Informațiile despre activitatea corpului se îndreaptă spre creier și trebuie să admită că există o serie de probleme care trebuie abordate. Încercând să se conecteze cu conștiința, creierul folosește visele și simbolurile lor. Unul dintre cele mai semnificative simboluri din vise este apa. Aici puteți afla mai multe despre ce înseamnă visele despre apă.
Nu sunt modalități medicinale de a scăpa de tulburări de somn: suc de cireșe, ceai din plante din musetel și lavandă, lapte ayurvedic.
Natura privind protecția somnului complet al unei persoane
Sucul de cireș este o băutură delicioasă, care trebuie să facă parte integrantă din ritualul de dimineață și de seară. Oamenii de stiinta au dovedit ca ciresul contine melatonina. Este un hormon care este responsabil de reglarea ciclurilor de somn și de starea de veghe a unei persoane. Un pahar de suc de dimineață și seara va ajuta la menținerea programului de somn în cadrul drept. Totuși, este posibil să adăugați seara într-un suc de cireșe o picătură de extract de vanilie. Aroma confortabilă și dulce de vanilie în combinație cu cireșul va deveni un fel de sesiune de aromoterapie, vă va liniști și vă va împinge ușor în brațele lui Morpheus.
Aroma de lavandă a fost folosită de secole pentru relaxare și relaxare. Uleiul aromat de lavanda este lăsat să fie adăugat la spumă pentru scăldatul nou-născutului pentru a relaxa hipertensiunea infantilă, pentru a ajuta copilul să adoarmă. Pentru a face ceai, aveți nevoie de o linguriță de lavandă și o linguriță de flori de musetel, apă fierbinte, lapte și miere la alegere.
Ayurveda, care a adus în experiența lor de predare și o tradiție de mii de ani, ajuta nu numai cu prescripție medicală, dar consumul de timp de băutură. După cum știți, soarele are un impact imens asupra vieții, la fiecare oră a zilei în organism există procese diferite. Vechea doctrină indiană afirmă că un pahar de lapte cald, încălzit cu anason în stea (sau anason stelat chinezesc), fructe de cardamom si praf de turmeric, beat ora șapte - ora opt seara va ajuta să se cufunda într-un somn puternic și sănătos.
Și pentru a afla ce ai visat, uite aici.
Trimiteți-le prietenilor: