Îți poți aminti când a fost ultima dată când ai putut să dansezi cu prietenii tăi la o petrecere? Întrebarea mea nu se aplică acelor tineri care doresc să lumineze la discotecile care vânează aproape non-stop. Și dacă nu mai sunteți 20-25, sunteți împovărați de muncă, de familie și de copii și de o grămadă de probleme conexe, iar sănătatea se simte - nu există cu siguranță până la dans? Și dacă ești foarte singur?
Descoperiti apoi adevarul: dansul este un mod minunat de a uita de boli si de a te simti minunat, de a gasi noi prieteni si de a intalni iubirea adevarata.
Terapia cu dans este o modă și aproape cea mai populară direcție a medicinei moderne. Psihanalizatorul Wilhelm Reich a explicat inteligent esența terapiei dansului: fiecare dintre noi are propria "coajă de protecție" a mușchilor constrânși. Dancing, o persoană este eliberată de ea, iar sufletul său găsește o armonie. În anii 40 ai secolului al XIX-lea, o anumită Marianne Chase a venit în secțiile Sf. Elizabeth la Washington în mod special pentru a dansa cu pacienții cronici. Conform mărturiilor contemporanilor, pacienții spitalizați s-au simțit mult mai bine după astfel de studii.
Deci, cum poți să-ți folosești abilitatea de a dansa cu beneficii pentru sănătate? De exemplu, cum să scapi de stres prin folosirea dansului? Acest lucru nu are nevoie pentru a apela la oaspeții săi sau de a alege la prieteni pe marginea orașului, în timp de o dată. Chiar și în dans nu trebuie să pleci. Tocmai sa întors de la locul de muncă seara, obosit și nervos, porniți muzica preferată, stau în fața unei oglinzi, zâmbet la ea, crezi, agitatia de zi cu zi cu totul epuizat de reflecție și să înceapă să danseze încet și lin. Imediat veți simți cum se acumulează un întreg strat de acumulare negativă din suflet. Te întrebi de ce se întâmplă asta?
Persoana care dansează, îmbunătățește metabolismul, activitatea sistemelor cardiovasculare și respiratorii, mărește imunitatea. Diferitele mișcări determină funcționarea tuturor mușchilor, ceea ce este foarte util pentru postură. În același timp, vă antrenați și respirați. Dansul este deosebit de util pentru cei care stau la birou și se plâng de senzațiile neplăcute ale coloanei vertebrale, durerea din spate.
Din punctul de vedere al psihoterapiei, dansul este recomandat mai ales pentru cei care au un sentiment de frică sau insecuritate crescut, precum și persoanele predispuse la depresie. Dansurile, potrivit unor terapeuți medicali, trată sufletul mai bine decât cuvintele.
Dacă nu vă place educația fizică și nevoia de mișcare este încă mare, atunci dansul pentru tine este cea mai bună opțiune. Ei nu numai că învață să dețină un corp, dar ajută și la corectarea unei figuri. Se estimează că, dans modern arde 300 de calorii într-o jumătate de oră de dans, balet, sala de dans și de la robinet - dansuri populare 200 - 225. Pe parcursul unei sesiuni, de exemplu, dansuri latine poate arunca mai mult de un kilogram de greutate.
Și încă un secret: din cele mai vechi timpuri se crede că dansurile au cea mai puternică magie. Prin modul în care o persoană dansează, judecă nu numai despre temperamentul său, ci și despre sexualitate. Nu este un secret pentru nimeni că o persoană care știe să se miște bine în timp cu muzica atrage imediat atenția celorlalți.
Și celebrul dans de burtă arabă? Nu numai că încântă ochii admiratorilor, ci este foarte util pentru dansator: flexibilitatea mișcărilor favorizează flexibilitatea caracterului, emanciparea mișcărilor corpului formează libertatea interioară. Nu este un accident faptul că femeile care au probleme în căsătorie sunt recomandate să practice dansul buric ca mijloc de a-și spori atractivitatea sexuală.
Acum, un club foarte popular și școală de dans pentru toate vârstele, unde dansul este predat în toate stilurile și direcțiile. Nu pierde timpul, nu răsfățați cu plictiseala și deznădejdea în seriile lungi de iarnă! Găsiți-vă clubul, școala, prietenii interesați - și dansul pentru distracție! "Dans pentru micul dejun, dans la cină, dans la cină - asta e tot secretul!" Un secret cu adevărat magic pentru cineva care vrea să-și schimbe viața în bine!
Navigare după înregistrări
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: