Problema mea este că sunt foarte subțire, bine, picioarele mele sunt normale, dar totul ... Chiar vreau să mă îmbunătățesc cu cel puțin cinci kilograme! Am cântărește 45, dar nu pot nici măcar papravitsya pe kilogram ((((am mânca hrană suficientă koloriynuyu exemplu. Prietenii ei sunt în mod constant încearcă să-și piardă câteva kilograme, dar ei poartă cel puțin stau bine ......... mă uit (constituția) aproape ca Masha fiica tatălui, picioarele se repetă numai pe întregul bit, mă dezgustă să se uite la ea, pentru că mă recunosc, pielea și oasele .... nimic nu sa se uite la, si piele palida ...
Pentru varsta mea (eu sunt 15), această greutate poate normală, dar mi-ar fi arata estetic Fuller, și apoi ca un mop (((((((((Poate oricine altcineva a întâmpinat această problemă? Sau există unele rețete pentru a obține o mai bună ?!
dacă mănânci și nu te descurci bine, poți încerca să îți ascunzi subțirele cu hainele?
și cu vârsta totul se poate normaliza
Christina. Pot spune că într-un caz în care o persoană mănâncă ceva și nu câștigă în greutate, metodele simple nu vor ajuta. Aici aveți nevoie de sfatul unui nutriționist, al unui sistem alimentar personal. Nu este suficient să consumați alimente cu conținut caloric ridicat. Trebuie să-l iei de câte ori, în anumite porțiuni, anumite tipuri de produse. Independent, fără un nutriționist, acest lucru nu poate fi suprasolicitat. El va efectua un sondaj în funcție de sex, vârstă, natura activităților profesionale și de altă natură, precum și pe baza diagnosticului și a rezultatelor cercetării în profunzime, care include studiul proceselor metabolice, natura activităților sistemelor de susținere a vieții organismului de conducere (de digestive, endocrine, cardiovasculare, nervoase, si altele.) un dietetician oferă recomandări specifice privind nutriția. În mod independent, este posibil să faceți mult rău, fără a lua în considerare problemele legate de sănătate. Este de dorit să participi la un program individual. În plus, un nutritionist poate prescrie medicamente ca supliment. Dar toate aceste lucruri nu sunt mici bani. Dieta la 1 oră în aproape orice centru medical costă în medie aproximativ 3000 de ruble.
Sunt de acord cu Eugene, ai nevoie de o consultație cu un dietetician profesionist. Și asigurați-vă că vă înscrieți în sală. Doar dați preferință nu pentru fitness, care arde grăsimi, ci pentru formarea de putere. Acestea vor ajuta la crearea unei scutiri corporale, subliniind importanta pentru orice parte a corpului fetei.
Uită-te la rudele tale: mama, sora, mătușa pe ambii părinți. Dacă printre ei nu există subțiri, atunci nu merită să ne mai deranjăm încă. Doar că timpul tău nu a ajuns încă să fie o femeie matură. 15 ani este prea scurt pentru a vorbi despre acest subiect. De exemplu, la vârsta de șaptesprezece aveam o dimensiune de 38 (rusă). Apoi a devenit 46 de ani. Și nu se putea face nimic despre asta. Deci, nu o faceți pe picior de egalitate. Desigur, vreau să fiu ca niște prieteni formați timpuriu. Este meritat?
Articole similare
-
Cum să devii președintele a 10 sfaturi pentru un politician înflăcărat, cursul de curs
-
Cum de a deveni o fată inteligentă, 10 sfaturi, lumea femeilor
Trimiteți-le prietenilor: