Acest lucru vă va ajuta să faceți alegerea potrivită pentru bastoane pentru mersul nordic
Cum să ridici bastoane pentru mersul nordic pe creștere utilizând o masă.
Pentru a începe selectarea bastoane pentru mers nordic cu un tabel care specifică înălțimea și lungimea corespunzătoare a bețele (dimensiunea bastoane, bastoane Rostovka).
Tabelul arată cum puteți alege un stick pentru mersul nordic în înălțime, în funcție de înălțimea dvs. Dacă tabelele cu lungimea bastoanelor nu sunt suficiente pentru dvs., precum și pentru comoditate, puteți folosi o formulă simplă: înălțimea dvs. * 0.67 = lungimea bastoanelor.
IMPORTANT: Tabelul de mai sus, iar formula de calcul lungimea betisoarelor pentru mersul pe jos nordic pe creștere este universală, dar alegerea de stick-uri, mai ales înainte de a le cumpăra, este de dorit să încerce în continuare să rămânem la înălțimea potrivită.
Dacă vă puteți întreba mai întâi prietenii pentru un stick, și nu vă grăbiți în magazin, fiți ca ei, asigurați-vă că ați făcut alegerea potrivită!
Care sunt bețele pentru mersul nordic:
Bețișoarele nordice pot fi de mai multe tipuri: lungimea fixă, telescopică (glisantă), pliabilă.
Stickuri de lungime fixă.
Aceasta este cea mai ușoară și mai accesibilă opțiune pentru bastoane nordice Walking. Lungimea bastoanelor fixe nu se schimbă, deci trebuie să fiți absolut siguri că se potrivesc în înălțime.
Avantajul acestor bastoane este integritatea construcției, absența vibrațiilor, preț accesibil.
Bastoane telescopice reglabile pentru mersul în stil scandinav.
Aceste bastoane sunt de asemenea numite glisante, potrivite pentru cei care nu au decis încă pe lungimea bastoanelor. În plus, acestea vor fi convenabile pentru a fi utilizate într-o familie în care există persoane de aproximativ aceeași înălțime. Acest lucru se datorează capacității de a ajusta înălțimea bastoanelor.
Stick-urile pentru cei cărora le place să călătorească, pot fi pliate și se potrivesc într-un rucsac sau valiză și, dacă este necesar, se deschid cu ușurință. De obicei, aceste bastoane constau din două sau trei elemente cu racorduri ajustabile. Costați mai mult.
Plăci de pliere pentru mersul nordic.
Stick-urile sunt compacte, dar deoarece au mai multe părți și mecanismul care vă permite să pliați, bețele nu pot fi numite fiabile.
Avantajul acestor bastoane este compactitatea lor.
Ceea ce înseamnă că mersul pe jos în scandinav este mai bun - depinde de tine.
Bastoane pentru mersul nordic.
După ce înțelegeți cât timp trebuie să fie bastoanele, puteți continua cu o altă alegere - alegeți materialul pentru bastoane pentru mersul nordic. Acesta este un moment pur individual, cineva ar putea sa-i placa bastoanele usoare de materiale moderne, cineva mai greu, dar puternic - aluminiu.
Totul depinde de sarcinile pe care le-ați stabilit pentru dvs., în starea dvs. fizică. Prețul pentru un stick de fibră de carbon este mult mai mare decât pentru cele din metal.
Alegerea stalpi de nordic walking, amintiți-vă că cu ei va trebui să depășească o distanță nu kilometri, așa că Treat de selecție cu mai multă atenție!
Stickurile pentru mersul pe jos scandinave sunt diferite de bastoane de schi și trekking.
Cum diferă diferiții stâlpi de schiuri de stâlpii nordici?
Diferența cea mai importantă dintre bastoanele de mers pe jos de schiurile obișnuite este că acestea sunt mult mai mici. Cu mersul scandinav, nu este nevoie să faceți mișcări repulsive, în acest sens, și lungimea mai mică a bețișoarelor.
Există o diferență în vârful bățurilor. În stâlpi de schi este metal, pentru vârfuri de băț în mersul nordic, sunt folosite materiale mai moi, de exemplu cauciuc, plastic.
Este posibil să se utilizeze și să se potrivească cu poli de schi obișnuite pentru practicarea mersului în stil scandinav? Teoretic da, desigur, puteți. Dar este important să rețineți că atunci când alegeți bețe pentru mersul pe jos scandinav, încercați să le alegeți în mod corect, astfel încât să puteți merge confortabil și în condiții de siguranță.
Deci, amintiți-vă, dacă intenționați să utilizați stâlpi de schi pentru mersul în scandinav, este posibil să vă confruntați cu unele dificultăți. Dacă umblați pe suprafețe dure, cum ar fi asfaltul sau betonul, vârful de metal va transmite vibrații articulației cotului. Asta în timp poate duce la răniri chiar.
În plus, după cum ați înțeles deja pentru mersul nordic, se folosesc bastoane de lungime mai scurtă. Dar această problemă, dacă se dorește, poate fi rezolvată.
Pot folosi stick-uri de urmărire pentru mersul în scandinave?
Ca și în cazul utilizării de poli, iar în cazul în care nu există nici o altă cale, este posibil. Dar, bete de trekking o altă problemă, de cele mai multe ori acestea sunt folosite pentru suișuri și coborâșuri în partea de sus, astfel încât să aibă lor Rostovka diferite de stick-uri scandinave, un alt braț și o altă curea.
Fotografia arată că polii de pe stânga, cureaua din piele convențională și de sprijin, spre deosebire de bete de trekking (dreapta), în cazul în care cureaua nu deține peria, iar mânerul se face pentru o prindere mai puternică.
În acest sens, luați bastoane pentru mersul nordic, apoi alegeți din cele destinate mersului nordic (scandinav).
Cum sa faci bastoane pentru mersul scandinav cu mainile tale?
Dacă selectați stick-uri pe care se confruntă cu faptul că prețul pentru ei nu își pot permite, fie în stick-ul inexistent magazin este nordic walking, puteți face bastoane în mâinile scandinave.
Pentru a face acest lucru, trebuie să luați mânere vechi, de exemplu, din stâlpi de schi sau să le cumpărați în magazin. De la bețe vechi mânerele sunt îndepărtate prin încălzirea cu apă fierbinte sau uscător de păr.
Mai ai nevoie să agațe, așa cum sa menționat mai sus pentru bețe în vârful nordic walking ar trebui să fie de metalla.Opyat încă posibil pentru a elimina cupa de stick-uri vechi sau să cumpere altele noi și de a converti (înlocuiți vârful).
Și, desigur, bățul în sine, poate fi un fel de tub de aluminiu, creșterea necesară și diametrul.
Cum sa alegi bastoane pentru mersul nordic pentru seniori?
Pentru persoanele în vârstă este mai bine de a alege un stick de lumină, întotdeauna cu o fixare bună a periei, este de dorit să suprime vibrația (anti-șoc) pentru a reduce sarcina pe articulații.
Stick-uri pentru mersul scandinav pentru copii.
Atunci când alegeți un stick pentru copii nu zgârciți, pentru că numai calitatea poate asigura siguranța stick-ul la nivelul propriu-zis, este foarte important să nu avem oase mai puternice și articulațiilor. Și în rest, luând bețișoarele pentru copii, urmați regulile și recomandările generale.
Cei mai buni producători de bastoane pentru mersul nordic.
Unul dintre cei mai buni producători de bastoane de mers pe jos scandinave sunt firmele Leki (Leki) și Gabel (Gabel). Imediat voi spune că bastoanele acestor producători nu sunt o plăcere ieftină, în funcție de model, astfel de bastoane se află la câteva mii de ruble! Acum le puteți cumpăra atât în magazine cât și online.
Există opțiuni mai ieftine pentru bastoane, de exemplu, firmele SWIX, iluum, Marko, Fizan, nordic.
Acum că înțelegeți ce bastoane aveți nevoie pentru mersul în stil scandinav, sunteți gata să mergeți la prima dvs. "plimbare scandinavă".
Vă doresc succes și sănătate.
Navigare după înregistrări
Am citit articolul dvs. cu o zi înainte de ieri și am mers la magazinele de sport dimineața. Independent am putut să iau bastoane pentru mersul nordic, vânzătorul era chiar surprins de faptul că știu atât de multe despre bastoane. Mulțumesc.
Secțiunea pe care o puteți face cu scandinavii cu mâinile tale - bine, doar atas. Este același lucru cu a face poli de schi cu propriile mâini. Vă recomandăm să ștergeți această secțiune și să nu vă dezorientați.
Restul articolelor sunt mai puțin clare.
Articole bune, și eu voi face stick-ul) Casa sunt mai sigure și e ridicol să cumperi STICKS)))
Articole similare
-
Cum să alegeți echipamentul pentru centrul de îngrijire a autovehiculelor
-
Cum să alegi o haina elegantă a tânărului în 2019 - cum să iei haine pentru tineri
Trimiteți-le prietenilor: