Suferi de excesul de greutate, dependența de alcool și alte obiceiuri proaste. Sau treceți prin 5 distanțe ale ultramaratonului Ironman și introduceți lista celor mai puternici 25 de oameni din lume. Vrei să fii în formă de atlet?
Această poveste este despre un bărbat care a suferit dependența de alcool în 40 de ani, iar 22 de kilograme în plus au făcut zilele sale mai grele. Dar el a făcut imposibilul. Câțiva ani mai târziu, Rich Roll a mers pe 5 distanțe ultramaratonul Ironmar și a intrat pe lista celor mai puternici 25 de oameni din lume.
Această poveste este despre transfigurarea spirituală și fizică, depășirea dificultăților, ceea ce demonstrează că toată lumea poate deveni "ultra". Și tu și tu.
Începutul, care aproape a devenit sfârșitul
În viața mea sa întâmplat cu o scrisoare de capital, care a înrădăcinat în mine setea unui adevărat test sportiv. M-am înscris la Triathlon Wildflower. Această cursă dură pe un teren deluros până la o distanță "semi-feroasă" (înot - 1,93 km, curse biciclete - 90 km și alergare - 21,1 km). Știam asta până când am ajuns la formularul unui Ironman complet. Dar puterea a lovit peste margine și m-am gândit că pentru "jumătate" sunt destul de potrivit.
Având nici o idee cum să mă pregătesc pentru un triatlon, mi-am luat stilul vechi de "sportiv de weekend". Odată sau de două ori pe săptămână am alergat dimineața, am înotat de câteva ori pe săptămână, iar sâmbăta am mers cu bicicleta cu prietenii. Permiteți-mi să fiu nou-venit în triatlon, mai ales în cursa de biciclete, dar asta e nonsens. Deja pe floarea sălbatică nu voi greși.
Dar am fost foarte greșit. În ziua X, în doar 500 de metri de aproape două kilometri de căldură, plămânii au început să ardă. Așezându-mă la parcarea pentru biciclete, nu mi-am găsit motocicleta, apoi m-am aplecat în jumătate și am rupt chiar pe biciclete. Partea de biciclete a meciului mi-a agravat rușinea. Am strâns pe pedală că există urină, dar părea că nu m-aș mișca înainte, dar înapoi: trecuți fără efort, ca și cum mașini de curse, rivali au zburat unul după altul. Părea ca o veșnicie trecută înainte să pot trage adidașii. Și am încercat să fug. Când am trecut o sută de metri, a început să se întâmple ceva ciudat. Nu mi-am putut mișca picioarele.
Apoi am renunțat. Nu din lipsă de voință, ci pur și simplu pentru că trupul a refuzat să funcționeze. Triatlonul sa dovedit a fi un proces mai grav decât am crezut.
Un an a trecut de la "viziunea mea scară" - anul în care am făcut un pas gigantic în îmbunătățirea sănătății mele. Dar era evident că în competiția de anduranță nu sunt atât de fierbinte. Aveam nevoie de un scop. Și acest obiectiv a fost exprimat într-un singur cuvânt - Ultraman.
Cursa de trei zile în jurul insulei Hawaii. Înoțiți-vă de 10 kilometri, curse de biciclete la 418 de kilometri, iar în a treia zi - o cursă de 84,4 kilometri. De două ori mai mult decât Ironman!
Și, după un an și jumătate după „scara de iluminare,“ mea când am fost abia putea să depășească 9 pași din cauza scurtarea respirației și a decis să schimbe viața, am avut îndrăzneala să: Ultraman, aici este, o modalitate de a te testa pentru putere. Abia am supraviețuit primului meu triatlon? Nu a ajuns la linia de sosire? Nu-mi pasă! "Probabil că sunt nebun" - m-am gândit la următoarea secundă, iar furtuna de îndoieli în puterea mea a fost aproape suflată doar de o flăcări de entuziasm.
Apoi am respira adânc și l-am sunat pe Chris, antrenorul meu, cu care am început să lucrez recent.
- Am ales o competiție, - am stommerat, am început. - Ultraman.
- Wow! Chris a spus și a latrat. Și după - o tăcere nesfârșită. M-am adunat pentru a suporta o mustrare severă. "Nu o poți face ... Niciodată nu se va întâmpla ..." Dar Chris, este necesar să-i dai datoria, a reușit cumva să lase cu el îndoielile lui monstruoase și să se limiteze la o simplă observație:
"Ei bine, hai să încercăm!"
Și a alergat. Având mai puțin de șase luni în urmă pentru a tempera corpul, mintea și spiritul, nu am avut nici măcar dreptul pentru cea mai mică greșeală.
Să fim cinstiți. Dacă începeți să vă antrenați 25 de ore pe săptămână și în același timp lucrați ca avocat cu normă întreagă, veți petrece atât de puțin timp cu familia, încât vă este rușine să o recunoașteți. Înghețat seară ploioasă când am ud ca un mouse și rece ca o broască, care rulează în jurul străzile luminate cu moderație în capul meu aceeași voce a întrebat: „De ce faci asta?“
Să știi răspunsul. Am vrut să mă pedepsesc pentru tineretul petrecut mediocru? Sau încerca să obțină ceea ce nu a reușit în triatlon? Sau - cea mai atractivă versiune - care și-a scos vârsta medie de notorietate în ring, acum urmărindu-i să-i arate cine este responsabil aici? Poate pentru toate aceste motive imediat. Și poate nu unul dintre ei.
Singurul lucru pe care l-am cunoscut cu siguranță: din adâncul inimii mele o voce constantă: "Nu renunța. Ești pe drumul cel bun.
Familie, bani și sport - cine este cine?
Dar cea mai mare problemă a început să se dezvolte la orizont. În ciuda tuturor eforturilor mele de a realiza un echilibru armonios între toate sferele vieții mele, entuziasmul sportiv a început să afecteze finanțele. Prea multă atenție la Ultraman. Și nu suficient - munca.
Pentru prima dată în timpul căsătoriei, au început să se acumuleze facturi neplătite. Din punct de vedere mental, am început să mă reproșez. - Ai înșelat, Rich.
Cazul care a schimbat totul
Când am ajuns într-un snack bar dărăpănată cu hamburgeri, sa dovedit că nu numai că nu am bani, dar banca este goală. "Iată un idiot!" O sută de kilometri de acasă, de foame, fără nici un ban în buzunar ... A fost necesar să ieșiți. Cu mâinile tremurând, am scos în cutiile de gunoi din spatele restaurantului, sperând să găsesc ceva care să-mi energizeze corpul epuizat. Am reușit să găsesc resturile de cartofi prăjiți, inele de ceapă și brânzeturi cu jumătate de mâncare. Abatere rare de la regim. Dar, așa cum spun ei, vremurile disperate necesită măsuri disperate.
Acum înțeleg că ar trebui să cer doar mâncare. Dar eram confuz. Mai precis, a fost în șoc.
M-am târât acasă ca o broască țestoasă, rugându-mă corpul pentru a mă ține mai mult - și întunericul se strângea în jurul meu și eu am început să tremură din nou de frig. Dar oboseala mortală nu era nimic în comparație cu un sentiment de rușine nemaivăzut. Am fost în disperare totală, fără să înțeleg cum am permis ca totul să meargă atât de departe.
"Totul, e timpul să renunți la această aventură ridicolă, un cretin", a țipat vocea interioară. Nu am putut suporta gândul că familia mea suferea în timp ce mă pregăteam pentru această cursă stupidă. Avem multe probleme și cine, dacă nu eu, șeful familiei, decid.
Și apoi sa întâmplat un lucru ciudat. Răsuflarea pedalelor în întuneric (au mai rămas doar cîțiva kilometri în casă), m-am oprit din senzație. Roțile începură brusc să se rotească liber, ca și cum cineva ar fi abolit legea gravitației universale; corpul meu sa repezit fără efort, până ce totul din jurul meu, cu excepția întunericului nemărginit, a dispărut.
Și în acel moment am simțit o unitate inexplicabilă cu Universul și, de asemenea, - bucurie și recunoștință. Nu, mai mult este dragostea.
Am căzut în meditație profundă (practic meditația și urmașul mișcării Slow Life, deoarece atletul trebuie să țină mintea în repaus și să se poată opri) atunci când mintea este complet calmă și liberă de toate gândurile. Aceasta este starea în yoga numită samadhi. De atunci, am ascultat o mulțime de povestiri similare din gura sportivilor ultra. - Dar ce a fost asta?
Julie, soția mea, nu sa îndoit nici măcar o secundă.
- Nu înțelegi? Ai fost ajutat să vezi cine ești cu adevărat ", șopti ea, punându-i mâinile calde pe capul meu. "Banii vin și pleacă." Aceasta nu este o problemă. Vom reuși. Dar trebuie să nu mai gândiți în vechiul mod. Uitați de ego-ul vostru. Deoarece soluția la problemele noastre este credința. Toate celelalte nu contează. Fii puternic. Și continuă să faci ceea ce faci.
Acestea nu erau doar cuvinte. Julie mi-a dat un cadou valoros, amintindu-mi că dacă scopul este în concordanță cu credința, atunci succesul este asigurat și toate celelalte vor urma.
Prieteni, cum îți place povestea asta? În opinia mea, este o mega inspirație. Când citiți despre astfel de oameni, înțelegeți: o persoană este capabilă de tot. Trebuie doar să faci un efort. Și vei fi gata să faci imposibilul.
Bazat pe cartea lui Richard Roll "Ultra. Cum să-ți schimbi viața în 40 de ani și să devii unul dintre cei mai buni sportivi ai planetei.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: