Stafidele se obțin prin uscarea prelungită a soiurilor speciale de struguri. În costum sunt minerale utile, fibre, vitamine. Are un gust drăguț neobișnuit, dar nu conține glucoza obișnuită, dar este bogată în fructoză și zaharoză, de aceea este folosită pe scară largă în diverse diete.
Stafide - proprietăți utile și rău
Proprietățile utile ale stafidei sunt similare cu utilizarea strugurilor. Cu toate acestea, în fructele uscate, concentrația vitaminelor și a oligoelementelor este de câteva ori mai mare decât cea a fructelor fructe de pădure. Stafele închise sunt maxim saturate cu substanțe nutritive biologic active.
Datorită unei liste impresionante de oligoelemente în compoziția sa, stafidele activează diferite procese în organism, și anume:
În costum, o cantitate mare de vitamina C. necesare pentru elasticitatea vaselor de sânge, crescând rezistența la microorganisme patogene.
Compoziția stafide include toate mineralele care susțin pH-ul organismului, ele ajută la normalizarea echilibrului apă-sare.
Beneficiile stafidei pentru scăderea în greutate
Un complex mineral bogat în vitamine, conținut în costum, ajută la activarea proceselor metabolice ale organismului la nivel celular. Substanțele active determină fisiunea grăsimilor și transferă rezervele excesive în energie.
Includerile care alcătuiesc stafidează, normalizează echilibrul apă-sare, contribuind astfel la scăderea edemului și la scăderea greutății corporale.
Din cele mai vechi timpuri se știe că stafidele au fost folosite pentru scăderea în greutate, deoarece ameliorează digestia. Fibrele sale acționează peristaltic, ajută intestinele să scape de toxine. Munca bine coordonată a tractului gastro-intestinal asigură absorbția maximă a produselor nutritive,
Fierul din compoziția sa este necesar pentru activitatea celulelor roșii din sânge, care transportă oxigenul prin sânge către toate țesuturile. Celulele de țesut, obtinerea de oxigen, graba de oxidare a grasimilor si obtinerea de energie. Prin urmare, prin utilizarea de stafide în cantități suficiente, o persoană îi ajută corpul să ajusteze metabolismul și să-și readucă greutatea la normal.
Articole similare
-
Cupcake cu reteta clasica de stafide (fotografii step-by-step)
-
Cât de utile sunt stafidele pentru corpul uman, sunt populare în ceea ce privește sănătatea
Trimiteți-le prietenilor: