus. Se descompune proteine, activând astfel metabolismul proteinelor. Pentru a construi noi proteine, o persoană are nevoie de energie suplimentară - carbohidrați, care încep să fie consumați mai repede.
Dacă nu există astfel de probleme, puteți mânca o bucată de ananas înainte de fiecare masă sau o dată pe zi, aproximativ o jumătate de oră înainte de masă, beți o jumătate de pahar de suc proaspăt stoarse. In plus, ananasul va fi o platformă excelentă pentru prepararea multor feluri de mâncare - salate, garnituri, deserturi si chiar supe, asa ca nu va ajuta numai la curatarea organismului, dar, de asemenea, ajuta să-și diversifice meniul zilnic.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: