Consultarea părinților din cadrul DOW pe tema: Vara
Scop: Creșterea competenței pedagogice a părinților cu privire la problemele unui stil de viață sănătos.
obiective:
* Să sistematizăm cunoștințele adulților cu privire la îmbunătățirea și consolidarea imunității copiilor în timpul verii;
* Aduceți atenția părinților asupra importanței întăririi;
* Creșteți interesul pentru un stil de viață sănătos.
accident vascular cerebral:
La vârsta preșcolară, temelia sănătății este pusă la copii, are loc o dezvoltare fizică intensă și se formează un obicei al unui stil de viață sănătos. Îngrijirea pentru creșterea unui copil sănătos se prăbușește mai ales pe umerii părinților.
A fost un moment minunat, vara. Acesta este cel mai bun moment pentru vindecarea și întărirea imunității copiilor. Sarcina adulților de a organiza perioada de vară, astfel încât a trecut cu beneficiul pentru sănătatea copilului. Consolidarea și păstrarea imunității copilului în timpul verii va ajuta la câteva reguli simple.
1. Mâncarea sănătoasă
Nutriția corectă ajută la întărirea întregului corp, ceea ce susține funcționarea sistemului imunitar al copilului. Vara ne deda o varietate de fructe proaspete, legume, fructe, plante aromatice, care sunt satura organismul cu substanțe utile. Pe masă întotdeauna ar trebui să „vitamine“ patru culori: portocaliu (portocale, mandarine, morcovi), verde (varza, castraveti, verdeturi), roșii (roșii, mere, căpșuni) și galben (ardei, nap, banane). Preferați legumele și fructele cultivate în grădina dvs.
Nu abuzați de dulciuri, deoarece zahărul reduce capacitatea organismului de a lupta cu microbii cu 40%.
2. Aer proaspăt
Deja starea copilului în aer liber are o valoare generală de întărire și sănătate. Mersul cu copiii ar trebui să dureze până la 4 ore. Ar trebui să umbli în orice vreme. Un vis este în aer liber sau acasă cu o fereastră deschisă.
În timpul plimbării este util să mergeți desculți pe iarbă, nisip fluvial, pietricele mici. Acesta este un agent remarcabil de întărire. Mulți copii plănuiesc să meargă desculți. iar părinții ar trebui să încurajeze acest lucru.
Băile solare exercită un efect general de întărire asupra corpului copiilor prescolari, sporesc metabolismul, cresc rezistența organismului la boli. Valoarea de sănătate a procedurii este bactericidă - multe bacterii și viruși sunt uciși de lumina directă a soarelui. Starea la soare ar trebui să fie luată în considerare individual pentru fiecare copil.
3. Rutina zilnica
Nu vă grăbiți să uitați de regimul zilei vara. Părinții ar trebui să combine optim perioadele de veghe și odihnă pentru copii. Observarea simplă a rutinei zilnice promovează creșterea imunității copiilor. Uneori, numai acest factor poate îmbunătăți sănătatea copilului cu 80-90%.
4. Înotarea în iaz
Piscina este considerat unul dintre cele mai bune modalități de întărire a corpului copilului în timpul verii, deoarece combină efectele aerului, lumina soarelui, apă și mișcare.
Înotați cu copiii cel mai bine în vremea fără vânt, la o temperatură a apei de 22-23 °.
În timpul îmbăierii, puteți oferi copilului un joc cu mingea. Urmăriți cu atenție starea lui în apă.
5. Iubiți-vă copilul
Se observă că există o legătură între starea psihologică și nivelul imunității. Copii fericiți și încrezători sunt mult mai puțin probabil să se îmbolnăvească. Oferiți-le mai mult timp copiilor, vă rog, jucați diferite jocuri, dezvoltați complet.
Imunitatea copilului - este un sistem fragil, care statul ar trebui să aibă grijă în fiecare zi, atunci nu trebuie să se gândească, de ce copilul meu este bolnav mai des decât colegii.
Articole similare
-
Consultarea părinților "14 opțiuni alternative, cum să eviți pedeapsa"
-
Consultarea părinților "rutier și copil" - educație preșcolară, altele
-
Consultarea părinților despre cum să petreacă vara înainte de școală "
Trimiteți-le prietenilor: