Apa este elixirul tinerilor, sau cum să devii frumos
Pentru a vă asigura că pielea este netedă, suplă, trebuie să beți două litri de apă brută în fiecare zi. Este această apă care va hrăni pielea și întregul corp cu oxigen și multe substanțe utile. Dacă vă place băuturile carbogazoase, atunci va trebui să le excludeți din dieta dumneavoastră. Apa carbonată provoacă formarea de celulită (așa-numita crustă de portocală).
Toată apa poate fi împărțită în trei tipuri. Sala de mese, cu o compozitie si un gust naturale, facandu-l folositor. Această apă poate fi consumată în mod constant. Curative-sala de mese, cu calități suplimentare și disponibile în compoziția proprietăților medicinale. Poate fi beată și tratată. Apele minerale ape terapeutice sunt consumate numai după consultarea unui medic, deoarece acestea sunt de natură medicală. O astfel de apă vindecă diverse boli.
Apa naturala poate afecta starea pielii si poate regla greutatea. Dacă bei 2-3 litri pe zi, atunci nu vă confruntați cu excesul de greutate. În plus, menținând o anumită dietă, puteți pierde o cantitate decentă de kilograme.
Unii oameni confundă foamea și setea. Dacă aveți o dorință de a mânca ceva, trebuie să beți o jumătate de litru de apă și veți pierde dorința de a mânca.
Pe stomacul gol trebuie să beți o jumătate de litru de apă. Nu beți la micul dejun. Puteți bea puțin, astfel încât stomacul să poată digera mâncarea. Nu beți apă timp de o oră.
Astăzi, se propune un număr mare de diete, în care este necesară reducerea utilizării lichidului. Acest lucru poate fi însoțit de consecințe grave. Deși organismul însuși poate regla echilibrul de apă, dar trebuie să beți apă. În caz contrar, poate începe procesul de deshidratare. Sau în corpul tău nu va rămâne apă și va ieși cu urină și transpirație.
Primele semne de deshidratare pot deveni stare de rău, oboseală rapidă și slăbiciune. Apoi, veți avea gură uscată cronică și o sete constantă. Veți vedea cum se schimbă structura și greutatea pielii. Lucrarea tuturor sistemelor este întreruptă. Mai ales se referă la sistemul endocrin.
Există o opinie falsă că consumul de lichid este dăunător. Toate excesul de apă din rinichi va fi eliminat sub formă de urină. În plus, transpirația va avea loc. Dar cu eliberarea ulterioară a substanțelor nocive și a toxinelor.
Urmați aceste reguli. După un timp corpul vostru vă va arăta ceea ce este capabil. Și voi veți simți că întinerirea se întâmplă.
Împărtășește în social. crearea de rețele
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: