Dacă postul de o zi este stăpânit și trece ușor și fără complicații, puteți începe să practicați un post de trei zile. Această foame destul de complicat, deoarece trece mai dificilă decât înfometarea-o zi, dar organismul în contrast cu postul mai prelungită nu este încă pregătită pentru a trece la sursa de alimentare internă.
Dar dacă vreți să continuați să continuați foametea, trebuie să aveți un fast de trei zile. De obicei se efectuează o dată pe lună, împreună cu o zi pe zi, o dată pe săptămână.
Pregatirea pentru un post de trei zile refuza sa ia alimentele pentru proteine timp de 3 zile.
Aveți grijă de timpul de repaus pentru prima dată. Depinde de faptul dacă veți muri de foame mai departe. Unii oameni își fac foame în vacanță. Dacă nu există vacanță, puteți face acest lucru înainte de sfârșitul săptămânii. Cu o zi înainte de weekend și două zile libere. Atunci va trece mai ușor. Dar pentru a alege, bineînțeles că o faceți.
Cum este postul în sine?
În seara dinaintea înfometării, trebuie să faceți o clismă. În general, dacă vă decideți să începeți să practicați foamete medicală, trebuie să fiți capabil să vă stabiliți clisme. Acesta este un atribut indispensabil al foametei. Clădirea este utilizată pentru a pre-purifica corpul și ajută la mutarea postului mult mai ușor.
În fiecare zi trebuie să beți apă distilată sau decongelată, în cazuri extreme, doar fiartă. Apa trebuie să fie de cel puțin 2 litri pe zi. Apa reglează circulația sângelui și ajută la eliminarea toxinelor din organism. Cu o lipsă de apă, substanțele nocive pur și simplu nu vor fi excluse din organism.
Dacă postul este dificil, puteți să vă culcați sau să faceți o baie relaxantă.
Postul de trei zile, în contrast cu postul de o zi, este un efect terapeutic suficient de puternic. În corp pot exista schimbări care nu ar trebui să te sperie. Poate să apară iritabilitate, starea de spirit se deteriorează, somnul se deteriorează, greutatea scade brusc (până la 1 - 2 kg pe zi).
În această perioadă, plimbările în aerul proaspăt, odihnă, activități ușoare fizice sunt utile. De asemenea, clismele sunt bune o dată pe zi.
Cu apatie, depresie, senzație de deznădejde, este mai bine să te oprești, să începi din nou după o curățare suplimentară a corpului. În viitor, mai multă încredere în senzațiile voastre, învățați din corpul vostru.
Regula principală - ieșirea din postul de trei zile este de 6 zile. Adică, în 6 zile, nu mâncați alimente de proteine - carne, pește, produse lactate, nuci, etc. Acest lucru este important. Un tăiței poate fi mortal.
A doua zi dimineața trebuie să beți sucuri, iar după cină puteți mânca terci pe apă, mai bine frecat. În zilele următoare, dieta constă într-o tranziție treptată la alimentele obișnuite.
Dar este de remarcat faptul că în afara postului de trei zile nu este semnificativ diferită de ieșire din înfometarea-o zi. Unii ies mai repede. În prima zi, se mănâncă o salată de varză și morcovi. Aceasta salata numita măturică, are capacitatea de a epuizeze din reziduuri de deșeuri.
Trimiteți-vă prietenilor
Tweet De obicei, stabilim relații calde și sincere cu prietenii, rudele sau vecinii. Dar este mai greu pentru noi să construim comunicarea cu străinii în acest fel. Pentru.
Tweet De la orice etern pentru iubire cel mai scurt timp. Lăsați-vă buzele închise. Sănătatea nu poate fi cumpărată, poate fi câștigată. Orice portar a vrut odată.
Tweet Dacă doriți să scăpați în greutate, să vă curățați corpul, să reduceți riscul bolilor cardiovasculare, veți contribui la postul de o zi. Nu este adevărat că postul, chiar și o zi de post, poate strica.
Tweet Viața este ca un drum. Toată lumea are propria greutate și atitudinea față de ea. Unii sunt distractivi, alții sunt intenționați, unii jură, și există unii care.
Tweet Oamenii doresc să aibă bani. Bani au devenit un mijloc de măsurare a tuturor: o viață de familie fericită (cu un paradis frumos într-o colibă - îndoielnică, în special în timpul nostru), dispoziții.
Tweet Potrivit credințelor tuturor popoarelor lumii, strămoșii noștri sunt întotdeauna cu noi, gata să ne ajute. Revenind la vechile tradiții, suntem obișnuiți să ne uităm nemeritat.
Alăturați-vă discuției! Opinii deja: 19.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: