Stresul este un partener integral al omului modern. Prin urmare, căutăm în mod constant modalități de abordare a acestora. Unii scapă de stres, merg la cumpărături și cumpără un număr foarte mare de lucruri care nu sunt foarte necesare, alții încep o reparație, nu uită de feng shui, al treilea merg într-o excursie. Poate că cel mai comun mod de a face față stresului este fumatul. Între timp, țigareta poate fi numit unul dintre principalii inamici ai un zambet sanatos si frumos. De ce?
Fumul de tutun intră mai întâi în gură, astfel încât dinții, cavitatea orală - acesta este primul lucru care este distrus sub influența sa. Merită să evaluați starea gurii, dinților, pentru a anticipa cu ce probleme vă puteți confrunta, dacă nu renunța la un obicei prost.
Un zâmbet frumos este dinții puternici, sănătoși și albi. Și este atracția, farmecul, buna dispoziție în fiecare zi. Mulți fumători sunt siguri că eliminarea unei plăci întunecate pe dinți nu este dificilă. Într-adevăr, pe de o parte, au pastă de dinți moderne, albire profesională. Cu toate acestea, pastele nu vă vor da o albăciune perfectă a unui zâmbet, iar albirea va trebui făcută din nou și din nou, ceea ce va afecta negativ calitatea și stabilitatea smalțului. Fumul de tutun fierbinte conduce la apariția microfracturilor. În plus, conține particule de gudron de tutun, care vă poate colora dinții într-o culoare foarte neplăcută. Un alt aspect interesant: până la vârsta de 65 de ani, aproximativ 40% dintre fumători au rămas fără dinți, iar în rândul celor care nu fumează această cifră este jumătate.
Renunțarea la fumat este un pas dificil, dar după ce ați făcut-o, veți primi în schimb nu numai plămâni curați, ci și dinți sănătoși și frumoși. Deci, cum va renunța viața ta la acest obicei dăunător?
- 1. Extinderea cercului de comunicare. Cui îi place să comunice cu un om care miroase prost din gură? Și fumătorii se confruntă cu siguranță o astfel de problemă. Blamați tot gudronul de tutun, stabilizând pe smalț, precum și bacteriile care se înmulțesc activ atât pe suprafața dinților, cât și pe cele ale gingiilor inflamate. Refuzând țigările, puteți să vă salvați dinții de gudron de tutun și, prin urmare, din bacterii care provoacă respirație urâtă. Veți simți imediat încrezător în propria atractivitate, iar acest lucru nu va încetini să afecteze atitudinea celorlalți din jurul vostru.
- 2. Posibilitatea de a merge la dentist mai rar. Fumatul este cauza multor boli, dintre care se poate identifica caria, gingivita. Un alt motiv pentru a vizita un dentist este nevoia de a elimina tartrul, depozitele acestuia fiind provocate de tutun. Pentru a scăpa de o piatră este posibilă numai prin intermediul dentistului profesionist și absența atenției cuvenite unei probleme poate duce la dezvoltarea unei periodontiti. Mai puține țigări pe care le fumezi, cu atât mai puțin trebuie să vizitezi un dentist.
- 3. Reducerea riscului de cancer. Toată lumea a auzit că fumatul provoacă cancer. Într-adevăr, cancerul cavității bucale, laringele se dezvoltă adesea la persoanele care fumează. Fumatul poate provoca, de asemenea, dezvoltarea leucoplaxiei, o boală care este o keratinizare a mucoasei palatului moale și tare. Zonele afectate devin albe plictisitoare. În unele cazuri, zonele keratinizate formează fisuri. Lipsa tratamentului adecvat poate duce la dezvoltarea cancerului, lipsa țigărilor - pentru a reduce riscul de a dezvolta această boală.
Mai sus sunt enumerate nu toate plusurile, dar sunt suficiente pentru a reflecta asupra necesității de a renunța la fumat. Uită-te la reflecția ta în oglindă, zâmbiți la el. Nu ești vrednic de faptul că zâmbetul reflectat nu era numai sincer, dar și sănătos, frumos, alb de zăpadă?
Desigur, de îngrijire orală adecvată va permite unele pentru a reduce consecințele neplăcute ale fumatului: a periuțe de dinți montate în mod corespunzător, pastele de dinți, fire, balsam de rufe va ajuta la păstrarea frumusetea zambetului tau pentru o perioadă mai lungă. Dar toate mijloacele pentru îngrijirea dinților, cavitatea bucală poate avea un efect mult mai mare dacă renunți la fumat.
Chiar dacă aveți o experiență uriașă de fumat, nu este prea târziu să renunțați: după 10 ani, starea dinților și a gingiilor va reveni la normal. Dacă nu sunteți un fumător avid, atunci rezultatele renunțării la țigări veți vedea mult mai devreme.
Un alt fapt interesant: aproximativ 37% dintre pacienții care s-au recuperat cu succes din cauza cancerului, dar nu au abandonat ulterior obiceiurile rele, se confruntă cu recurența unei boli cele mai periculoase. Printre pacienții care au reușit să renunțe la fumat, această cifră a fost redusă la 6%. Impresionant?
Chiar dacă acum nu puteți găsi puterea de a renunța complet la fumat, ar trebui cel puțin să reducă numărul de țigări pe zi, este de asemenea util. Persoanele care au redus numărul de țigări fumate pe zi, la o jumatate de pachet, se confruntă cu riscul de gingivita de 3 ori mai des decat nefumatorii, in timp ce fumate pe zi de 1.5 pachete suferă de gingivită la 6 ori mai multe sanse.
Puneți o țigară pe o parte a scării, iar pe de altă parte - un zâmbet alb zăpadă, dinți sănătoși, respirație proaspătă, încredere în propria dvs. atractivitate și întotdeauna o dispoziție bună. Ce vei alege? Se pare că răspunsul este evident.
Articole similare
-
Influența muzicii clasice, muzicii clasice, terapiei muzicale, clasice - sănătate, sănătoasă
-
Influența fumatului asupra pielii și figura - centrul adaptării sociale - o alternativă
Trimiteți-le prietenilor: