- Proprietățile pozitive și negative ale laptelui
- Lapte de vacă în rația unei mame care alăptează
- Laptele de capră în rația unei mame care alăptează
În timpul alăptării o tânără mamă copil simte că și-a schimbat rutina de zi cu zi, dieta, stilul de viață, și poate fi o mulțime de întrebări, cum ar fi dacă laptele caprei, puteți bea în timp ce ea însăși mama care alăptează? Și, în general, ce fel de produse lactate ar trebui consumate pentru a nu dăuna funcționării normale a tractului digestiv al copilului?
De asemenea, este important să se monitorizeze dacă aportul de produse lactate conduce la reacții alergice, atât la mamă care alăptează, cât și la nou-născut.
Se știe că laptele poate fi obținut de la mamifere, însă o persoană utilizează de obicei numai produsul obținut dintr-o vacă și o capră. Ce fel de lapte este cel mai util pentru o femeie care alăptează și de ce?
Proprietățile pozitive și negative ale laptelui
O astfel de popularitate nu este accidentală, deoarece produsele lactate conțin în compoziția lor o cantitate suficientă de grăsimi, proteine și carbohidrați. În plus, produsele lactate au o compoziție bogată de vitamine și există microelemente necesare pentru oameni.
Efect pozitiv al laptelui și al produselor lactate acide asupra musculoscheletalului.
Conținut în lapte de calciu, fosfor și magneziu, creează condițiile pentru întărirea imunității mamelor care alăptează și a SNC.
Nu este un secret că există multe complexe de vitamine, oferite de companiile farmaceutice. Dar utilitatea lor va depinde de raportul competent dintre vitamine și componente care vor fi în siguranță absorbite în corpul unei femei atunci când este hrănit.
Femeia care alăptează în procesul de lactație va trebui să recupereze microelementele, cum ar fi calciu, magneziu. Mai recent, majoritatea medicilor au susținut că o femeie trebuie să bea 1,5 litri de lapte zilnic în timpul alăptării. Și adepții moderni ai lui Hippocrates au un punct de vedere ușor diferit, din cauza posibilei alergii la produsele lactate și acru.
Nu este un secret faptul că laptele se referă la unul dintre alimentele care sunt periculoase pentru debutul unei reacții alergice atât la mamă, cât și la copil. Se întâmplă adesea ca o astfel de reacție negativă la slănină fermentată, smântână și alte produse din lapte să apară în procesul de lactație. Puteți determina alergia prin apariția umflarea nasului, a gurii, a erupțiilor cutanate, precum și a tulburărilor intestinale.
Dacă astfel de semne negative au apărut la o mamă sau un copil care alăptează, opriți consumul de lapte acru și produse lactate.
Situația se poate schimba după un timp, când sistemul gastrointestinal al copilului devine mai puternic și se schimbă.
Lapte de vacă în rația unei mame care alăptează
Pot să beau lapte de vacă în timp ce alăptează? Dacă o femeie alăptează, atunci ea ar trebui să își construiască dieta, bazându-se pe sănătatea copilului. Dacă bebelușul a arătat intoleranță la proteina din laptele de vacă, atunci trebuie să nu mai bea. O situație similară se întâmplă destul de des, 14% dintre copiii nou-născuți sunt înzestrați cu un simptom înnăscut de respingere a proteinelor de vacă străine (vacă). Ei au digerabilitatea slabă datorită folosirii laptelui de vacă de către mamă, iar băutura ei curativă este absorbită cu dificultate de mica femeie.
Simptome negative după consumul de lapte de vacă:
- apariția vărsăturilor la copil;
- detectarea erupțiilor cutanate în anumite părți ale corpului;
- superficial somn;
- lag în creștere normală în greutate;
- anxietate în comportament;
- tulburări ale tractului digestiv.
Dacă se descoperă astfel de simptome, mama care alăptează trebuie să excludă din dieta ei produse din lapte de vacă, lapte fermentat, smântână etc. După zece zile starea copilului trebuie să revină la normal.
Laptele de capră în rația unei mame care alăptează
Este posibil ca o femeie să consume lapte de capră în timp ce alăptează? De ce reacțiile alergice la laptele de vacă recomandă ca medicii să își schimbe mama care alăptează la laptele de capră?
Acest lucru se datorează faptului că acest produs este mai puțin alergenic. Motivul pentru care smantana, lapte acru, iaurt și brânză din lapte de capră, și produs foarte original, absorbit întotdeauna fără probleme din cauza de a fi o parte a proteinei beta-kozeina. Un lapte de vacă și alte produse derivate din acesta conțin alfa-cazeină.
Totuși, un argument greu în favoarea laptelui de capră poate fi numit prezența în el a albuminei. El este cel care ajută tractul digestiv al mamei și copilului fără probleme să facă față proteinelor conținute în produsele lactate.
Smântână, iaurt, brânză, ryazhenka și alte produse din lapte de capră pentru a mamei care alăptează poate fi beat și mâncați fără frică. Acestea nu vor cauza un stomac deranjat, intestine și ușor de asimilat în corpul mamei, fără a produce disconfortul tractului gastro-intestinal al bebelușului.
Se știe că laptele de capră, spre deosebire de vaca, este înzestrat cu un procent ridicat de grăsime, dar după digestie, conținutul său de grăsime nu va depăși 1-2%.
Moleculele din laptele matern al tuturor mamiferelor de pe planeta noastră au o formă sferică. Numai în fiecare tip de lapte diametrul acestor bile variază. Deci, diametrul celulelor grase din lapte de capră este mai mic decât vacile, aproape o sută de ori. Și acizii grași nesaturați din laptele de capră sunt cu 20% mai mult decât laptele de vacă. Deci, o femeie poate consuma lapte de capră când alăptează?
Tot ceea ce a fost descris mai sus, a implicat o situație ideală de a obține lapte și igienă. În practică, totuși, este necesar să fim conștienți, mai ales dacă smântânile, brânza, brânza de vaci, laptele fermentat și laptele sunt achiziționate pe piață. Este necesar să se asigure că produsele au trecut controlul sanitar și că au un certificat ca dovadă a acestui fapt.
Produsele lactate nu trebuie să provoace otrăviri și purtători de patologie infecțioasă.
Dacă o femeie care alăptează suferă de disconfort după ce ia lapte în formă proaspătă, vă sugerăm să acorde atenție produsului topit. Se știe că, cu tratament termic prelungit, laptele de capră sau de vaca are mai multe vitamine A și E, fosfor și grăsime.
Este posibil să consumați lapte de vacă atunci când alăptați într-o formă proaspătă? Răspunsul este da, dacă organismul mamei și copilului îi răspunde favorabil. În cazul în care, după ce a primit femeie din lapte de vacă proaspăt de experiențele disconfort la nivelul tractului digestiv, acesta poate fi ceva timp mai târziu pentru a încerca să înlocuiască iaurt produse proaspete (smântână, iaurt, branza, iaurt, etc.). Principalul lucru în acest caz - nu beți prea mult. Și dacă nu se produce nici un necaz, este sigur pentru a adăuga la dieta mamelor care alăptează lapte acru, smântână, iaurt și brânză de vaci.
În ceea ce privește cantitatea de lapte consumată, este necesar să se arate rezonabilitatea și să nu exagerați. Fiecare caz individual poate fi unic. Unele mame care alăptează se mulțumesc cu un pahar, altele se simt minunate, beau cinci pahare de lapte pe zi.
Dacă copilul nu a moștenit de la părinți intoleranța la produsele lactate, laptele de vacă sau de capră, atunci se poate bea în siguranță laptele integral sau produsele derivate din acesta.
Smântână, iaurt, kefir sau feluri de mâncare preparate din produse din lapte acru, cum ar fi vareniki, syrniki, caserole, pot umple ușor cantitatea de calciu din organism. Se știe că brânzeturile de soiuri solide în compoziția lor conțin până la 75% din doza zilnică de calciu.
Opinia este eronată că, dacă o femeie care alăptează din motive serioase refuză lapte integral, va suferi de o scădere a alăptării. Nu este așa! Umple magazine de calciu, puteți utiliza semințe de susan, migdale, pâine de secară, broccoli, conopidă, excluse din regimul alimentar al produselor lactate.
Pentru a bea sănătos nu a devenit cauza tulburărilor mamei ei și crampe abdominale la sugari, modul de zi ar trebui să construiască în mod corect, să facă o dietă completă și să se bucure de părtășia cu omul nativ, pentru care puteți încerca și astfel de dificultăți.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: