Suc de portocale proaspăt stoarse

Orange - chineză măr - un hibrid, derivat în timpuri străvechi, aparent din mandarin și pomelo. În Europa, pomul a fost adus de portughezi din China.

Suc de portocale - poate cel mai popular suc din lume. Personal, nu cunosc nici o persoană care să nu-i placă. Chiar și o băutură numită "suc de portocale", vândute în magazine, este în cerere mare, să nu mai vorbim suc proaspăt stoarse! Sucul de portocale dă o persoană vivacitate, putere, stimulează activitatea creierului.

Compoziția sucului de portocale

Sucul proaspat de portocale din abundenta contine vitaminele A, C. Un pic mai putin vitamina B, E, vitamina K. Exista si 11 aminoacizi esentiali. Din microelemente sunt disponibile: potasiu, calciu, fier, zinc, magneziu, cupru, fosfor. Conține pectine, îmbunătățește activitatea intestinelor, îndepărtează zgurii, inhibă procesele de dezintegrare, îmbunătățește digestia și apetitul.

Toate acestea fac ca un portocaliu să fie un produs foarte valoros și să îl poată folosi în terapia cu sucuri. Cu toate acestea, ar trebui să fie utilizat cu prudență, deoarece proprietățile sale sunt atât de pronunțate încât pot provoca reacții alergice și alte reacții negative ale corpului.

Aplicarea sucului de portocale

Înainte de tratarea sucului de portocale proaspăt stors, luați în considerare următoarele recomandări:

Sucul proaspăt este considerat nu mai mult de 2-4 ore după preparare (depinde de temperatura de depozitare);
O singură doză de suc nu trebuie să depășească 50 g;
Efectuați un test pentru o reacție alergică a corpului: beți o lingură de lingură. lingură. Dacă nu există nicio reacție negativă, puteți mări volumul;
Depozitați sucul numai în recipiente din ceramică sau din sticlă.
Sucul se face din fructe coapte, dar nu stricate.
Beți sucul timp de 20-30 de minute. înainte de mese, altfel reacția de fermentație poate apărea în intestin.

Indicații pentru utilizare

Sucul de portocale (datorită vitaminei C) ridică sistemul imunitar, elimină oboseala. inclusiv cronice. intareste vasele de sange (datorita potasiului, calciului si vitaminei C). Recomandat pentru hipertensiune arterială și ateroscleroză.

Este, de asemenea, util pentru persoanele care fumează, deoarece nicotina elimină vitamina C din organism.

Sucul de portocale are efecte benefice în nevroze și stres. Un efect bun asupra sângelui - de exemplu, este utilizat ca un instrument suplimentar pentru tratamentul anemiei. Este, de asemenea, recomandat pentru afecțiuni ale plămânilor, pielii. articulații, ficat.

Există unele date despre capacitatea sucului de portocale de a ajuta la osteoporoza.

Sucul de portocale proaspăt stors crește activitatea antioxidanților, care împiedică dezvoltarea bolilor oncologice, accidentelor vasculare cerebrale. boli cardiovasculare.

Nu puteți abuza de acest suc cu o aciditate crescută a stomacului. gastrită. boala ulcerului peptic. orice boli ale intestinului. În astfel de cazuri, este mai bine să o refuzați sau, cel puțin, să diluați sucul cu jumătate de apă.

Normele de băut suc de portocale

Luăm în considerare sucul de portocale proaspăt stors, și nu un magazin de băuturi alcoolice.
Cum ar trebui să fie folosită pentru ao face extrem de utilă?

Sucul de băut ar trebui să fie cu atenție, crescând treptat cantitatea, acordând atenție reacției organismului. Doză unică - nu mai mult de 50 de grame de suc. Dacă nu există durere în stomac. greață și reacții alergice, o singură dată poate fi crescută la 70 de grame. Cu toate acestea, în prima săptămână nu este recomandabil să consumăm mai mult de 200 g de suc în total.

Articole similare

Pagina anterioară