În acest articol, aș vrea să vorbesc despre rușine. De unde vine, de ce avem nevoie de ea și în ce cazuri intervine aceasta. În opinia mea, rușinea este strâns legată de alte două sentimente - furie și frică. Prin natura sa, mânia, frica și rușinea sunt necesare pentru protecție. Dacă există o amenințare de violență, atunci reacția unei persoane va fi furie. Dacă respingerea și turnarea, apoi frica. Și dacă la toate acestea se adaugă o umilință sau umilință și se interzice unei persoane să-și exprime deschis mânia, atunci "arena" va fi o rușine.
Voi da un exemplu. O mamă teribilă strigă la copil: "Ce ai făcut? Cine ți-a dat permisiunea? Da, mâinile tale nu sunt din acel loc să crească! Nu ai nici un drept! Sunteți mediocritate! ". Micul, din cauza fricii de a fi plin și respins, nu poate răspunde mamei. El este tăcut. În acest moment, și nașterea de rușine. Copilul său nu-și poate lăsa mânia, el rămâne înăuntru. Ca urmare, în capul său se formează două introjecte: "tiran" și "victimă". Unul va fi vina și rușinea, al doilea va fi defect și inutil. Acum, cu sau fără cauză, copilul însuși va începe să dea vina pentru toate păcatele. La urma urmei, criticarea dvs. este întotdeauna mai puțin dureroasă decât auzirea criticii din buzele unei alte persoane. În plus, puterea de auto-flagellare poate fi întotdeauna controlată. După cum se spune, bateți-vă pe sine, astfel încât ceilalți să se teamă.
În ceea ce privește clientul meu, care susține că nu simte niciodată rușinea, voi spune că ea se confruntă. Pur și simplu, copilul ei interior, ca protest, a suprimat în el însuși și furia, rușinea și frica. Toate aceste sentimente au rămas în corp, care în fiecare an adaugă cativa centimetri în volum. Pentru ea, greutatea în exces este un fel de coajă protectoare. Protejând pe alții, de la stropirea emoțiilor lor, fata lovește sănătatea ei. Iar "imposibilitatea" ei de a simți rușinea, este un fel de provocare pentru societate - nu-mi pasă de opinia și sentimentele tale! Odată ce m-ai respins, și acum te voi respinge!
Sunt de acord, trăiți "fără rușine" și provocați societatea și invers, trăiți cu rușine și învinuiți-vă mereu - nu foarte frumos. Aici, fără "mijlocul de aur" nu se poate face. Amintiți-vă, când vine vorba de rușine, este întotdeauna o cerință a perfecțiunii. Dar sarcina criticului tău interior nu este să te facă mai bine, ci pur și simplu să dai vina pe ea. Mai mult decât atât, este neîntemeiat să vă învinovățim, pur și simplu, și astfel să vă lipsiți de plăcere. La urma urmei, de multe ori din cauza rușinii, mulți oameni nu pot realiza nimic, nu, să se familiarizeze, să depășească .... Amintiți-vă că neajunsurile noastre ne fac să devenim unici și permitem altor persoane să găsească ceea ce putem iubi în noi.
Există multe modalități de a lucra cu rușine. Cel mai adesea îi învăț pe clienții mei să spună STOP "tiranului" lor intern. Dar uneori această metodă nu funcționează. În acest caz, căutăm o traumă pentru copii și o trăim. După aceea, criticul introiectului care acuză, de regulă, nu suferă atât de mult, iar clientul ar putea să-l perie.
Voi da un exemplu. Fata de 30 de ani a fost rușine de tatăl ei alcoolic. Se gândea că, dacă este fiica unei băuturi, atunci este anormală. În viața mea, clientul meu a atras în mod inconștient fie alcoolici, fie bărbați dezechilibrați din punct de vedere mental. La urma urmei, numai pe fundalul lor, se simțea normal. Pentru a trăi o rușine și pentru a mușchina vocea interioară care i-a repetat constant "Nu ești normal", trebuia să trăim o traumă din copilărie. După aceea, clientul meu sa aventurat și, pentru prima dată, prietenii ei apropiați au mărturisit că era fiica unui băiat alcoolic. Primind un răspuns: "Deci, încă, te iubim" - i-ar putea spune STOP "tiran" și a crezut că copiii nu sunt responsabili pentru acțiunile părinților lor.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: