Cum să fumezi marijuana și să ții sănătatea plămânilor - lifhak rastamana - sfk - cultivator

vot

1. Ce vă interesează în lumea marijuanei?

Să recunoaștem: dacă doriți să vă mențineți sănătoși plămânii, fumul este rău. Cu toate acestea, atunci când vine vorba de impactul marijuanei asupra plămânilor, acest fapt simplu vine cu un imens și complex "DAR ..."

În primul rând, riscul de a respira fum în plămâni este cancerul pulmonar. Fie că este vorba de fum din tutun sau de la un incendiu. Studiile recente arată că utilizatorii de canabis, ca o persoană obișnuită, au o șansă de a obține cancer pulmonar.

Adevărul bizar despre fumatul de canabis

Anul trecut, cercetătorii de la Universitatea Emory din Atlanta au analizat date din Studiul Național de Sănătate și Nutriție. Studiul lor a aratat ca fumatorii de marijuana care au fumat o articulatie pe zi timp de 20 de ani nu au avut semne de leziuni pulmonare.

Aceste rezultate au fost obținute prin studierea datelor privind tipul de test de respirație, care măsoară fluxul de aer în timpul expirării. Acest test se numește un test spirometric în lumea medicală.

Dar așteptați! Există și altceva!

Veste proastă pentru fumători:

În timp ce canabisul și cancerul pulmonar nu merg mână în mână, fumătorii grei au încă unele riscuri de îngrijorare:

Problemele cu expirarea - fumătorii frecvenți care au depășit o îmbinare pe zi timp de 20 de ani, și-au pierdut o parte din capacitatea lor într-o zi plină de exhalări.

Inflamatia. Fumătorii frecvenți au avut, de asemenea, mai multe inflamații ale căilor respiratorii în plămâni. Acest lucru poate provoca simptome astmatice la o vârstă mai târzie.

Aceste riscuri sunt reduse când folosiți un vaporizator în loc de gazon de fum. Este ușor să uitați că atunci când fumați buruieni, respirați materiale fierbinți, care fumează, care intră în corpul vostru. Balurile furnizează suficientă căldură pentru a activa canabinoidele. În același timp, acestea depășesc arsurile asociate cu iarba, care apar atunci când fumează, de exemplu, prin hârtie.

Dar de ce fumatorii nu primesc cancer pulmonar?

Medicii, cercetătorii și oamenii de știință sunt încă nedumeriți de ce fumatul marijuana nu este asociat cu cancerul. Sa crezut anterior că fumul de la marijuana conține multe toxine, ca și în tutun.

Absența tumorilor poate fi explicată cu ajutorul substanței THC. principala substanță psihoactivă în canabis. Studiile efectuate la cea mai veche universitate din Spania, Madrid Complutense, au arătat că THC provoacă distrugerea celulelor tumorale la animale.

Studiile oficiale nu au fost încă efectuate pentru a testa puterea THC ca un ucigaș adevărat de tumori la om. Dar, din fericire, există speranță pentru testarea animalelor. La testele pe animale, THC a împiedicat creșterea creșterii progresive a tumorii.

Într-un alt studiu, realizat într-o universitate germană, a fost identificat efectul canabidiolului asupra celulelor cancerului pulmonar. Rezultatele au fost uluitoare: CBD poate ajuta la prevenirea cancerului de a se misca in jurul corpului. Cu alte cuvinte, previne infectarea celulelor canceroase cu alte celule.

Diferite fumat pentru diferite persoane

Toată lumea are metoda preferată de fumat. Juncțiile, țevile și blancurile au fost întotdeauna populare. Cu toate acestea, acum, trebuie să știți un pic mai mult dacă doriți să fiți un fumător de canabis, îngrijorându-vă pentru sănătatea dumneavoastră.

Protecția plămânilor începe cu cunoașterea avantajelor și dezavantajelor diferitelor metode de fumat.

Utilizarea veypa este cel mai sănătos mod de utilizare canabis ca vaporizatorul nu produce foc direct pe iarbă, puteți obține o respirație frumos ca o pereche, în timp ce atenuarea multe dintre efectele nocive ale inhalării material vegetal fierbinte.

VITEZE ȘI TUBURI

Există un lucru pe care trebuie să-l amintiți înainte de a vă "aprinde": bricheta dvs. standard BIC poate atinge o temperatură de 3590,6 grade, care este fierbinte! Fumatul într-o combinație sau într-un tub, puneți o flacără prea caldă pe iarbă, particulele fără formă intră în tine mai puțin de o secundă după arderea iarbă.

Conducte de apă și bonguri

Conducte de apă, bulbulatoare și bongouri folosesc apă pentru răcirea fumului, înainte să-l respirați în gât și plămâni. Acest lucru nu vă răcește doar iarba, dar și apa captează particule inutile de cenușă și de canabis, care ulterior vor deveni rășini în plămâni.

Concentrațiile de ulei, cum ar fi Butan Hash Oil (BHO), sunt acum mai populare ca niciodată. Pentru sănătatea pulmonară, există câteva lucruri importante despre care trebuie să știți:

Utilizarea răcirii: Aplicarea unui stick (dispozitiv de încălzire cu ulei) face fumul mult mai fierbinte decât orice altă metodă. Utilizați o bază de apă și gheață zdrobită.

Solvenți: pericolul de sănătate al inhalării de cantități mici de butan este controversat. Butanul arde rapid și se evaporă. Majoritatea dispare în momentul în care "bastonul" cade în "ceara". Cu toate acestea, prea multă apă poate provoca dureri de cap și poate irita membranele mucoase, la momentul inspirației. Dacă descoperiți că BHO este incomod pentru dvs., CO2 este mai ușor pentru plămâni.

Un produs de calitate vă ajută să vă simțiți mai bine

Sfaturile finale despre cum să vă păstrați plămânii sănătoși în timp ce fuma ierburi. Când puteți, spuneți "nu schwag'u". Schwag înseamnă buruieni sau ceară, care nu este un produs benign. Vorbim despre personalul de calitate scăzută.

Din păcate, la momentul redactării, nu există un control al calității standardizat al marijuanei. Fără aceste teste, este imposibil să se determine dacă fumătorii sunt contaminați. Acești contaminanți pot fi pesticidele rămase, îngrășămintele, miticidele, ciupercile sau altceva.

Deoarece inhalarea prea multor solvenți de butan, inhalarea substanțelor necunoscute are consecințe. Fumatul acestor substanțe poate provoca tuse, iritație la nivelul gâtului și reacții alergice.

Multe state cu "legalizare" susțin că canabisul cultivat este monitorizat și verificat. Oamenii cer marijuana mai bine și să-și asculte vocile.

Din ce în ce mai mulți producători și proprietari de dispensare testează produsele. Acest lucru asigură că plantele sunt sănătoase și sigure pentru consum. Aceste date de testare sunt disponibile pe Internet. Dacă aveți noroc că locuiți cu acces legal la cannabis legal medical sau recreațional, contactați dispensarul dvs. pentru datele de testare locale.

Curățarea plămânilor după fumat

Dacă fumatul lasă exces de substanțe în organism, există o cale de a-mi curăța plămânii?

Răspunsul este: da! Un mic exercițiu va ajuta la reducerea impactului marijuanei asupra plămânilor. Cel mai bun exercițiu pentru plămâni? Respirație profundă.

De ce contează respirația?

Când respirăm, luăm oxigenul vital care ne ajută să trăim. Există două tipuri principale de respirație: respirație profundă și respirație superficială.

Când respirăm, luăm aerul în părțile superioare ale plămânilor, sau respiram adânc și complet. Cu cât respirăm mai mult, cu atât oxigenul mai proaspăt poate pătrunde adânc în țesutul pulmonar. Cu cat mai putin respiratie, cu atat mai multe toxine, aer invechite, poluanti si alergeni care ramane blocati.

Toate aceste substanțe nocive - aerul rău și otrava suplimentară în plămânii noștri au consecințe directe asupra sănătății noastre. Acest lucru ne face să ne simțim obosiți și duce la pierderea funcției țesutului.

Plămânii au nevoie de exerciții și mișcări în fiecare zi. Când ședem și ne relaxăm, lucrează doar 50%.

Plămânii dvs. au nevoie de cel puțin 20 de minute de mișcare constantă, moderată intensă zilnic, cum ar fi mersul pe jos ", explică Jennifer Ryan. Jennifer este un expert în terapia fizică cardiovasculară și pulmonară la centrul medical al Universității Rush din Chicago.

„Pentru a contracara acumularea de toxine si gudron in plamani cauzate de poluanți de mediu - continuă Ryan - unii alergeni, praf și țigări, trebuie să ajute ușor de curățat lor!

Cum să ai grijă? Anulați timpul pentru câteva exerciții simple. Acestea vă vor da oxigenului proaspăt plămânilor și exercițiul fizic, ei ar trebui să se simtă sănătoși. Pentru a începe, am selectat câteva exerciții pentru favoriți.

Patru exerciții de respirație pentru a curăța "murdăria".

Aceste exerciții rapide și simple elimină toxinele și părăsesc căile respiratorii curate. Ca un bonus suplimentar, vă pot ajuta chiar să vă scutiți de stres.

Pentru toate aceste exerciții este important să vă gândiți la poziția dumneavoastră. Stoop-ul împiedică abilitatea ta de a respira profund. Dacă te-ai așezat, pune-ți picioarele drepte. Nu uitați să vă țineți spatele drept și pieptul deschis.

Inspirați timp de 4 secunde, țineți 7 și expirați pe 8. Modul 4-7-8 a devenit popular printre insomniaci și suferă de anxietate la vederea oamenilor. Nu numai că fiecare respirație vă va ajuta să vă simțiți plămânii, vă va lăsa, de asemenea, calm și relaxat.

Respirație abdominală profundă

Concentrați-vă pe respirații lungi, lente și expirații timp de cinci secunde sau mai mult. Imaginați-vă că respirați adânc în stomac. Concentrează-te pe ridicarea pieptului și a buricului, în timpul inspirației.

Se purifică respirația Pranayama

Puterea acestei respirații provine din mușchii abdominali. Așezați-vă lățimea picioarelor la umăr. În acest exercițiu este mai bine să luați o poziție în picioare. Exhale, folosind taieturi scurte ale muschilor abdominali pentru tărie. Nu uitați să vă țineți gura deschisă.

Vizualizați expansiunea diafragmei atunci când inspirați încet și profund. Diafragma este mușchiul din baza plămânilor. Singerii folosesc acest mușchi pentru a mări volumul pulmonar.

Purificarea de către plante medicinale cu ajutorul ștergerii

Marijuana poate fi planta noastră preferată, dar multe alte plante au proprietăți puternice de vindecare.

Culturi diferite folosesc plante medicinale pentru tratarea bolilor respiratorii de secole. Deja în secolul al V-lea î.en, medicamentele convenționale, cum ar fi țelina, au fost folosite ca medicamente.

Țelina, care se află lentă la baza salatei, este spasmolitice. În vechea Anglie și China, a fost utilizat pentru a trata boli cum ar fi astmul și bronșita. Alte plante medicinale pot:

• Îndepărtați mucusul și congestia
• Îndepărtați reacțiile inflamatorii și alergice
• Reduceți leziunile celulare și roșeața, ca și antioxidanții
• Ucideți organisme dăunătoare și bacterii

Pentru a vă reîmprospăta plămânii după fumatul marijuanei, puteți adăuga la veip sau prepara ierburile următoare într-o ceașcă de ceai bun.

Iată câteva ierburi de curățare ușor de căutat:

• oregano
• Coaja de portocala
• mentă
• Rădăcină de ghimbir
• țelină
• Cereale de piper

• mierea-ursului
• unguraș
• Elekampan
• Lobelia
• Arbuști de stejar arbust

Nu ai nici un burete? Apoi, verificați aceste rețete care sunt bogate în proprietăți medicinale pe bază de plante

• Bhang Ki Masala Chai
• Marijuana Weed Tea
• Tropical Smoothie
• Magic supa vegană din Thailanda

Ca și în majoritatea studiilor despre marijuana, lipsesc informații mai detaliate și concluzii finale ferme. Se poate spune în mod sigur că fumatul pe termen lung a consumului de canabis are partea sa de probleme de sănătate. Creșterea riscului de cancer pulmonar este unul dintre cele mai importante argumente împotriva legalizării marijuanei?

Nu, nu este. Scuze. Dovezile pur și simplu nu există până acum.

Articole similare

• Cum să păstrați creierul sănătoasă, curățând corpul de sănătate umană

Trimiteți-le prietenilor: