Dacă menstruația este absentă timp de un an, putem spune că femeia a trecut în perioada menopauzei. Frecvența și puterea valurilor pentru fiecare femeie sunt individuale și pot provoca tulburări de somn, palpitații, transpirații. Toate aceste simptome sunt explicate prin schimbările continue în corpul femeilor asociate cu dispariția funcției procreării. Pentru a promova mareele pot îndepărta chirurgical ovarele, vremea fierbinte.
Medicul trebuie contactat dacă:
1. Mareele provoacă oboseală.
2. Tides provoacă schimbări de dispoziție.
4. Apare depresia.
5. Tulburările hormonale interferează cu trăirea unui stil de viață normal.
Recomandările primei persoane la menopauză.
1. Când menopauza nu este abuzat de alcool, fumatul; pentru a reduce consumul de produse care conțin cafeină.
2. Este necesar să se evite consumul de alimente bogate în calorii și condimente; mancatul in exces; băuturi calde și băuturi.
3. Trebuie să purtați haine din țesături naturale (bumbac, lenjerie, lână curată).
4. Unele femei vor ajuta la reducerea puterii și a gravității fluxului de consum mare de produse din soia.
5. Este necesar să faceți plimbări regulate; se angajeze în cultura fizică.
6. Este necesară ventilarea regulată a spațiilor; este mai bine dacă camera este rece.
7. Când menopauza este necesară pentru a monitoriza starea sistemului nervos; învață să te relaxezi.
8. Sedative calmante: tinctura de valerian, mama, sedativ de colectare, etc.
9. La o menopauză este necesar să se accepte complexe vitamin-minerale.
10. Luați medicamente Klimadion, Klimaksan și altele.
Articole interesante:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: