Orice zbor pe distanțe lungi este însoțit de o sarcină grea pe corp, care este cauzată, de regulă, de șederea prelungită în fotolii, eșecul ceasului biologic uman și alți factori negativi. În acest sens, există câteva sfaturi eficiente cu privire la modul de îmbunătățire a confortului și ușurinței.
Orice zbor pe distanțe lungi este însoțit de o sarcină grea pe corp, care este cauzată, de regulă, de șederea prelungită în fotolii, eșecul ceasului biologic uman și alți factori negativi. În acest sens, există câteva sfaturi eficiente cu privire la modul de îmbunătățire a ușurinței și confortului zborului.
Sfaturi pentru turiști
1. Beți cât mai mult lichid posibil. Organismul deshidratat este foarte dificil de a face față sarcinilor în timpul zborului. În plus, aerul din avion este foarte uscat. Cel mai bine este să aduceți apă și sucuri de fructe necarbonatate. Nu beți alcool deloc, deoarece crește doar deshidratarea.
La zborurile frecvente se recomandă să aveți în sine măști de umidificare pentru față, precum și o soluție specială pentru lentile. Un balsam de buze și o cremă pentru mâini vor preveni uscarea și peelingul. Încercați să păstrați toate produsele de igienă mai aproape de dumneavoastră. Deci, nu veți deranja vecinii de fiecare dată;
3. Ca una dintre cele mai grave probleme cu zborurile lungi, se poate distinge tromboza venoasă profundă, care este o consecință a imobilizării prelungite și stagnării sângelui. Încercați să vă ridicați cât mai des de pe scaun, faceți încălzirea și plimbați-vă în jurul cabinei (mai ales când administratorii o permit). Dacă vă simțiți picioare rigide, se recomandă să vă scoateți pantofii și să faceți un exercițiu pe picioare;
6. Nu mâncați prea bine înainte de a zbura. Acest lucru crește foarte mult disconfortul și greața, mai ales dacă aeronava se află într-o zonă de turbulență. Nu mâncați alimente grase, picante sau sărate cu o zi înainte de zbor. În timp ce vă aflați în cabină, faceți o mușcătură de banane. Este un produs foarte nutritiv care conține melatonină, care poate regla somnul;
7. În timpul zborului, decolare și aterizare, există cazuri frecvente de căderi de presiune, care cauzează un disconfort extraordinar cu un nas blocat sau frig. Acest lucru poate fi exprimat printr-o senzație destul de dureroasă în urechi. Dacă nu puteți să amânați zborul, picurăți-vă nasul cu picături preventive, conform recomandărilor medicului dumneavoastră. În plus, congestia nazală poate fi împiedicată de o bomboană largă sau bomboane de menta.
Recomandările de mai sus vă vor ajuta să vă acordați un zbor lung și să luați măsurile necesare pentru o distracție ușoară și confortabilă în cabina avionului.
Bucurați-vă de zborul! Cumpărați bilete de avion ieftine, puteți vizita întotdeauna Totugo.ru.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: