Nutriția ca fiind cauza acneei
Reacții cutanate sensibile la alimente, alergii
Există foarte puține dovezi științifice despre faptul că o dietă afectează în vreun fel apariția acneei pe piele.
Cu toate acestea, reacțiile alergice la anumite alimente pot fi cu siguranță unul dintre motivele acestei probleme.
Totul depinde de tipul de produs pe care îl aveți în mod personal o reacție alergică. Nu toți oamenii sunt alergici la aceleași produse.
Trebuie să urmez o dietă?
De regulă, nu este necesar să se respecte o dietă, deoarece produsele alimentare (dulciuri, făină, grăsimi etc.) contribuie în mod excepțional la dezvoltarea acneei.
Există mulți oameni care mănâncă ciocolată și biscuiți, spălate în jos cu băuturile carbogazoase dulci nu sunt implicate în sport si arata grozav.
Asiații mănâncă o mulțime de alimente marine, abundente de iod și suferă de acnee nu mai mult decât europenii.
Pe de altă parte, puteți să luați vitamine zilnic, să faceți în mod regulat sex, să mâncați alimente sănătoase și toate acestea să nu afecteze starea de acnee de pe piele.
Mulți sportivi - olimpieni suferă de acnee pe piele și mulți oameni grași care nu au avut niciodată sport, o piele frumoasă.
Cu toate acestea, o anumită dependență de apariția acneei și alimentației poate fi explicată prin imaginarea unde displazia adevărată se află în corpul vostru.
Tipul metabolismului insulinei în organism
Există oameni cu pielea foarte curată și netedă, în care acneea nu apare în niciun caz.
Pentru majoritatea oamenilor, capacitatea sintetică a insulinei merge mai mult pe calea "grăsimilor", iar capacitatea de a spori sinteza țesutului gras depășește capacitatea de a spori sinteza glicogenului și a proteinei.
Deși în această situație, nu toate sunt fără speranță. Cu ajutorul unor modulatori, puteți direcționa acțiunea insulinei de-a lungul căii proteice. Sunt adecvate pentru aceasta agoniștii duodrenoreceptori și inhibitorii fosfodiesterazei. Experții știu ce este, și pot alege întotdeauna medicamentul potrivit.
Apropo, pe calea proteinei, insulina este ghidata de cele mai obisnuite exercitii aerobice - alergarea, inotul, canotajul, pe scurt toate exercitiile aerobice care exista doar.
Boli ale tractului gastro-intestinal ca cauză a acneei
Mulți cercetători apariția acneei depinde în mod direct de natura nutriției și de starea tractului gastro-intestinal al pacientului.
Potrivit statisticilor medicale, în mai mult de 50% din cazuri, acneea are loc pe fondul gastritei și disbiozelor deja existente, alte 30% - pe fondul condițiilor patologice ale intestinului.
Prin urmare, starea tractului digestiv joacă un rol important în menținerea sănătății pielii. microflora intestinală normală cu 70% asigură sistemul imunitar uman, previne formarea de noi acnee si ofera vindecarea celor existente.
Localizarea localizării erupțiilor de acnee. Există opinia că localizarea acneei depinde de înfrângerea unuia sau a altui departament al tractului digestiv. Erupțiile din nas, obrajii, colțurile gurii pot indica modificări ale pancreasului, în regiunea temporală - vezica biliară, peste buza superioară - groasă și pe frunte - intestinul subțire.
Alimente prelucrate și cosuri
Nu este deloc un fapt că consumul de alimente procesate și o mulțime de dulciuri este cauza acneei. Cu toate acestea, acest meniu în mod clar mai rău pentru piele decât produsele alimentare netratate, fructe și legume, carne slabă și pește.
Transferul la alimente cu produse neprelucrate cu un nivel scăzut de glicemic îmbunătățește pielea cu o medie de 51%. Acest lucru se datorează faptului că produsele tratate spori nivelul de insulina, în timp ce crește producția de testosteron, stimuleaza glandele sebacee.
Produse lactate și cosuri
Recent, oamenii de stiinta au identificat legatura dintre acnee si consumul de produse lactate. Se crede că în laptele de vacă pot exista impurități ale hormonilor sexuali și factorului de creștere asemănător insulinei-1.
Între timp, nutriționiștii de la Universitatea din Colorado consideră că produsele lactate reprezintă unul dintre principalele produse care provoacă apariția acneei. După cum au aflat oamenii de știință, ele contribuie la creșterea nivelului de glucoză în sânge, din cauza căruia există o creștere a insulinei, stimulând activitatea glandelor sebacee.
Carbohidrați (dulce și făină) și acnee
În tulburările metabolismului carbohidraților, este necesar, în primul rând, să limitați consumul de carbohidrați în dieta zilnică, cu creșterea simultană a aportului de proteine (aminoacizi).
"Cerc vicios" al insulinei-carbohidrati
Mecanismul este următorul: produsele din făină din intestin sunt împărțite la glucoză și numai, apoi digerate.
Limitarea aportului de carbohidrați este uneori foarte dificilă datorită "cercului vicios" închis al insulinei - carbohidrații.
Orice alimente cu carbohidrați cauzează o scurgere în sângele de insulină.
Insulina promovează utilizarea carbohidraților - penetrarea de glucide simple în celulă și oxidare, precum și conversia în glicogen și acumularea de glicogen în piele.
Glicogenul - este foarte bun, dar zaharul (glucoza) - un excelent teren propice pentru toți germenii care cauzează inflamații.
Insulina contribuie, de asemenea, la faptul că în ficat excesul de carbohidrați este transformat în acizi grași și glicerină.
Glicerina și acizii grași se grăbesc în glandele sebacee și provoacă o intensificare a acestora și, în cele din urmă, hipertrofia (creșterea prea intensă a volumului glandelor sebacee).
După eliminarea tuturor carbohidraților, insulina la inerție continuă să emită sânge timp de încă 2-3 ore. Aceasta duce la o scădere a nivelului zahărului din sânge.
Semnalele intră în creier și există un sentiment de foame și foarte specific. O persoană dorește un aliment carbohidrat (și anume carbohidrați și nici unul altul).
O persoană consumă alimente cu carbohidrați, există o nouă eliberare de insulină etc.
Acesta este numit "cercul vicios". Insulina provoacă un sentiment de foame, apoi urmează aportul de alimente pe bază de carbohidrați, apoi o nouă eliberare de insulină etc.
Se pare că cu cât o persoană mănâncă mai mult carbohidrați, cu atât mai mult îi dorește (după un timp). De aici proverbul că "apetitul vine cu mâncarea".
Lipsa de vitamine și acnee
Pacienții cu acnee pot detecta niveluri scăzute de vitamine A și E.
Fructe de mare, iod și cosuri
Fructe de mare conține iod, care poate duce la creșterea simptomelor de acnee.
Iodul și alte produse care conțin halogeni (clor, brom) pot duce la apariția acneei.
Elementele inflamatorii apar datorită efectelor toxice asupra glandelor sebacee.
Intrând în corp, iodul și alți halogeni sunt amestecați cu sânge, iar excesul este eliberat prin glandele sebacee.
Stând în afara corpului, ele irită porii și provoacă inflamații.
Articole similare
-
Cu cât sunt mai periculoase complicațiile hipertensiunii, cauzele
-
Cauze și simptome ale epilepsiei și ale sindromului convulsiv
Trimiteți-le prietenilor: