Cele mai multe boli ale oamenilor moderni provin din stres constant. La urma urmei, în viețile noastre de zi cu zi, ne confruntăm în mod constant cu diferite tipuri de necazuri, masa critică a cărora provoacă apariția bolilor. Dar, de-a lungul secolelor, cea mai bună metodă de calmare a sufletului și a nervilor este considerată pe bună dreptate meditație.
Ce poate fi vindecat prin meditație?
Astăzi este deja dovedit științific că rădăcina bolii este cel mai adesea mediul psihologic negativ din jurul persoanei.
Prin urmare, medicamentele convenționale în majoritatea cazurilor nu tratează boala în sine, ci doar slăbesc consecințele sale negative. În timp ce tratamentul de succes depinde în mod direct de identificarea și eliminarea cauzei principale a bolii.
Practicile meditative permit fiecărei persoane să preia controlul asupra conștiinței sale. Acest lucru vă permite să stimulați forțele spirituale ascunse în corp și să-l aduceți în armonie.
Datorită acestui lucru, o persoană poate controla și controla tot ceea ce se întâmplă în corpul său cu ajutorul conștiinței sale. Inclusiv pentru a influența boala și consecințele ei negative. Prin urmare, tehnicile meditative nu au nici o limitare în ceea ce privește tratamentul bolilor fizice și mentale.
Ce sunt terapiile meditative
Vindecarea vizualizării este considerată una dintre cele mai puternice tehnici meditative de restabilire a sănătății. În primul rând, trebuie să scrii pe hârtie toate bolile tale.
Apoi, este necesar să ocupați pe podea sau scaun o poziție convenabilă pentru corp și să vă relaxați toate mușchii. Este necesar să respirați profund și uniform, să inhalați aerul prin nas și să expiră prin gură. Trebuie să vizualizați toate bolile, prezentându-le ca pete negre pe corpul tău. Atunci mental ar trebui să-și imagineze o cascadă, din care jeturi puternice au putere de vindecare. În imaginația ta este necesar să stai sub această cascadă și să lași apa să spele corpul nu numai din exterior, dar și din interior.
Ar trebui să fie la fel de viu cum vă puteți imagina că apa spala si ia toate bolile în formă de puncte negre, iar corpul devine complet curat. Persoana care mediteaza trebuie să nu numai a se vedea ei înșiși complet sănătoși, dar, de asemenea, să se simtă bucuria vieții, plinătatea emoție și recunoștință pentru vindecarea.
Foarte bine recomandată meditație nadabrama, care este practicată în Tibet pentru a vindeca diverse boli. Se poate face în orice moment al zilei, dar dă cel mai bun efect atunci când se face dimineața pe stomacul gol. Tehnica meditativă constă în următoarele exerciții:
- - trebuie să stați pe marginea scaunului și să îndreptați coloana vertebrală,
- - se relaxează maxim și provoacă un sentiment de greutate în tot corpul,
- - strângeți buzele și faceți un zumzet de zgomot până când întregul corp nu simte vibrația. În mod tipic, pentru a obține acest efect, vor dura douăzeci până la treizeci de minute,
- - se concentreze pe senzația unui zumzet intern care apare în organism,
- - ridicați ușor ambele mâini palmele în sus,
- - începeți mișcările circulare cu mâinile de la trunchi la exterior timp de șapte până la opt minute. În același timp, trebuie să ne concentrăm asupra rezultatului din corpul energiei negative,
- - timp de șapte până la opt minute, efectuați mișcări de mână în direcția opusă, adică dinspre exterior spre corp. În același timp, mâinile ar trebui ținute în palme și concentrate pe obținerea de energie pozitivă în corp,
- - după încetarea mișcării, este necesar să vă luați o poziție confortabilă și să vă adânciți adânc în meditație.
Care sunt avantajele meditației pentru calmare
Meditația are drept scop de a calma relaxarea maximă a corpului și a minții, renunțarea la toate problemele, astfel încât o persoană experiențe ca o reînnoire spirituală și intelectuală. În plus, senzația de anxietate și nemulțumire cauzată de stres dispar complet. Meditația calm este considerat o modalitate foarte bună de a transforma emoțiile negative în unele pozitive. Și, de asemenea, dezvoltă capacitatea de a rezolva conflictul fără nici un conflict orice problemă care apare.
Începătorii la început sunt destul de greu de realizat o stare meditativă. Acest lucru poate ajuta mineralele, de exemplu, ametist. Chiar și mageții tibetani l-au considerat cea mai potrivită piatră pentru meditație, ceea ce creează o stare de pace și armonie interioară deosebită. Puteți cumpăra ametist pe site-ul htpp: //www.metapower.tv.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: