Continuăm conversația despre nemulțumiri. Ce se întâmplă dacă ați intrat accidental în locul unei persoane și, prin urmare, l-ați jignit? Cât de corect să te comporți în această situație și să te compari? În acest articol, nu voi lua în considerare situația în care abuzorul apasă în mod deliberat asupra punctelor deranjante, provocând o erupție emoțională și un comportament distructiv. În astfel de circumstanțe, avem de-a face cu agresiune pasivă. și persoana rănită care a fost aleasă ca victimă, este necesar să reacționăm în consecință, construind o linie de apărare. De asemenea, am vorbit deja despre ceea ce este o insultă și cum să se ocupe de ea.
Trebuie să începeți cu faptul că, dacă ați ofensat în mod accidental o persoană, atunci pentru dvs. reacția lui este o surpriză și, prin urmare, vă veți simți inconfortabil. Care sunt variantele în continuare comune ale dezvoltării evenimentelor, pentru a scăpa cumva de această încurcătură? La urma urmei, veți dori să o faceți!
- Stați într-o poziție. "Da, niciodată nu știți ce am spus, voi v-ați jignit." Cum știu ce gandaci aveți aici? "Ei poartă apă asupra celor jigniți". și altele asemenea. Într-un cuvânt, un limbaj al unei persoane jignite vine să dea vina pe infractor. iar infractorul care nu dorește să vrea să facă același lucru.
- Simțiți-vă neliniștit și încercați să colaționați comunicarea. agățând astfel o situație nerezolvată asupra unei datorii morale personale și, prin urmare, blocându-se posibilitatea comunicării constructive cu cei răniți. În același timp, recurgând la salvarea inextricabilității, imediat, fie că o vrei sau nu, devii pasiv agresiv față de cel care a fost ofensat, imaginați-vă? Nu numai că simte durerea emoțională și o agitație în suflet, așa că și recurgeți la ignorarea problemelor care au apărut sub influența limbii voastre. În general, aceasta este o situație comună, deoarece oamenii nu sunt învățați interacțiunea etică, nu insufla abilitățile de imersiune în propria lume interioară, nu învață să rezolve contradicțiile interne. Potrivit multor oameni, problemele pot fi legate numai de lumea exterioară, dar nu este așa. Prin urmare, se pare că se dovedește că persoana obișnuită nu este învățată să dețină situația în mâinile lor și, prin urmare, contracararea acuzațiilor și a evitării este o tactică comună, dar incorectă dacă doriți să mențineți o relație.
3. Recunoaște vinovăția și dă dezvoltarea situației la mila făptuitorului. Si acest lucru nu va fi complet corect din punctul de vedere al unei persoane responsabile de o persoana cu stima de sine adecvata. Manipularea vinovăției este o formă de agresiune pasivă, de ce ar trebui ca cineva să-i dea dreptul în mod voluntar? Nu există cu adevărat destule persoane din întreaga lume care așteaptă și cine va fi acuzat?
Aici ați întrebat probabil, dar cum vă puteți comporta în astfel de situații?
Cât de demn să ieși dintr-o situație jenantă dacă ai ofensat o persoană
A fost vreodată că am ofensat o persoană? Desigur, în cursul vieții a existat acest lucru. Ce trebuie făcut pentru a netezi unghiurile acute și pentru a neutraliza situația?
- Recunoașteți responsabilitatea dvs., dar nu prin vină. Nu te lăsa vinovat și nu te învinovăți. Dacă văd că am ofensat o persoană, atunci spun: "Cat de ciudat a fost!" Și prima parte a acestei fraze. Pentru a merge la al doilea, sunt necesare explicații suplimentare. Este imposibil să preziceți toate punctele de durere ale unei persoane după o scurtă comunicare. Ceva poate fi văzut în aparență, ceva în comportament, astfel încât o persoană pe care o aveți nedreptățită nu are dreptul să vă învinovățească, chiar dacă doare. Cu toate acestea, tu, la rândul său, ar trebui să înțeleagă că doare și nu intră în tufișuri.
- Este pregătit să pună în aplicare măsuri compensatorii adecvate. Este inutil să traduci totul într-o glumă de genul acesta: "Oh, haideți, opriți-vă! Știi foarte bine din propria experiență că acest lucru se deranjează și mai mult. Și există un motiv pentru asta.
Atunci când o persoană intră în emoții negative, în primul rând, subconștientul devine vulnerabil la sugestie, iar acest lucru cauzează în mod automat o creștere a apărării psihologice. O altă întrebare este că de multe ori aceste măsuri nu oferă rezultatul dorit. Dar recursul dvs. va fi perceput cu ostilitate.
În al doilea rând, plutind în emoții, trecem la partea noastră irațională și întunecată a personalității. Desigur, ați observat că insultarea sub influența unui cuvânt incompetent declanșează o reacție în lanț reală și toate problemele pe care preferăm să le ignorăm în liniște și sunt rugate să ieșim afară. Prin urmare, este posibil ca o persoană jignită să nu vrea să vă asculte și să nu mai fie luată în serios. El trebuie să dea timp să se liniștească, înainte de a-și exprima disponibilitatea de a netezi jena prin faptă.
Și, în sfârșit, există un al treilea motiv pentru care "opriți căutarea - să mergem" nu funcționează. Pentru că în acest caz, persoana jignită va trebui să facă un compromis unilateral. care nu adaugă relației de reciprocitate. Probabil ați observat că fiecare astfel de reconciliere este dată prin trecerea unei mici părți din tine, care nu este de acord cu această decizie. Și de aceea, în interiorul vostru, în mod natural, crește nemulțumirea: de tine însuți, de situație, de mediul înconjurător, forțându-te să fii de acord și să tăciți vina pentru infracțiunea numai asupra ta. Cu alte cuvinte, există un sentiment că ați fost jefuit moral și emoțional, cum sa întâmplat.
Cum să oferiți o acțiune de compensare adecvată pentru insultare?
Expresia unei ieșiri din insultă sună în întregime:
-- Cât de ciudat sa dovedit. Ce pot face pentru a netezi această stricăciune?
Și aici este necesar să înțelegem mai multe principii ale lucrării acestei fraze.
Sper că aceste informații vă vor ajuta în viață. Aceasta este cea mai completă instrucțiune despre nemulțumiri, care este în prezent în rețea.
Cu cele mai bune urări, psiholog și antrenor mental Olika Yasnaya.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: