În calendarul ortodox există 4 posturi de mai multe zile: Postul Mare. Petrov Post, Adormirea Maicii Domnului si Postul de Craciun. Mai sunt încă posturi de o zi, în total aproximativ 200 de zile postuale pe an.
Vorbind despre post, din păcate, adesea înțelegem abstinența corporală după alimente. Dar, la urma urmei, esența postului nu este numai acest lucru. Poate că este mai important să folosim "spiritul, sufletul și trupul" pentru a ajunge la armonie. Scopul și scopul postului este purificarea trupului și a spiritului. Abstinența spirituală. de la fapte rele, de la furie, divertisment furtunoasă, invidie, interes propriu - cea mai importantă condiție! În caz contrar, postul pur și simplu se transformă într-o dietă de descărcare.
Eliberarea gândurilor și a emoțiilor negative către orice persoană este pur și simplu necesară. La urma urmei, atunci când faci fapte rele, este normal ca o persoană să se străduiască să uite de ei, să încerce să se justifice, dar totul este zadarnic! În suflet, urme rămân mult timp. Atunci când o astfel de conștientizare "se blochează" în creierul nostru, o focare de forme de iritare în cortexul cerebral. care, în timp, începe să se răspândească la subcortexul, care, la rândul său, gestionează activitățile organelor interne ale omului. Astfel, dobândim majoritatea bolilor noastre.
Eagerness nu este în funcție de rațiune
Postul ne este dat să ne vindecăm. Și medicamentul principal nu este foame, ci sfătuiește. domnilor.
Dar, cu toate acestea, restricțiile în nutriție - aceasta este o parte importantă a postului și acest lucru ar trebui să fie, de asemenea, vorbit. De fapt, ele nu sunt atât de groaznice: Biserica nu recomandă să luați mâncare în primele două zile de post și în cele din urmă. În restul zilelor, se presupune că se observă moderarea în produsele alimentare și se renunță la produse lactate, ouă și carne.
„Regula generală de moderare abstinenta este fiecăruia după puterea lui, starea corpului și de vârstă ca hrană gustat după cum este necesar pentru a menține sănătatea corpului și nu necesită multă saturație dorință“, - spune Rev. Cassian
Aceste reguli adoptate în mănăstiri, în Evul Mediu, nu pot și nu ar trebui să trateze pe deplin oamenii seculari. Ele sunt prea grele pentru o persoană obișnuită, mai ales în vremea noastră, când ritmul vieții este diferit și ecologic. Prin urmare, postul este necesar cât mai strict posibil. Cât despre cea mai rapidă masă, probabil că știți că este destul de diversă. Nu e de mirare că, în vremurile vechi, străinii au fost sfătuiți să viziteze Rusia în zilele postului, pentru că în acest moment, tratamentele sunt cele mai delicioase și mai rafinate.
În plus, există multe indulgențe. De exemplu, pentru copii (nu puteți privi o persoană în creștere de lapte, de exemplu), femeile însărcinate sau bolnavii. Și chiar și oamenii care nu tolerează foamea (pentru care există o serie de obiective, din punct de vedere medical, motive) este permis să spargă ușor postul. Dar chiar dacă încercați doar să vă limitați la ceva, este deja perfect: "Domnul și intenția sărutări".
Ei bine, ce folosește, dacă o persoană va rezista tuturor interdicțiilor, dar, în același timp, se va supăra pe întreaga lume, va deveni iritat peste puține lucruri?
"În principiu, principalul lucru nu este să ne avem unul pe celălalt". - o remarcă foarte înțeleaptă a Mitropolitului Volodymyr.
Medicina - pe partea laterală a postului
În primul rând, pentru că abstinența de la carne și proteine alimentare permite organismului de a scapa de toxine, saturarea cu vitamine și oligoelemente, care sunt atât de bogate în legume.
În al doilea rând, deoarece modificările în dieta obișnuită (cu excepția produselor de origine animală, alimentelor din proteine) afectează pozitiv starea corpului.
Oamenii de știință care au investigat impactul posturilor asupra sănătății umane au ajuns la concluzia că fiecare dintre ele este o metodă eficientă de curățare a sistemelor principale de corp (în afară de intestin):
- Marele post-regrowth al inimii și al sistemului circulator;
- Petrov post ficat, vezica biliară;
- Uspensky post-vezică urinară și rinichi;
- Postul de Crăciun este ușor.
Medicii recomandă să nu mențineți postul prea strictă la persoanele care suferă de efort fizic mare, în special, bolnav. În acest caz, este mai bine să se includă în dietă, cel puțin, peștele.
Dacă postul coincide cu perioada de primăvară, nu va fi superfluă să luați preparate de vitamine și microelemente (asigurați-vă că ați coordonat alegerea medicamentului și doza cu un medic!).
Dar cel mai important, după toate, chiar, în opinia medicilor, este componenta spirituală a postului. Ceea ce se întâmplă cu o persoană în această perioadă nu este capabil să înlocuiască orice tehnologie psihoterapeutică: toleranță. rezistență la ispită, întărire a voinței. bucuria de a învinge și bucuria de a anticipa vacanța. peacefulness.
Un alt motiv pentru care medicii au pus primul factor spiritual, este, bineînțeles, faptul că fără ea este greu să scăpați de ispită după ce postul sa terminat.
Lăsarea postului este un test serios. Mergând direct la abundență înseamnă a lipsi întreaga etapă trecută a înțelesului.
- Moderarea trebuie monitorizați timp de o săptămână, la sfârșitul postului: din alimente bogate in proteine oua - produsul cel mai sigur (proteine de ou este mai ușor de digerat), produse lactate, produse de patiserie (foarte moderate), carne de pui. Dar, pentru carnea de vită sau de miel poate începe numai la sfârșitul săptămânii.
- Asigurați-vă că respectați, de asemenea, regimul de băut: apa potabilă de calitate ar trebui să bea cel puțin 2 litri pe zi. Luați o regulă (apropo, este utilă în orice moment) să beți pe stomacul gol 2 cesti de apă, 1 pahar înainte de cină, înainte de cină - 2 pahare.
- Un alt sfat, finisați fiecare masă cu ierburi, conține un număr mare de substanțe care împarte hrana în ingrediente utile.
- În concluzie, vreau să citez cuvintele Sfântului Apostol Pavel: "Întotdeauna bucură-te, mulțumesc lui Dumnezeu pentru orice"
- Nu este întâmplător faptul că ortodocșii se felicită mereu pentru început. Și este înțelept: ce poate fi mai plin de bucurie decât ocazia de a schimba cu adevărat, de a întări corpul și, mai presus de toate, de a vă întări spiritul!
Materiale pe tema:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: