Introducerea alimentelor complementare este un moment important în dezvoltarea copilului. În timp, acesta nu mai este saturat decât cu laptele matern, iar un mic organism are nevoie de mai multe vitamine și minerale pentru creștere și dezvoltare. Adesea mamele încearcă să-și hrănească copilul cât mai curând posibil cu ceva "adult", dar nu te poți grăbi în această chestiune. Înainte de introducerea alimentelor complementare pentru bebeluși, este necesar să se consulte cu medicul pediatru, să se învețe informațiile necesare despre regulile și momentul cunoașterii bebelușului cu noul produs alimentar.
Datele introducerii alimentelor complementare
Problema vârstei pentru inițierea alăptării este întotdeauna relevantă, iar opiniile asupra acesteia sunt oarecum diferite.
Astfel, Organizația Mondială a Sănătății recomandă introducerea lactației copiilor care alăptează, nu mai devreme de 6 luni, iar această vârstă este minimă. Până atunci, nevoile copilului sunt pe deplin satisfăcute de laptele mamei. Și stomac grudnichka de până la șase luni, nu este gata să digere altceva decât laptele matern, deoarece sistemul enzimatic care asigură buna digestie a alimentelor „pentru adulți“, format numai de această vârstă.
Cu toate acestea, adesea bunicile bebelușilor sunt sfătuite să înceapă cu 3 luni pentru a introduce hrană complementară pentru sugari, în special sucuri, motivând-o cu faptul că au făcut-o înainte. Într-adevăr, în URSS, sa decis să înceapă să se introducă suc la copii la o vârstă fragedă, dar acest sistem a fost criticat și revizuit, pentru moment nici o nada, chiar și sucuri naturale nu sunt recomandate pentru a introduce mai devreme de 6 luni.
În cazuri rare, potrivit mărturiilor medicului pediatru, de exemplu, cu anemie, subponderală gravă în greutate, ademenirea poate fi introdusă mai devreme de 6 luni.
Indicatori pentru alimentarea complementară
Există indicatori asupra cărora părinții ar trebui să evalueze dacă copilul este gata să introducă alimente complementare. Deci, puteți intra într-un copil care alăptează dacă el:
- a împlinit vârsta de 6 luni;
- el știe să stea pe cont propriu;
- își manifestă interesul pentru mâncarea părinților, ajunge la farfuriile lor și încearcă să încerce alimente;
- cântărește de 2 ori mai mult decât la naștere;
- de multe ori a început să solicite sanii;
- El își poate îndepărta capul de lingura dacă nu îi place mâncarea sau băutura;
- Nu împingeți lingura din gură;
- sănătos.
În cazul în care copilul îndeplinește toate semnele enumerate mai sus, îl puteți prezenta unui nou produs alimentar "adult". Trebuie amintit faptul că, la momentul înțărcării copilului ar trebui să fie absolut sănătos, el nu ar trebui să fie într-o stare de stres cauzat de mișcare, schimbările în structura familiei, perioada activă a dentiției.
Ordinea introducerii alimentelor complementare
Există două scheme de introducere a alimentelor complementare pentru copii - hrană complementară tradițională și pedagogică.
Schema tradițională este de a introduce adăpost într-o anumită ordine. Această schemă este folosită de majoritatea mamelor.
Primul momeală ar trebui să fie printre alimentele alergice scăzute. Ca primii alimente complementare, se recomandă introducerea piurelor de legume dintr-o singură componentă. Legumele potrivite pentru administrarea precoce includ dovlecei, conopidă, broccoli. Apoi puteți introduce morcovi, mazăre verde, dovleac, cartofi (înmuiate în apă timp de mai multe ore). Monocomponentele pot fi înlocuite treptat cu piure de două sau mai multe tipuri de legume.
Fiecare produs nou trebuie administrat înainte de a alăpta, dimineața, treptat, începând cu o jumătate de linguriță. În fiecare zi cantitatea de cartofi piure se dublează și, astfel, este adusă la norma de vârstă. Fiecare produs nou este oferit 1-2 săptămâni după cel deja introdus. În același timp, se adaugă un produs nou pe lângă produsul vechi, împreună trebuie să constituie împreună norma de vârstă.
Pentru a controla reacția copilului la produse noi, este mai bine să păstrați un jurnal de produse alimentare în care să scrieți ce și când copilul mănânase și ce fel de reacție a fost pentru alimente. Dacă, după introducerea unui produs nou, erupțiile pe piele, un scaun liber sau, dimpotrivă, constipație, atunci acest produs trebuie îndepărtat pentru o perioadă de timp (aproximativ o lună) din rație. Dacă un copil nu-i plac un anumit produs, se întoarce de la lingură sau îl scutură, apoi nu insistă și nu hrănește forțat. Aceste alimente ar trebui, de asemenea, să fie excluse temporar și oferite după un timp. Uneori, un copil are nevoie de mai mult de 10 ori pentru a oferi un produs astfel încât să îl poată gusta.
După introducerea primelor legume și cereale, trebuie să începeți adăugarea unei mici cantități de cremă și ulei de măsline (0,5-1 linguriță) la feluri de mâncare. Untul este perfect combinat cu terci, iar măslinele sunt bune pentru legume. Uleiurile conțin acizi grași esențiali, în primul rând nesaturați (conținute în ulei de măsline) și ajutați la constipație.
Toate băuturile de la vârsta de 6-7 luni trebuie să începeți să beți dintr-o ceașcă, nu dintr-o sticlă, astfel încât copilul să învețe această abilitate. Inițial, paharul ar trebui să fie păstrat de un adult și până la momentul în care puteți începe să îi dați copilului să păstreze paharul. Ca o băutură, apă obișnuită, ceai moale, compoturi fără zahăr, sucuri puternic diluate sunt potrivite.
De la aproximativ 7 luni, puteți înlocui una dintre alăptări pentru o primire completă a alimentelor obișnuite. Pentru a face acest lucru, cel mai bine este să mâncați un fel de mâncare nutritivă, de exemplu, terci sau carne cu legume.
De la 7-8 luni, puteți intra în rația copiilor leguminoși, supă de carne. De la 8 luni copilul poate consuma de 2-3 ori pe săptămână carne, în special curcan, iepure, care sunt cele mai puțin alergenice. Apoi, puteți încerca pui, carne de vită și mânzat. Norma de carne de până la 1 an nu depășește 50 g pe zi. În acest moment, puteți începe să dați copilului secară și pâine de grâu, biscuiți pentru copii, biscuiți. Și cel mai bine, dacă el singur va mânca aceste produse, ținându-le în mână. Deci, copilul învață să mestece, să muște, să antreneze astfel gingiile, dinții, fălcile, mușchii de mestecat.
Gălbenușul de ou, care poate fi adăugat la feluri de mâncare din carne și legume, este necesar pentru copil ca sursă de vitamina D. Prin urmare, de la 7-8 luni, acest produs trebuie să fie prezent pe masa copilului.
La aceeași vârstă se recomandă introducerea fructelor în dieta copiilor. Ar trebui să începeți cu fructe cu o probabilitate mică de alergii: mere verzi, pere, prune. În absența reacțiilor negative ale copilului, puteți încerca alte fructe: banane, kiwi, piersici. Fructele sunt importante în dietă, deoarece conțin o mulțime de vitamine și fibre. Dând mai întâi cartofi cu piure de fructe, ar trebui să treci treptat la bucățile de fructe pe care trebuie să le dai copilului, astfel încât el să învețe să muște și să mestece.
Brânza brută și produsele lactate, cum ar fi kefirul, pot fi introduse în dieta unui copil la vârsta de 8 luni. Este mai bine să cumpărați brânză specială pentru copii, kefir și iaurt sau să vă pregătiți singuri.
De la 9-10 luni de 1-2 ori pe săptămână, ca hrană complementară, bebelușului i se poate oferi pește, din care cel mai potrivit sunt codul, merluciu, walleye, pollock, bas de mare.
Ca garnitura pentru carne și pește o mai bună utilizare a legumelor, deoarece acestea ajuta la dezvoltarea bila si enzime digestive si fibre conținute de acestea contribuie la îndepărtarea mai ușoară a digestiei metabolismul proteinelor și a produselor.
În ceea ce privește sucurile, pediatrii nu recomandă injectarea lor mai devreme de 1 an. Introducerea timpurie a sucurilor, în special a sucurilor nediluate, amenință copilul cu boli ale tractului gastro-intestinal, deoarece sucul este un produs greu pentru sistemul digestiv imatur al copiilor.
Pentru a hrăni copilul, puteți folosi alimentele pentru copii pentru copii în borcane sau cutii și puteți pregăti alimente la domiciliu. Legumele și carnea sunt mai bine să fiarbă sau să gătească pentru un cuplu. Sarea și zahărul la gătit nu trebuie utilizate. 8-9 luni, mâncarea este mai bine pentru a se pisa un blender, dar puteți începe treptat să frământe produsele alimentare cu o furculiță, astfel încât copilul se obișnuiește cu prezența unor bucăți de alimente și a dezvoltat abilități de mestecat.
Mâncare complementară pedagogică
Atragerea pedagogică este cunoașterea copilului cu produse noi în cantități foarte mici - acelea care sunt plasate între arătător și degetul mare al mamei. Adică, părinții oferă copilului lor aceeași hrană pe care o consumă în acest moment. Desigur, copilul nu va mânca atât de mult, dar acest lucru nu este scopul hrănirii complementare pedagogice. Principalul lucru în această schemă îl reprezintă introducerea copilului la produse noi și la gusturile lor. Și saturația se va produce cu laptele matern, pe care mama îl va hrăni după ce a primit masa părintească. Dacă copilul îi place produsul, volumul său poate fi crescut treptat la 3 lingurițe. Avantajele pedagogice ale alimentelor complementare este ceva care nu are nevoie de forță pentru a încuraja copilul să încerce mâncarea, el învață să se hrănească, el nu va trebui să se pisa alimente și el selectează treptat produsele pe care le place. De regulă, pentru aproximativ un an copilul însuși începe să mănânce alimente proaspete cu plăcere.
Cu momeala pedagogică, copilul este hrănit de la masa părintelui. Dar nu trebuie să uităm niciodată că alimentele afumate, prăjite, grase și sărate copilului sunt contraindicate. Nu mai devreme să-l introduceți la produse precum cârnații, cârnații, semifabricate, prăjituri, prăjituri. Mai târziu, o astfel de hrană se face pe masa copilului, cu atât mai bine va fi pentru sănătatea sa.
Rezumă
Ce fel de schemă de introducere a alimentelor complementare ar trebui să fie decisă de mama, pentru că numai ea știe ce este mai bine pentru copilul ei. O bună opțiune va fi introducerea hrănirii complementare pentru sugari, în conformitate cu schema tradițională, cu utilizarea alimentelor complementare pedagogice pentru dezvoltarea interesului alimentar pentru copil.
Până la vârsta de 1 an, copiii sunt, de obicei mânca o mulțime de feluri de mâncare: carne și legume piureuri, supe (cel mai bun din supa de legume), cereale, fructe, brânză de vaci, iaurt, biscuiți, pâine.
Când gătit trebuie să acorde o atenție la design frumos, feluri de mâncare lor colorate, pentru interesul superior al copilului și să trezească apetitul. Creșterea rației unui mic membru de familie trebuie să țineți cont de preferințele și nevoile sale individuale. Ar trebui să încurajeze independența copilului atunci când mănâncă - lasă-l să ia bucăți de mâncare și le poartă în gură, care deține o ceașcă de stilouri lor. Desigur, părinții trebuie să ajute copilul lor, în acest caz dificil, pentru a menține nivelul necesar de siguranță și curățenie în jurul valorii, dar nu se transforma fiecare masă într-o gură de deschidere pasivă, înainte de lingura copil cu alimente. Lăsați-l să devină un participant activ în acest proces!
În orice caz, atunci când întâlnirea unui copil cu un adult alimente pe care doriți să utilizați o regulă de gradualism și de precauție, să nu-l face cu forța, pentru a asculta dorințele copilului ei. Trebuie reamintit că, până la 1-1,5 ani, laptele matern trebuie să fie principala hrană pentru copil. Și ciclul complet de introducere a alimentelor complementare durează în medie 1 an, deci nu vă grăbiți. Atunci copilul nu va avea consecințe neplăcute, el va avea o atitudine sănătoasă față de hrană pentru viață.
Termenii pentru introducerea alimentelor complementare pentru toți copiii sunt diferiți. Noi, de exemplu, am fost hrăniți artificial și, prin urmare, au început să mănânce mâncarea în cinci luni. L-am cumpărat pe Bibikasha. Se face pe bază de lapte de capră și conține o mulțime de vitamine. Copilul a plăcut cu adevărat. Alimentele sunt ușor dulci și nu zaharoase.
Bine ai venit! În cele din urmă am găsit informațiile obișnuite despre prima momeală. Ca o mama a două fiice fermecătoare, cred că pentru a introduce alimente solide înainte de 5-6 luni, nu este necesar, dar pediatrilor in clinica noastra locala cred ca alimente complementare ar trebui să fie introduse de la 3 luni, pentru a începe cu suc natural de mere. Am încercat și a dat o jumătate ei mai mic o linguriță de suc, după cum se menționează în instrucțiunile pentru suc, rezultatul - burtă bolnav. Am înțeles că acest lucru este dovada că 3 luni este prea devreme o dată la începutul hrănirii, stomacul nu este încă gata pentru astfel de alimente.
"My Yasna" este un site despre copiii noștri minunați, inteligenți și activi.
Pe paginile sale veți găsi o mulțime de informații utile și interesante despre educația, dezvoltarea completă și sănătatea puternică a copilului dumneavoastră. Și găsiți, de asemenea, oameni cu minte asemănătoare și pur și simplu distrați-vă!
MoYasna.ru Creșteți inteligent și sănătos!
Ați găsit o eroare în text? Selectați-l și apăsați pe Ctrl + Enter
Despre noi spun ei
"Mulțumesc pentru un astfel de proiect splendid." Totul este raftat, foarte informativ.
Mama Wiki de 6 ani
"Am învățat multe pentru mine în această resursă, în sfârșit am învățat să gătesc mannic delicios pe chefir))"
Mama lui Vita, de 3 ani
„Eu mint în spital, a căutat informații despre numele“ Jasna „dat pe site-ul ... și până la furnicăturile pielii, cad ultimele îndoieli, este soarta! Dollar Baby este acum aproape două luni. Este calm si fata zambitoare este nespus de mult!“
Mama Yasny (2 luni)
Trimiteți-le prietenilor: