Scopul exercițiilor este de a pregăti ("încălzi") dispozitivul de vorbire pentru muncă, pentru a îndepărta sau a preveni posibilele cleme ale mușchilor, pentru a simți sunetul în rezonatoare.
Gimnastică aparat de rezonator articulator-rezonator
Când lucrați în procesul de instruire, trebuie evitată articularea ascuțită și exagerată, deoarece baza de formare este dezvoltarea mișcărilor naturale și netede. Ca urmare a antrenamentului, mușchii aparatului de vorbire trebuie să devină elastici și liberi.
Exercițiile inițiale, în special pentru auto-studiu, trebuie făcute în fața oglinzii. În viitor, când vă amintiți senzațiile musculare care apar în timpul antrenamentului, puteți face fără o oglindă.
Self-masaj este inclus în exercițiu, care este utilizat pe scară largă nu numai pentru scopuri curative, dar și preventive - pentru a preveni bolile asociate cu funcția de vorbire. Masaj - una dintre cele mai vechi metode de îndepărtare a zamomovului muscular, oboseală, ajută la restabilirea sănătății, îmbunătățirea metabolismului, circulația sângelui. Influențând terminațiile nervoase în cavitățile apropiate de organele de vorbire, aceasta contribuie (indirect) la o mai bună rezonanță. Masajul, care constă în mângâierea, se numește igienic. Masajul, pre-tapetat prin atingerea cu degetele, vibrează. Fiecare exercițiu trebuie repetat de 5-10 ori.
Puneți mâinile pe frunte astfel încât vârfurile degetelor ambelor mâini să se atingă reciproc. Din mijlocul frunții este necesară o mișcare lentă a palmelor în regiunea urechii apropiate a feței.
Se pot face aceleași mișcări:
a) de la nas până la urechi;
b) de la canalul sub nas până la urechi;
c) din regiunea parotidă a feței la bărbie și spate;
d) atingerea vârfurilor degetelor în jurul ochilor (divergent
mișcare de la mijlocul frunții și din nou până la mijloc).
2. Repetați toate mișcările de mai sus, dar nu mai mergeți, ci atingând cu degetele (masaj vibratoare).
Încetați încet gâtul cu palmele ambelor mâini din partea de sus în jos:
a) în regiunea gâtului, alternativ cu mâna dreaptă sau stângă;
b) din regiunea parotidă a feței, de-a lungul laturii gâtului până la sub-
depresiuni musculare (mișcare simultană a ambelor brațe);
c) puneți ambele mâini pe spatele gâtului, aproape de partea din spate a gâtului
(vârfurile degetelor celor două mâini se ating reciproc)
zyat pe partea laterală a gâtului până la axială.
Când se inhalează prin nas, aerul rece se încălzește, se umezește uscat, praful se fixează pe părul mucoasei nazale. Aceasta protejează cablurile vocale de răcire, uscare și contaminare. Respirarea cu nasul, oferind respirație completă, nu dăunează vocii supraîncărcării. În plus, utilizarea respirației nazale previne acumularea de mucus în nasofaringe și promovează activarea țesuturilor neuromusculare ale nasului, participând la procesul complex de formare a vocii și rezonanță sonoră.
1. Gura este închisă. Se face o scurtă inhalare a nasului, nările sunt ușor lărgite; cand expirati, degetele de mijloc si de indice fac o usoara lovitura pe nari.
2. Țineți nara dreaptă cu degetul, inhalați nara stânga, apoi țineți nara stângă și, lăsându-vă de la o nară dreaptă, expirând, faceți un ușor pat pe nări. Repetați acest exercițiu de 5 - 6 ori, trăgând alternativ una sau cealaltă nară.
3. Exercițiul anterior, dar acum pe expirație trageți încet sunetele "m" și "n". La expirație, atingeți ușor vârfurile degetelor unul câte unul, apoi altul, apoi simultan de-a lungul celor două nări.
4. Gura este deschisă. Inspirați prin nas, lărgindu-vă ușor nările, apoi treptat, expirați lent aerul prin
gura (cortina palatinei este trasă în sus). Exercitarea se repetă de mai multe ori la rând; gura rămâne deschisă tot timpul.
Articole similare
-
Pregătirea aparatului de vorbire pentru sonorizare - lucrări extracuriculare, lecții
-
Pregătirea dispozitivului de vorbire pentru lucrul la dicția celui de-al patrulea grup de exerciții
Trimiteți-le prietenilor: