Acasă / Cum să piardă în greutate cu grâul germinat: beneficiile și utilizările răsadurilor
Cum să piardă în greutate cu ajutorul grâului încolțit - un remediu celebru care se descurcă perfect cu suportul corpului în timpul iernii, marcat de o deficiență a vitaminelor. Pentru a germina grâul nu este deloc dificil - turnați boabele într-o tigaie, turnați-o cu apă, amestecați, îndepărtați coșul de gunoi. Se scurge și se clătește grâul cu apă curentă de câteva ori. Se pune semințele pe o placă - aproximativ 2 cm strat, se toarnă peste apă rece peste noapte. Stratul superior ar trebui să atingă ușor apa. Acoperiți placa cu tifon, lăsați în căldură. După o zi, germenii cresc până la 2 mm lungime. Înainte de a mânca, clătiți boabele încolțite - trebuie să spălați produsele secundare de germinare.
Vrei să știi cum să piardă în greutate cu grâul germinat? Apoi, rețineți că "pentru viitor", grâul nu este germinat, și se pregătesc să înmuia în mod regulat boabe de grâu. Persoanele experimentate sfătuiesc să germineze boabe pe cont propriu, fără a fi tentate de produse dubioase din supermarketuri. Grâul, care a lăsat germenii, este cel mai folositor produs, al cărui bun conține o lungă listă de proprietăți și efecte valoroase:
• întărirea imunității;
• normalizarea metabolismului;
• prevenirea bolilor - inflamatorii și infecțioase;
• restaurarea funcțiilor vitale;
• normalizarea microflorei intestinale;
• creșterea rezistenței la rece;
• restaurarea părului și a unghiilor;
• Creșterea acuității vizuale.
Știind cum să piardă în greutate cu ajutorul germenilor de grâu, poți arunca kilograme în plus și îți poți îmbunătăți sănătatea și chiar îți vei revigora părul. Grâul împărțit și spălat poate fi utilizat în diferite moduri:
1. Blender pentru a ne ajuta. Schimbare cocktail micul dejun. - este preparat într-un blender de mere verzi (. 2 bucăți) și germeni de grâu (. 2 linguri) Amestecul rezultat se bea direct. Cocktail-ul de mere-grau contine aproximativ 250 de calorii, și în plus, cea mai mare parte din valoarea zilnica de fier si fibre. După un cocktail de vitamine, trebuie să vă abțineți de la hrană și cafea timp de 4 ore. Restul timpului pentru a respecta principiile de putere fracționată și, desigur, nu mânca prea mult.
2. Noi folosim masina de tocat - O altă opțiune viabilă pentru cei care cugetă cum să piardă în greutate cu ajutorul de grâu cultivat. Pentru micul dejun, preparați un amestec de grâu și miere. Cereale (3 linguri. L.) sunt măcinate într-o moară și se adaugă miere naturală (1-2 h. L.) Aceasta vitamina alimentar nu poate bea apă sau băuturi calde. Următoarea masă în 3 ore, nu mai devreme - grâul trebuie digerat temeinic.
3. O modalitate pentru iubitorii de a mânca noaptea. Dacă mănâncă de multe ori înainte de a merge la culcare, și doresc să știe cum să piardă în greutate cu ajutorul de grâu cultivat - iată o rețetă pentru un cocktail seara: o lingura de varza, iaurt (100 ml), 0% grăsime și 2% brânză de vaci, se amestecă într-un blender. Pentru cel mai bun efect, adăugați scorțișoară (tsp)
Înainte de a pierde greutatea cu grâul germinat. consultați întotdeauna un medic. De exemplu, grâul încolțit nu poate fi administrat persoanelor care sunt alergice la gluten de grâu. Prin urmare, înainte de curs este important să se asigure percepția normală a boabelor de grâu. Persoanele care au o problemă cu intestinele ar trebui să bea un curs de prebiotică înainte de a începe să ia puieți.
Articole similare
-
Candle pierdere în greutate, sau cum să piardă în greutate rapid, cu ajutorul magie - magie portal
-
Cum să piardă în greutate în piscină, să afli dacă poți pierde în greutate în piscină prin înot
Trimiteți-le prietenilor: