5 mai multe articole pe această temă: Ingrijirea corpului: sfaturi utile
Cum de a aduce corpul în ton pentru a acoperi Cum să aibă grijă de ei înșiși în căldura de IPL: o luptă pentru viață și de moarte Cele mai populare moduri de a crește și de a reduce san Cinci moduri de a recâștiga de tineret
Când pierdeți în greutate, în special ascuțite, inevitabil există probleme cu pielea - își pierde tonul, devine uscat, apar vergeturi, elasticitatea scade. Dezvăluim șapte soluții gata făcute pentru a face față acestor probleme.
Nu este cel mai original, dar dovedit și eficient mod de a îmbunătăți tonul pielii - cursuri de fitness regulate. Acest lucru îmbunătățește microcirculația sângelui în vasele sanguine și capilare, stimulând regenerarea și metabolismul în piele. Nu contează cu adevărat ce sport alegeți. Aceasta poate fi aerobica acva, modelarea sau pilates, principalul lucru este sa alegeti sarcina corecta, pentru a nu suprasolicita si a face placere din exercitii.
O altă problemă care apare adesea în timpul pierderii în greutate este vergeturile (striae). Acestea sunt dungi albe sau roz. Îndepărtarea lor nu este ușoară, dar este posibil ca măsurile să fie luate la timp. De la striae "proaspete" (nu mai mari de 6 luni și nu mai mult de 10 cm), peelinguri cu concentrație variabilă și microdermabraziune și proceduri cu laser. Uneori, cosmetologii recomandă un curs de terapie indusă de colagen. În timpul căreia este folosit un mesodermarroller - un cilindru de ac cu mâner.
Îmbunătățirea condiției ajută și produse cosmetice speciale de hidratare. Principiul de funcționare a acestor creme și geluri este simplu: se formează o peliculă protectoare pe piele care întârzie evaporarea umidității de pe suprafața pielii și crește elasticitatea. În plus, acestea mențin o hidrobalanță, asigură protecție împotriva radiațiilor ultraviolete și a contaminării, reducând astfel formarea primelor riduri.
Înainte de a aplica hidratante, efectuați peeling pe față și pe corp, astfel încât componentele active ale agentului să penetreze mai bine pielea și să lucreze mai eficient. Pentru a face acest lucru, este mai bine să alegeți mijloace moi care nu usucă pielea - de exemplu, lapte, spumă sau săpun pentru copii. Din procedurile salonului, ciocolata hidratanta si nutritiva, mierele si aluviurile sunt eficiente.
Este necesar să se hrănească și să se hidrateze pielea nu numai din exterior, ci din interior. Prin urmare, asigurați-vă că includeți în alimentația zilnică alimente bogate în acizi grași omega-3. Ele se găsesc în ulei vegetal (măsline, rapiță, in) și pește gras (somon, hering, sardine).
Nu uitați de șuncă de mare, stimulează formarea de colagen și elastină. Polizaharidele din compoziția sa sunt similare cu acidul hialuronic, care este produs de celulele pielii.
Pentru ton, legumele, pâinea integrală de grâu, bananele și legumele cu frunze verzi sunt utile. De asemenea, este important să beți cel puțin 6-8 pahare de apă liniară pe zi. Cu ajutorul acestuia, organismul afișează produse metabolice care inhibă pierderea activă a greutății.
5. Accelerația maximă
O altă modalitate eficientă de a obține pielea perfectă este masajul cu ulei de susan. Se poate face dimineața și seara. Uleiul se încălzește ușor la o temperatură confortabilă, se distribuie pe corp (începeți din partea de sus și apoi mergeți la partea inferioară) și frecați pielea. Reziduurile se clătesc sub un duș fierbinte. Această manipulare a frumuseții ajută la eliminarea lichidului în exces, face pielea suplă, netedă.
Puteți face, de asemenea, un masaj uscat de corp. Înainte de a lua un duș dimineața, frecați coapsele, fesele și stomacul cu o perie cu fire naturale sau o tesatura de sisal. Întotdeauna începeți cu picioarele, trecând treptat. Acest lucru crește elasticitatea pielii și reprezintă o excelentă prevenire a celulitei. Pentru efectul maxim după duș, aplicați cremă anti-celulită.
6. Schimbați fața
Buzele se confruntă în primul rând cu fața - pielea își pierde elasticitatea, datorită căderii sale poate apărea chiar și a doua bărbie. Puteți evita acest lucru folosind facebuilding. Acest tip de fitness a apărut cu mai mult de 60 de ani în urmă, când chirurgul german plastic Reinhold Benz a dovedit: mușchii feței pot fi instruiți ca oricare alta.
Datorită studiilor feysbildingom pot fi strangeti usor pielea pleoapelor superioare, ceea ce face pometi mai mare, îndepărtați pliurile nazolabiale și picioarele cioara din jurul ochilor. Primele rezultate sunt vizibile într-o săptămână, persistente - după 2-3 luni. Dacă renunți, efectul va dura încă șase luni, apoi se va ajunge treptat la zero.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: