Sistemul de control al mingii lungi în baschet se bazează pe faptul că aruncarea mingii în ring a fost făcută după pregătirea corespunzătoare și nu ar exista pierderi pierdute.
În sistemul de descoperire "super rapid", la prima vedere, posesia mingii nu este deloc apreciată. În realitate, acest lucru nu este cazul. Aplicând acest sistem, antrenorul știe că jucătorii săi vor putea "rula" și "pelege" inamicul, folosind sisteme mai lente. În acest caz, jucătorii au mai multe șanse de a intra în posesia mingii cu ajutorul intercepțiilor sau a oferi inamicului mai multe posibilități de a arunca.
Echipa care folosește apărarea zonei este atât de apreciată de posesia mingii, încât singurul scop al întregii apărare este de a juca numai mingea. Indiferent de sistemele de apărare și atac folosite de echipă, jucătorii trebuie să înțeleagă importanța deținerii mingii. De asemenea, trebuie să realizeze toate dificultățile asociate cu stăpânirea mingii și responsabilitatea personală a acestora. Acest lucru îi va forța să se abțină de la transferuri inexacte, întreținere excesivă și aruncări nepregătite în ring. Trebuie să înțeleagă că pierderea unei mingi este mult mai ușoară decât recuperarea din nou, mai ales dacă jocul este jucat împotriva unei echipe care controlează mingea de multă vreme.
Stăpânirea mingii la începutul jocului și controversată
Deoarece în fiecare din cele patru perioade de joc mingea este introdusă în joc prin joc, echipa care se ocupă de minge în aceste puncte primește un mare avantaj psihologic. Acest lucru este important în special pentru echipele care folosesc un sistem de control cu bilă lungă. Aproape aceste bile, plus bilele pe care echipa le ocupă după câteva controversate, la final sunt suficiente pentru a câștiga.
Jucătorii și antrenorii ar trebui să se pregătească pentru a stăpâni mingea în toate aceste situații. Chiar și avantajul inamicului în creștere nu trebuie să afecteze activitatea luptei pentru stăpânirea mingii. În acest caz, jucătorul poate încerca să câștige mingea într-un salt în timp util sau partenerii săi trebuie să determine în ce direcție adversarul va lovi mingea și să încerce să-l intercepteze. Este, de asemenea, bun dacă forțați inamicul să intre în prematură în cercul restrictiv. Dacă avantajul în creștere nu este de partea dvs., fiți foarte atenți atunci când alegeți direcția mingii.
Dacă jucătorul a reușit să apuce mingea cu o singură mână, trebuie să-și trimită imediat corpul în direcția mingii pentru a obține controverse. În acest caz, nu ar trebui să încerce să rupă mingea cu o mână de la jucătorul care ține mingea cu ambele mâini. Șansele de aici sunt în mod evident inegale. În această situație, este suficient pentru a obține controversatul și a încerca să stăpânească mingea deja în timp ce jucați controversat. Cu toate acestea, dacă țineți mingea cu ambele mâini și adversarul a reușit să atingă mingea cu una sau cu ambele mâini, trageți mai întâi mingea cu una sau cu ambele mâini puternic și, cel mai important, cu dumneavoastră și trageți-o brusc în jos. Într-un moment în care controlați mingea mai bine decât adversarul dvs., trebuie să mențineți o mișcare constantă a mingii, întinzându-vă coatele mai largi pentru a împiedica adversarul să scape de scafandru, să se alăture luptei pentru minge. Se recomandă, prin mutarea mingii, să-l păstrați jos, posibil mai aproape de podea. Acest lucru va împiedica adversarul să atingă mingea. Dacă el persistă în intenția de a ajunge la minge, atunci va duce la pierderea echilibrului său și o oportunitate ușoară va fi creată pentru al învinge prin aplicarea comportamentului. Bineînțeles, este mai bine să transmiteți mingea partenerului dvs. de îndată ce sunteți eliberat.
Mingea trebuie întotdeauna protejată de întregul corp, dar mai ales de coate. Nu incercati mingea mingea apărătorului, dacă nu aveți niciun scop specific.
Un jucător de centru înalt trebuie să monitorizeze cu atenție pentru a împiedica adversarul, care îl asigură, să obțină un controversat. În acest caz, cel mai bun mod de a proteja mingea pentru centrul bilei este să-l păstrați la un nivel nu sub umeri și executarea rapidă a tuturor acțiunilor.
Ar trebui să țineți evidența de câte ori echipa dvs. a disputat, de câte ori adversarul și de câte ori echipa dvs. a confiscat mingea atunci când joacă bilele disputate și inițial.
Trimiteți-le prietenilor: