- Articolul.
VESHENKI, PROPRIETĂȚI UTILE, CALORITATE, VITAMINE.
Conținutul de calorii al veselocului proaspăt este de 38-40 kilocalorii.
Dintre acestea, carbohidrații sunt 6,5 grame; proteină - 2,5 grame; grăsimi - 0,3 grame.
După fierbere, conținutul de calorii al cărnii este redus la aproape 20 de kilocalorii.
Conținutul caloric al veselei compotate este de aproximativ 70 de kilocalorii.
Conținutul de calorii al cireșelor prăjite este de aproximativ 90 kilocalorii.
Ca urmare, ciupercile de stridii sunt produsul potrivit pentru cei care își urmăresc greutatea sau sunt pe o dietă.
Vitaminele din ciupercile de stridii.
Primul loc este ocupat de colina, adică de vitamina B 4, care este conținută în ciupercile de stridii în cantitate de 48,7 mg, apoi vitamina PP-4,9 mg, vitamina B 3-1,3 mg, vitamina B 2-0, 3 mg, vitamina B 1-0,12 mg, vitamina B 6-0,11 mg, beta-caroten-0,02 mg, vitamina B 9-27 μg, vitamina A (RE) -2 μg.
Privind la compoziția vitaminelor din ciupercile de stridii, putem spune că ele seamănă oarecum cu compoziția cărnii, în care este prezent un număr mare de vitamina B.
Dar numai compoziția vitaminei B, în carne este mai mult decât în ciupercile de stridii, atât de mulți scriu că compoziția veziculelor poate fi comparată în compoziție cu carnea, numai în carnea vitaminelor B este mult mai mult decât în ciupercile de stridii.
Acum aș dori să scriu o listă aproximativă de micro și macronutrienți incluse în compoziția limbii vernaculare.
În primul rând, cea mai mare compoziție din ciupercile de stridii este: 420 mg de potasiu, 120 mg de fosfor, 18 mg de sodiu, 18 mg de magneziu, 3 mg de calciu, 1,33 mg de fier, 0,77 mg de zinc, 0,11 mg, cupru-244 pg, seleniu-2,6 pg.
Proprietăți utile de cireșe.
Ciupercile de ciuperci conțin potasiu, care este util pentru menținerea mușchiului cardiac, pentru prevenirea bolilor de inimă, este suficient să se mănânce aproximativ 100 de grame de vezicule, care vor acoperi cantitatea zilnică de potasiu necesară organismului nostru.
Ciupercile de stridii conțin vitamina PP, care este necesară pentru a preveni ateroscleroza organismului. Includând ciupercile de stridii în dieta dvs., scăpăm corpul nostru de colesterol rău, care se formează pe pereții vaselor noastre și încetinește fluxul de sânge prin vase, ceea ce este deosebit de util pentru persoanele în vârstă.
Aici sunt ciupercile de ciuperci delicioase, sănătoase și cu conținut scăzut de calorii, care sunt ignorate nemeritat în magazine și pe piețe.
Acum vreau să spun în câteva cuvinte cum pregătesc ciupercile de stridii în smântână.
Pentru a pregăti carnea de vită în smântână, veți avea nevoie de:
- 700 de grame de cireș;
- 4 capete de ceapa;
- 7 linguri de smantana;
- 7 linguri de lapte;
- verdeață;
- ulei vegetal;
- sare;
- piper negru.
Pentru a pregăti ciupercile de stridii în smântână. Le preîncăzesc.
Pentru a face acest lucru, ciupercile de stridii trebuie sa fie spalate, scoateti partea inferioara a hardului.
În vas se toarnă apă, se pun stridiile în apă clocotită și se gatesc ciupercile de stridii după fierbere timp de 15 minute.
Îmi place aceste ciuperci. Și ce fel de chic cu ei găluște sunt obținute!
Aceasta este vestea pentru mine, nu am încercat pel'menis cu ciuperci de stridii, acum îmi voi face gătite de casă.
Îmi place foarte mult ciupercile de stridii, astăzi au gustat o idee marinată, bună despre vareni cu ciuperci de stridii, va fi necesară decorarea, mulțumesc.
Marile ciuperci de stridii sunt delicioase! Foarte delicioase sunt ciupercile marinate de stridii gătite la domiciliu.
Avem ciuperci de stridii la cerere, precum și ciuperci.
Îi iubesc doar cu smântână, așa cum ai descris. Și, de asemenea - plăcinte foarte gustoase cu ei, fac aluatul jumătate și jumătate cu cartofi și făină - mnem-mnyam!
Nu știam că ciupercile de stridii sunt atât de utile, de obicei cumpăr șampiri, dar acum mă uit și la ciupercile de stridii, ele sunt mai ieftine în timp decât ciupercile. Și ciupercile de stridii din smântână sunt atât de delicioase, probabil).
Îmi place carnea de găină chiar mai mult decât ciupercile, ele sunt mult mai carnați și mai gustoase, mulțumesc pentru reteta delicioasă de ciuperci, cu siguranță o voi încerca!
Veshanki cresc în plantarea noastră, mergem în mod regulat într-o vânătoare liniștită, sunt mai delicioase și mai aromate decât cele care sunt cultivate în saci în subsol. Vă mulțumim pentru informații utile și retete delicioase de ciuperci!
Sunteți norocoși că aveți ciuperci de stridii care cresc în pădure, de asemenea, nu aș fi abandonat pădurea veselok, care sunt mai aromate și mai gustoase decât cele vândute pe piețe și supermarketuri.
Am văzut astfel de ciuperci în pădure, dar noi le considerăm toadstools. Poate suntem doar răsfățați. La urma urmei, crestem multe ciuperci bune: alb, bolete, mușchi, ciuperci etc.
M-am gandit sa scriu in blogul meu despre ciupercile de stridii. Mi-ai dat o lovitură :-). În general, cred că ciupercile de stridii reprezintă o bună alternativă la ciupercile pădure, deși îmi place foarte mult să le colectez.
Am vrut mult timp să scriu un articol despre ciupercile de stridii, pentru că de multe ori le pregătesc diferite feluri de mâncare. Ciupercile din pădure, din păcate, nu colectează timp, deci trebuie să fii mulțumit de ciupercile sau ciupercile de stridii. Și cum vrei să te plimbi în pădure, fiecare ciupercă găsită este o asemenea bucurie.
Îmi plac foarte mult ciupercile de stridii. Sunt atât de delicioase! În același timp, există și câteva calorii, iar ciupercile sunt ușor de găsit.
Am cumpărat doar câteva ori ciuperci de stridii, se întâmplă foarte rar în magazinele noastre, dar mi-a plăcut gustul și o astfel de utilitate
Vindem ciuperci de stridii pe piețe și magazine, așa că le cumpăr de multe ori. Ciupercile de ciuperci vând două soiuri, alb și negru ca în fotografie, negru cu un gust mai pronunțat de ciuperci.
Ciupercile de ciuperci pe care le cumpăr și le folosesc adesea atunci când gătesc o varietate de feluri de mâncare. Aceste ciuperci sunt delicioase, aromate și utile.
Nu am mâncat niciodată ciuperci de stridii, nu le vindem, ci doar șampițe
Acest lucru este bun, atunci când există locuri în care puteți recolta ciuperci de pădure, din păcate, nu avem timp pentru o călătorie pentru ciuperci, așa că trebuie să fim mulțumiți de ciuperci de ciuperci și ciuperci. Uneori cumpăr ciuperci uscate pentru primele preparate de pe piață, dar cel mai adesea gătesc o varietate de feluri de mâncare din ciuperci și șampițe, dar încă mai port ciuperci de stridii.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: