Unul dintre principalii factori care asigură existența întregii vieți pe pământ este lumina soarelui. Amintiți-vă, din nou în copilărie, am fost învățați că lumina este sursa vieții pe Pământ?
De ce consta lumina soarelui?
Spectrul de radiații solare are un om vizibil, în infraroșu și în părțile ultraviolete. Luminile vizibile sunt unde electromagnetice în intervalul de frecvență perceput de ochiul uman, adică radiații cu lungimea de undă de 740 nm (lumină roșie) până la 400 nm (lumină violetă).
Infraroșu (sau termice) radiații este un fel de răspândire de căldură. Aceasta este aceeași căldură pe care o simți dintr-o sobă fierbinte, de soare sau de la o baterie de încălzire centrală. Știința nu cunoaște efectele negative ale radiației infraroșii asupra corpului uman. Nu are nimic de-a face cu nici ultraviolete, nici radiații cu raze X. Absolut sigur pentru oameni. Mai mult decât atât, în prezent radiația infraroșu a fost utilizat pe scară foarte largă în medicină (chirurgie, stomatologie, saune infraroșu), care vorbește nu numai despre siguranța lui, dar, de asemenea, efectul benefic asupra organismului.
Ultraviolet - invizibil, parte scurta lungime de unda a spectrului de radiații solare. În funcție de lungimea de undă a luminii ultraviolete este împărțit în trei tipuri: A, B și C. Cele mai stringente UVS de emisie aproape atinge suprafața Pământului este complet absorbit de stratul de ozon. Ultraviolet B este stimulează nu numai celulele pentru a produce melanina, dar, de asemenea, duce la înroșirea pielii, eritem, care este primul semn al unei arsuri. În ceea ce privește razele UVA, ei au chiar mai pătrunzătoare decât razele UVB, ele nu se opresc nici haine, nici de sticlă, au ocolit toate barierele și să acționeze pe piele pe tot parcursul anului, dar au un impact mai puțin negativ.
Ce știm despre Soare?
În ciuda faptului că Soarele este foarte departe de Pământ (149 milioane km.), Suprafața planetei noastre primește suficientă energie radiantă, inclusiv energia solară. infraroșu și radiații ultraviolete, care nu sunt vizibile ochiului.
Când lumina este mică ...
Civilizațiile vechi venerau soarele ca creator al tuturor binecuvântărilor. Romanii, grecii și chiar slavii au onorat pe zeul Soarelui (fiecare națiune era al lui) și l-au închinat. Fiecare monument antic, care avea un scop de cult, a fost construit astfel încât să poată observa răsăritul prin "poarta sacră" - un arc special sau o gaură în perete. „Copilul a fost născut“, „lumina de la capătul tunelului“, „iluminare“ și „oameni luminoase“ - astfel de expresii care transmit un sens pozitiv al cuvântului „lumină“, există în mai multe limbi. Nu este nimic surprinzător în asemenea venerație a luminării: din punct de vedere al biologiei, suntem ființe de zi și suntem direct dependenți de soare.
Șase luni pe an, durata zilei este mai mică de 12 ore. Da, chiar și în zilele toamnei-iarnă, de multe ori există vremuri tulburi, când soarele nu apare deloc din cauza noriilor. Dar lucrez într-o zonă industrială a orașului, unde soarele nu este vizibil pur și simplu din cauza ecranului de fum, smogul provenit din conductele fabricii. De asemenea, "distractiv".
În timpul iernii, ne trezim în întuneric și terminăm munca de zi cu mai multe ore după apusul soarelui. În consecință, stimularea luminii nu este suficientă pentru organism. Și ce avem ca rezultat? Disconfort, depresie, tulburări de sănătate și emoționale, digestie.
Pentru a compensa lipsa de lumină, sursele de lumină artificială sunt folosite pentru iluminarea interioară și interioară a clădirilor și structurilor, precum și în interiorul acestora. În general, cu cât este mai mică ziua de lumină, cu atât mai multă energie electrică cheltuim. Iar acest lucru este, în primul rând, costisitor (mai ales pe fondul unei creșteri constante a costului unui kilowatt), și în al doilea rând, de fapt, nu ne poate înlocui cu lumina soarelui. Într-o oarecare măsură, pot obține lămpile fluorescente - nu au galben, ci culoarea albă a radiației. Dar mulți dintre prietenii mei spun că astfel de lămpi creează o impresie de cameră de operație într-un apartament.
Când sunt multe soare ...
Puterea radiației soarelui este enormă. Pe Pământ, doar o jumătate dintr-o miliardime din energia totală a soarelui cade. Dar datorită acestei energii există un ciclu de apă pe Pământ, vântul suflă, viața se dezvoltă și se dezvoltă.
Cu toate acestea, există aspecte negative atunci cand acest lucru aparent pozitiv, fenomen. Gaura din stratul de ozon al atmosferei, radiația, lipsită de un minimum de protecție, toate acestea provoacă disconfort și probleme grave care împiedică pe deplin bucura de aceste beneficii și beneficiile care pot da soarele. îmbătrânirea prematură a pielii, roșeață, arsuri ale pielii și ochilor retinei, pete inestetice, pierderea conștienței în timpul așa-numitei „insolație“, și chiar crește riscul de a dezvolta cancer - toate acestea pot fi cauzate de a lua prea mult timp sub soare.
Ultravioleta inhibă activitatea celulelor imune ale pielii, ceea ce duce la activarea virușilor care dorm în mod pașnic în organism. Prin urmare, abuzul de soare cauzează deseori exacerbarea herpesului sau creșterea papilomilor.
Și totuși este necesar
Pentru situată pe plajă, pentru a obține de la plajă efect anti-stres maxim, terapeuții recomandă următoarele tehnici: respirație lentă, umplând complet plamanii cu aer, și fără să alunece din ochi se concentreze pe suprafața apei. Un impact pozitiv în acest caz, este îmbunătățită prin terapia de culoare: apa absoarbe culorile roșu deranjante ale spectrului și reflectă albastrul, calmarea sistemului nervos si relaxarea corpului.
Sub influența ultraviolete, pielea noastră produce vitamina D, care împiedică spălarea calciului din oase și dinți, protejează inima și vasele sanguine și împiedică apariția anumitor forme de cancer. Datorită vitaminei D, pielea este distribuită în mod uniform melanină și are o tentă uniformă de arsură.
Oamenii de stiinta americani au descoperit ca lumina soarelui poate ajuta in tratarea bolilor de piele prin activarea sistemului imunitar in straturile superficiale ale pielii. Potrivit unor cercetări noi, sub influența luminii solare, anumite celule ale pielii transferă vitamina D3 într-o formă activă. Aceasta provoacă migrarea celulelor T din sistemul imunitar, care distrug celulele infectate și reglează alte procese imune.
Radiațiile solare stimulează producția de endorfine, "hormoni de plăcere", de aceea se crede că lumina soarelui este cel mai bun antidepresiv natural. Influența sa pozitivă se extinde la sfera relațiilor interpersonale: în timp ce frigul ne determină să "închidem", soarele, dimpotrivă, "ne dezvăluie" lumea exterioară, altora. Din acest motiv, este mai ușor să intrăm în noi contacte vara, să facem noi prieteni.
Într-un cuvânt (sau unul) din tot ce trebuie să știm când să se oprească, iar apoi soarele, așa că avem nevoie în orice moment din zi și an va fi pentru tine un prieten blând și de încredere .Pentru găsi răspunsul la întrebarea dvs., vă rugăm să folosiți formularul - căutare.
Alte materiale pe tema: De ce avem nevoie de lumina soarelui?
Articole similare
-
Lumina soarelui și sănătatea umană - un stil de viață sănătos
-
Fiici serioși din spațiu - în întreaga lume - o revistă virtuală de călătorie
Trimiteți-le prietenilor: