Bună ziua!
Am 21 de ani. N-am fost niciodata subtire, cu forme, ca sa zic asa, cu sanii si soldurile pufoase. Dar, în același timp, încerc să mănânc produse extrem de utile - gras, prajit pentru o lungă perioadă de timp deja nu mănâncă.
Ma refuzat de un an deja.
Și în ultima vreme am observat ceva pe care nu l-am mai avut înainte - din anumite motive am crescut foarte mult în mărimea mâinilor ușor sub umeri, precum și înapoi în zona umerilor. Se simte că grăsimea a decis acum să fie așezată în aceste locuri. Cu ce poate fi conectat și cum să se ocupe de ea?
Aici am același cântec. Consultați exercițiul, mergeți la stomac și ridicați corpul, brațul stâng și piciorul drept. Apoi schimbați. Skladochki în zona sutienului a scăzut într-adevăr, dar pe mâini, se pare, nu a afectat ((((
aceasta este o încălcare a sistemului endocrin, vă recuperați în
mâinile, în partea din spate, în partea superioară a trunchiului cu o creștere poate fi diabetul.
Am fost sfătuit să iau yoga, scurgându-mi mușchii. adevărul în sine nu a încercat, toate mâinile nu merg în serios la yoga.
sprijin. totul este că tocmai ați fost mai bine, a apărut o grăsime nouă.
iar alimentele potrivite pot fi diferite. ai scris că nu mănânci carne și nu vei fi plin de legume. atunci mănânci multe cereale, cereale. și aceasta este o sursă foarte puternică de carbohidrați. din acest și excesul de grăsime, care a decis să amâne în aceste locuri.
reduce consumul de cereale, crește consumul de legume, fructe (de preferință în prima jumătate a zilei și fructe și cereale), mănâncă lapte cu conținut scăzut de grăsimi. și, desigur, ar fi mai bine să adăugați sporturi. cardio pentru arderea grăsimilor și a încărcăturilor de energie pentru a menține mușchii zonelor problematice în ton.
Organismul devine proporțional cu grăsimea. Pierdeți greutatea și mâinile dvs. vor pierde și greutatea
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: