Conopida a fost mult timp onorabilă în rândul culturilor de legume, potrivită pentru sugari ca primă mâncare complementară. Un număr de vitamine (A, B1, B2, B6, PP, C) și macroelemente (potasiu, fier, fosfor, calciu, magneziu, sodiu) sunt reprezentate în cea mai bogată compoziție biochimică a legumelor. Datorită absenței fibrelor grosiere, acest produs este ușor absorbit de corpul unui copil mic.
Dacă includeți în alimentația copiilor mâncăruri din conopidă, veți observa cum se va îmbunătăți activitatea tractului său digestiv - nu vor mai fi chinuite de constipatie și flatulență.
Acidul tarton din varză curată împiedică formarea depunerilor grase din substanțe zaharoase, astfel încât vasele din această plantă sunt adecvate în special pentru hrănirea carapacei cu excesul de greutate.
Pentru a pregăti în mod corespunzător un fel de mâncare atentă pentru hrănirea complementară a unui copil de șase luni, notați reteta noastră de piure de conopidă pentru copii.
Pregătirea cartofilor piure pentru un copil
Componentele pentru alimentele pentru copii ar trebui alese cu deosebită atenție. Dacă este posibil, utilizați un produs necongelat și capete proaspete proaspete de conopida.
Eșantionul ideal se distinge prin inflorescențe de culoare albă, frunze suculente de verde deschis sau verde-albastru și absența petelor întunecate sau a altor pete.
Indiferent dacă preferați rețeta pentru varză, fructele proaspete trebuie mai întâi să fie dezasamblate în lăstari mari, clătite cu apă curentă și apoi împărțite în inflorescențe mai mici.
Pentru prima introducere a acestei legume, doar câteva dintre ele (aproximativ 7-10 bucăți) sunt necesare în alimentația bebelușului, deoarece doza inițială de produs pentru copil nu trebuie să depășească 1 linguriță. pe zi. În fiecare zi, cantitatea de alimente complementare folosite de bebeluș sub formă de piure de legume poate fi mărită cu numai o jumătate de lingură.
Gândiți-vă cum să pregătiți un gust delicat și plăcut din culoarea conopiderului în multe feluri.
Pregătirea pe o sobă cu gaz sau electric
Înainte de a găti o legume, apa curată (bebelușul sau filtrul pentru bebeluș) se toarnă într-o cratiță și se aduce la fierbere. Inflorescențele selectate trebuie puse în apă clocotită și apoi le gătești până la moale - nu mai mult de un sfert de oră. După aceea, ele sunt aruncate într-o gaură - excesul de lichid se scurge complet, iar varza se răcește puțin.
Finisate "materii prime" frământă cu un blender sau ștergeți printr-o sită. Apoi adăugați bulionul de varză, laptele matern, un amestec pe care sunteți obișnuiți să-l hrănuiți cu bebelușul sau apă caldă fiartă. Densitatea pudelui rezultat depinde de cantitatea de lichide. Se diluează treptat masa, în cele din urmă trebuie să atingeți consistența, identică cu densitatea smântânii cu conținut scăzut de grăsimi.
Gătit într-un cazan dublu
Prepararea legumelor pentru abur este preferabilă pentru prepararea acestora, deoarece un astfel de tratament termic contribuie la economisirea substanțelor mai utile.
Butașii pregătiți se pun într-un castron cu găuri și se fixează timpul de gătire pentru un cuplu în 10-15 minute. La sfârșitul procesului, inflorescențele sunt îndepărtate din castron, frământate până la o consistență omogenă prin una dintre metodele descrise mai sus, ușor răcite și amestecate cu lapte matern (sau amestec), diluate.
Rețetă pentru multivariate
Pe un grătar special puneți varză, închideți corpul aparatului și setați modul de gătire pentru un cuplu, care ar trebui să dureze 15 minute. Piesele finite sunt măcinate cu un blender sau frământate cu o lingură printr-o sită. Uniformitatea cartofilor piure pentru copii este făcută cu lapte matern, cu un amestec sau cu apă fiartă.
La notă
- În stadiul introducerii primei hrăni complementare, bebelușul nu este obligat să adauge sare în timpul preparării sau până la masa finită.
- Conopida poate fi prezentă în meniul fiecărui copil semestrial și de un an. Diferența este numai în cantitatea porțiunii.
- Odată cu introducerea unor noi elemente în alimentația copilului, piureul poate fi făcut multicomponent: varza este gătită cu alte legume, având în vedere timpul de gătire al fiecăruia.
De asemenea, în cartofi piure puteți adăuga unt (cremă sau legume), gălbenuș de ou, smântână etc. În plus, este foarte util ca bebelușii să fie răsfățați cu supe delicioase de piure. Deci, fiecare nouă rețetă va plăcea miezul cu un gust mai intens, iar vasele devin mai nutritive și mai hrănitoare.
Cum sa scapi de hemoroizii postpartum?
- Conform statisticilor, fiecare "femeie însărcinată" din al doilea trimestru crește riscul de a dezvolta o boală neplăcută.
- Hemoroizii sunt bolnavi de jumătate dintre femeile gravide, boala se dezvoltă rapid și cel mai adesea femeile tratează deja consecințele, dar nu fac nici o profilaxie.
- Potrivit statisticilor, jumătate dintre pacienți sunt persoane cu vârste cuprinse între 21 și 30 de ani, în vârful vieții. O altă treime (26-30%) - la vârsta de 31-40 de ani.
- Medicii recomandă tratamentul hemoroizilor la timp și, de asemenea, să-și efectueze prevenirea, să nu înceapă boala și să fie atenți la sănătatea lor.
Dar un remediu eficient pentru hemoroizi este! Du-te la link și afla cum a scăpat Anna de boală ...
Informațiile sunt furnizate în scopul cunoașterii. Auto-medicația poate duce la consecințe nedorite! La primele semne ale bolii, consultați un medic.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: