Cum să setați obiective realizabile
Principalul obstacol care împiedică oamenii să-și atingă obiectivele este că le-au înlăturat inițial greșit. Acest lucru se datorează în principal unei neînțelegeri a naturii timpului. Când oamenii își stabilesc un scop specific pentru ei înșiși, ei își fac uneori griji în ceea ce privește intervalul de timp pentru a-l realiza. Dacă încep afacerea mea acum, va dura ani până va începe să aducă bani. Cu greutatea mea, îmi vor lua mai mulți ani ca să-l readuc la normal. Dacă voi opri acum comunicarea cu persoana care mă deranjează, va dura ani de zile pentru a-mi face noi prieteni. Evident, astfel de gânduri ucid orice motivație și, în plus, ele vă arată complet neînțelegerea ta despre natura timpului.
Ne apreciem timpul și încercăm să-l folosim cel mai rapid. Dar dorim, de asemenea, să ne bucurăm de momentul prezent. Prin urmare, nu ne place să stabilim obiective care să dureze mult timp pentru a realiza. Cine vrea să lucreze ani de zile pentru a obține rezultatul dorit într-o zi? Cei mai mulți dintre noi nu au suficientă disciplină pentru a ajunge la oală de aur ascunsă la sfârșitul curcubeului. Deși, de fapt, problema nu este chiar în disciplină. Totul se referă la neînțelegerea naturii timpului.
Tindem să ne gândim la timp ca la o resursă pe care o petrecem în același mod în care cheltuim bani. Adesea spunem: "Pentru a finaliza această sarcină, trebuie să petreceți o oră pe ea. Și cum îți petreci ziua? Unde plănuiți să vă petreceți următoarea vacanță? Și cum vei petrece restul anului? "Timpul este bani, rezumăm.
Este greșit și greșit să ne gândim la timp în această perspectivă. Timpul nu este o resursă. Nu o poți cheltui. Timpul curge indiferent de actiunile tale. Nu aveți control asupra ei. Voi face ceva pentru următorii cinci ani sau nu, acești cinci ani vor mai trece.
De fapt, nu avem trecut sau viitor. Există doar în prezent. Chiar și atunci când vă aduceți aminte de trecut sau vă imaginați viitorul, sunteți încă în prezent. Tot ce aveți este un moment real. Și acesta este singurul lucru pe care îl veți avea întotdeauna. Nu puteți controla trecerea timpului, dar vă puteți controla, trăind momentul prezent. Și asta e tot. Nu există trecut. Nu există viitor. Doar aici și acum.
Dar dacă singurul lucru pe care îl avem este un moment real, atunci are sens să se stabilească obiective pe termen lung? Cum putem ajunge la ei atunci?
Mai întâi de toate, merită să înțelegeți că puteți obține ceva doar în momentul de față și vă puteți bucura numai în momentul de față. Nu puteți obține nimic și să vă bucurați de el în trecut sau în viitor, deoarece nici una, nici cealaltă nu există. E evident, nu-i așa? Dar oamenii adesea acționează contrare bunului simț. Este foarte dificil să atingi un obiectiv care se bazează pe un model inexact. Procesul de realizare se va transforma într-o luptă dificilă.
Sensul stabilirii obiectivelor nu este de a controla viitorul. Acest lucru nu are sens, pentru că viitorul există doar în imaginația noastră. Singurul înțeles al stabilirii obiectivelor este acela că îmbunătățește în prezent calitatea realității. Setul de ținte vă va oferi claritate și vă va ajuta să vă concentrați acum. Ori de câte ori setați un nou obiectiv, întrebați-vă: "Cum va afecta acest obiectiv situația actuală?" Dacă obiectivul nu vă îmbunătățește realitatea curentă, este lipsit de sens și puteți să îl aruncați în siguranță. Dar dacă obiectivul aduce mai multă claritate și motivație vieții voastre, ați găsit scopul potrivit. Salvează-l.
Mulți oameni, stabilind un scop, cred că realizarea sa va necesita sacrificii și suferințe. Aceasta este calea directă spre înfrângere. Când setați un obiectiv, acordați atenție efectului pe care îl are asupra realității dvs. actuale. Stabiliți-vă numai acele obiective care au un efect pozitiv asupra vieții dvs. ori de câte ori vă gândiți la ele, cu mult înainte de realizarea reală a rezultatului final. Luați în considerare stabilirea obiectivelor ca o modalitate de îmbunătățire a realității înconjurătoare chiar acum, mai degrabă decât ca o modalitate de a gestiona viitorul.
Să presupunem că obiectivul dvs. este de a vă începe propria afacere. Voi reprezinta un anumit moment in viitor cand va faceti lucrul preferat si obtineti o gramada de bani pentru el. În acest lucru nu este nimic rău. Apoi începeți să vă gândiți la volumul de lucru pe care trebuie să-l faceți, la riscurile inevitabile și la alte lucruri descurajatoare. Ai părăsit prezentul și trăiești în viitor, care este într-adevăr doar o iluzie. Du-te înapoi în prezent și dați seama că niciunul dintre lucrurile care te înspăimântă nu sa întâmplat încă. Tocmai ai făcut-o. Cât de prost să inventăm lucruri pe care nu le place.
Gândurile despre modul în care anumite obiective vă vor îmbunătăți realitatea actuală vă vor motiva în cele din urmă să luați anumite acțiuni. În același timp, veți începe să implicați în viața dvs. resursele necesare pentru atingerea acestor obiective. Nu vă forțați. Dacă țineți în mod constant atenția asupra prezentului, cu siguranță veți dori să faceți ceva în direcția visului vostru. Când vă gândiți constant la obiectivul care vă motivează acum, este destul de natural să începeți să luați măsuri care să conducă la el.
Când stabiliți obiective care îmbunătățesc realitatea actuală, există vreo diferență în ce timp va trebui să obțineți rezultatul final? Nu contează dacă durează o săptămână sau cinci ani. Acesta va fi un mod fascinant și plin de bucurie. Mai important, veți simți fericirea și satisfacția chiar acum. Aceasta vă încurajează să faceți acțiuni plăcute care să conducă la obiectiv.
Indiferent de scopul pe care l-ați stabilit, aveți întotdeauna o alegere cum să vă imaginați calea care duce la ea. Fie îți atragi imaginația în felul victimelor și suferințelor, fie îți permiteți să îți umple viața cu speranță, entuziasm și motivație. Chiar dacă se pare că vă stabiliți obiective pentru viitor, de fapt le instalați pentru moment. Cu cât înțelegeți mai bine acest lucru, cu atât mai ușor și mai fericit vă va fi pentru a vă atinge obiectivele.
Dacă acceptați acest mod de gândire, veți observa că este potrivit pentru o varietate de scopuri. Mărimea și amploarea obiectivului nu vor mai contează pentru dvs. Cel mai important este un set de sentimente care evocă gândul scopului tău. Când înțelegeți esența acestui concept, treceți în mod automat la gânduri despre scopul vieții voastre, în loc de obiective și preferințe imediate. Și atunci nu contează dacă acest obiectiv este atins de tine în viață. Semnificația are doar efectul pe care îl are scopul dvs. în momentul prezent al vieții voastre. Prin urmare, vă puteți stabili, fără o modestie extraordinară, obiective pe scară largă pentru care câteva vieți nu vor fi suficiente. Principalul lucru este că te inspiră și te motivează. Dacă dimensiunea acestui scop vă sperie și vă demoralizează, simțiți-vă liber să renunțați. Dar dacă continuă să inspire - mergeți mai departe.
Vă recomand să renunțați la conceptul de obiective SMART. Scop SMART - înseamnă o anumită, măsurabilă, orientată spre acțiune, realistă, legată de timp (deși există și alte opțiuni). Acest concept pare rezonabil, dar se bazează pe o neînțelegere a timpului. În loc să vă gândiți la obiectivele dvs., ca proiecte legate de o anumită dată, luați în considerare fiecare obiectiv în ceea ce privește efectul asupra realității dvs. actuale.
Știu că aceasta este o abordare neconvențională a definirii obiectivelor și este firească că vă va provoca o anumită rezistență. Întrebați-vă o întrebare simplă: "Cât de bine funcționează actualul dvs. sistem de stabilire a obiectivelor?" Evaluați-l pe o scară de la 1 la 10. Mi-ar fi surprins dacă scorul dvs. este mai mare decât 5. Impingerea dvs. pentru a obține rezultate nu este cea mai bună soluție. Aceasta este o abordare fundamental greșită. Este ca și cum ai încerca să împingi un cărucior cu roți pătrate. Nu aveți nevoie să o împingeți cu mai multă forță, aveți nevoie de un cărucior cu roți rotunde. Desigur, un cărucior cu roți pătrate arată foarte elegant și uneori se pare că te poți deplasa destul de bine.
Dar numai practica va arăta ce abordare este mai eficientă și de a cărei parte adevărul.
Acest text este o traducere a articolului lui Steve Pavlina despre modul de setare a obiectivelor pe care le veți realiza de fapt
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: