Modul în care prezentatorul TV Kandelaki pierde în greutate
De data aceasta, Tina Kandelaki a decis să acorde atenție dietei proteice. La urma urmei, proteinele care sunt cel mai bine absorbite de organism, sunt componenta constructivă a țesuturilor și nu au proprietatea de a fi depuse pe părți și talie. Cel mai bun rezultat va fi o combinație de masaj și masaj al corpului. După cum a scris prezentatorul TV în postul său, sarcina ei principală este să piardă în greutate la 55 kilograme în 4 săptămâni. La începutul dieta, Kandelaki a cântărit în mod deliberat, iar cifra de pornire a fost de 59 kg.
Tina Kandelaki a împărtășit meniul de dietă
Dimineața pe stomacul gol - 250 ml de băutură făcută din șold de trandafiri, infuzată peste noapte într-o sticlă cu termos.
Mic dejun între orele 8.00 - 9.00 - în această perioadă, mâncați o omuletă dintr-un ou cu sparanghel și verde. Și beți o ceașcă de ceai din plante, fără zahăr în ea.
La ora 11.00, al doilea mic dejun este o salată de sfeclă roșie coaptă cu morcovi și brânză tofu, în care există o mulțime de proteine utile.
Prânz la ora 14.00 - câteva creveți mari cu bulion și verdeață și pentru oa doua salată de legume proaspete cu ouă de prepeliță (2 bucăți) și dressing din iaurt natural degresat.
Cina la ora 17.00 - nu mai mult de 100 de grame de caserola de caș, 1 măr și un pahar de zară degresat.
Seara 19.00-20.00 - în acest interval, un pahar de 1% kefir sau un iaurt fără grăsimi.
Star Slimming: Mai multe secrete de la Tina Kandelaki
Pentru întreaga dietă, Tina Kandelaki a abandonat complet pâinea, alcoolul și zahărul și, în loc de sare, a promis să gătească feluri de miere, turmeric, paprika, ghimbir și alte mirodenii. În plus, în timpul zilei: băutură de orz, apă acidă la lămâie, ceai nesănat. Rejuvenarea facială laser - o soluție excelentă pentru problemele legate de vârstă
"Cu siguranță voi raporta rezultatele", a scris celebritate fanilor ei. Îi dorim pe Tina să piardă cu succes greutatea.
Trimiteți-le prietenilor: