Osteocondroza regiunii cervicale, osteocondroza părții cervicale, simptome, metode de tratament a osteocondrozei

Text: Tatyana Maratova

Osteocondroza regiunii cervicale poate începe să ne deranjeze de la o vârstă fragedă, totul depinde de poziția în care suntem la masă. Cum să recunoască simptomele bolii de disc degenerative ale coloanei cervicale, care sunt principalele metode de tratament al bolilor degenerative de disc a coloanei cervicale si cum sa scapi de durere, cu exercitii si masaj - aceasta vă spunem astăzi.

În plus față de leziuni sau procesul de îmbătrânire naturală a corpului, simptomele osteochondrozei regiunii cervicale pot fi cauzate de o postură incorectă.

Osteocondroza regiunii cervicale: simptome

Coloana cervicală constă din șapte vertebre. Ei trebuie să îndeplinească o serie de provocări: pentru a sprijini capul, greutatea care, în unele persoane pot fi de până la șapte kilograme, rotirea gâtului cu 180 de grade, îndoiți gâtul cu 90 de grade la ambele părți și înclinați-l până la 120 de grade în raport cu umerii. Principalele riscuri ale simptomelor bolii de disc degenerative ale coloanei cervicale este diferit prejudiciu gat, de exemplu, ca urmare a participării la sporturile de contact, ca urmare a unor accidente rutiere, călărie și așa mai departe. Cel mai frecvent tip de leziune care provoacă simptomele osteocondrozei cervicale este întinderea excesivă sau îndoirea prea puternică a gâtului. Mușchii din jurul gâtului se strâng și se contractă, provocând durere.

Pe lângă leziuni, simptomele osteocondrozei cervicale pot fi cauzate de postură incorectă. Dacă vă acordați atenție modului în care de obicei stați, veți vedea că poziția greșită a coloanei vertebrale este compensată de o înclinare suplimentară a gâtului. În plus, obezitatea și mușchii abdominali slăbiți pot adăuga, de asemenea, o presiune suplimentară la nivelul gâtului.

Simptomele osteocondrozei coloanei vertebrale cervicale pot apărea și pur și simplu ca rezultat al îmbătrânirii. Osteochondroza în zona gâtului este însoțită și de alte boli legate de vârstă - bolile degenerative ale coloanei vertebrale: osteoartrita sau stenoza canalului spinal. Semnele principale ale acestor boli sunt durerea și amorțeala în gât, care restricționează sever mobilitatea gâtului.

Simptomul principal al osteocondrozei cervicale - durerea - adesea devine mai puternic cu mișcarea gâtului. Alte simptome asociate cu osteocondrozei a coloanei cervicale includ senzație de amorțeală, furnicături, „tragere“ durere ascuțită, dificultăți de înghițire, fluierând sunete în urechi, amețeli și umflarea ganglionilor limfatici.

Durerea în osteochondroza regiunii cervicale poate provoca de asemenea dureri de cap, dureri faciale, dureri la umăr și braț, precum și amorțeală sau furnicături la membrele superioare. Aceste simptome se datorează faptului că nervii sunt întunecați între vertebrele cervicale. De exemplu, fixarea nervului, care este responsabilă de senzațiile din spatele capului, va provoca dureri în partea din spate a capului. În funcție de circumstanțele bolii, uneori, dureri de gât însoțite de dureri în partea superioară a spatelui sau dureri lombare, așa cum se întâmplă, de exemplu, inflamație a coloanei vertebrale (boala Bechterew).

Metode de tratament a osteocondrozei cervicale

Tratamentul bolilor degenerative de disc a coloanei cervicale nu este mult, dar ele sunt destul de eficiente. În primul rând, acestea sunt exerciții speciale care ajută la întărirea mușchilor gâtului, și, astfel, ajuta la reducerea durerii. În al doilea rând, masajul și hidroterapia sunt metode populare de tratare a osteochondrozei cervicale. Uneori, pentru a calma durerea medicul poate recomanda medicamente: ibuprofen sau acetaminofen. Pentru aceasta reteta nu are nevoie de fonduri, dar în cazul în care durerea foarte severă, medicul va prescrie medicamente mai grave, cum ar fi relaxantele musculare, steroizi, medicamente anti-inflamatorii puternice. În cazul în care o durere puternică în continuare a fost cauza depresiei - și se întâmplă - medicul recomandă antidepresive adecvate.

Metodele alternative de tratare a osteocondrozei cervicale sunt fizioterapia, acupunctura și chiropracticieni. Trebuie remarcat faptul că aceste metode ar trebui să fie considerate ca ajutor suplimentar în tratamentul osteocondrozei.

Exerciții pentru osteocondroza cervicală

Exercițiile pentru osteochondroza cervicală ajută la reducerea durerii, întăresc mușchii gâtului, ceea ce poate reduce probabilitatea reapariției osteochondrozei.

Începeți cu exerciții simple: faceți o serie de zece rotații ale gâtului, întorcând încet capul într-o singură direcție, oprind în punctul extrem al rândului pentru câteva secunde și apoi la celălalt. În timp ce vă întoarceți, priviți drept înainte, nu vă coborâți capul în jos.

Un alt exercițiu pentru osteochondroza cervicală este înclinația capului. Înclinați capul spre stânga, astfel încât urechea să atingă aproape umerii. Păstrați-vă umerii relaxați, micșorați-i. Repetați exercițiul pentru partea dreaptă.

Pentru a dezvolta mușchii gâtului pentru întindere, îndoiți gâtul, înclinând capul înainte și înapoi. Când vă deplasați înainte, apăsați bărbia în piept și țineți-o în această poziție timp de zece secunde. Întoarceți capul în poziția inițială, apoi înclinați-l înapoi. Faceți zece repetări.

După cum puteți vedea, exercițiile sunt foarte simple, dar extrem de eficiente. Principalul lucru - nu uitați să le faceți în mod regulat.

Masaj cu osteocondroză cervicală

Masajul cu osteochondroza din departamentul de col uterin poate fi folosit cu succes la domiciliu. Este mai bine, dacă altcineva va face masajul, dar tu poți să te descurci singur. Pentru a reduce disconfortul, se recomandă utilizarea unui ulei de masaj.

În primul rând, trebuie să pregătiți gâtul: se află pe podea, așezând un prosop răsturnat sub lamele umărului. Aceasta va întinde mușchii gâtului și va prelungi ușor coloana vertebrală. Așteptați câteva minute până când mușchii se relaxează, apoi stați pe un scaun cu o spate drept.

Lubrifiați gâtul cu ulei de masaj. Alegeți un ulei cu efect de ameliorare a durerii de cap. De obicei, acest ulei conține capsaicină, când este folosit, încălzind, oferind o senzație confortabilă cu un masaj. Începeți masajul: simțiți mai întâi pentru mușchiul trapez care coboară din gât în partea superioară a umărului. Mash suficient de puternic pentru a simți presiunea, dar nu pentru a se îmbolnăvi. Partea din stânga trebuie masurată cu mâna dreaptă și invers. Masați fiecare mușchi timp de cinci minute, faceți o pauză, apoi repetați din nou.

După masaj, înfășurați gâtul și umerii cu un prosop cald sau mai degrabă mergeți la culcare. Dacă faci masajul potrivit cu osteocondroză a regiunii cervicale, probabil că vei fi înclinat să dormi după ea.

Reflexoterapie pentru sănătate și armonie

Cum sa scapi de dureri articulare

Publicația de rețea «WOMAN.RU (Female.Ru)»

Detaliile de contact pentru agențiile guvernamentale (inclusiv pentru Roskomnadzor): [email protected]

Articole similare

Pagina anterioară