"Memorie Maiden" - acest fenomen este numit în jurul valorii de toate. Dar există oameni care par a fi întotdeauna la timp și nu uită niciodată nimic! Și am găsit câteva metode care ne permit să avem cel puțin puțin despre ei.
• Înregistrați. Nu credeți în memoria dvs., este ușor să nu reușim. Notați toate lucrurile importante, întâlnirile, apelurile și datele. Pentru fiecare caz, marcați întotdeauna termenul limită. Faceți un plan al zilei și încercați să nu se abată de la ea. Veți fi surprinși cât de mult mai productiv și mai rapid veți începe să lucrați!
• Faceți duplicate. Asigurați-duplicat chei și păstrați-le la un prieten sau rude, copia toate documentele importante. Și te sfătuiesc să păstreze aceste copii nu sunt în formă de hârtie, și scanări, care sunt mai bine plasate în „nor“. Nu știu ce înseamnă "nor"? Foarte în zadar! Tehnologia Cloud vă va permite să aveți acces la documentele dvs. oriunde în lume și tot ce este necesar este o conexiune la Internet.
• Utilizați aplicații și obiecte gadget. Chiar și în cea mai comună piață de jocuri puteți găsi multe aplicații care vă vor ajuta nu numai să vă organizați, ci și să vă simplificați viața. Tot felul de asistenți, ceasuri deșteptător, mementouri, cronometre și înregistrări de venit sunt exact ceea ce avem nevoie acum. Apropo, dacă utilizați o alarmă „inteligent“, apoi se trezesc în dimineața va fi mult mai ușor - acesta va fi declanșat în momentul somnului REM, si a dormit persoana mai organizat.
• Utilizați tehnici de dezvoltare a memoriei. Există multe metode de dezvoltare a memoriei la copii și adulți. Cel mai simplu este memorarea poeziei. Alege ceva copilăresc și amuzant - și amintit cu ușurință, și îmbunătățește starea de spirit, și plemyashka la eveniment se vor bucura, iar dacă memoreze o poezie sau un cântec împreună - care, în același timp, va contribui la dezvoltarea memoriei.
• Studierea principiilor de bază ale managementului timpului. Nu este necesar să le folosiți pe toate și să încărcați 200% în fiecare secundă, dar unele idei ar putea părea interesante pentru dvs. și vă vor ajuta să utilizați timpul mai eficient. Și nu uitați: o mulțime de timp nu este unul care are mult timp, dar unul care o folosește rațional.
• Revizuiți valorile vieții. De obicei, nu uităm ce este cu adevărat important pentru noi și întotdeauna găsim timpul pentru ceea ce cu adevărat ne dorim să facem. Dacă întârzii din nou pentru o întâlnire, atunci întâlnirea cu această persoană nu este foarte importantă pentru tine? Nu? Ești indignat? Doar un microbuz pentru o lungă perioadă de timp nu a fost? Dar cu privire la vânzarea de bluze, ai fugit cu o oră înainte de deschiderea magazinului și l-ai prins mai întâi galben, cu o reducere de 50% ...
• Consumați vitamine. Atitudinea absentă poate fi o consecință a lipsei de vitamine sau a unei suprasolicitări severe. Prin urmare, merită să alegeți un complex bun de vitamine cu oligoelemente. Ei bine, în restul timpului vă puteți răsfăța cu fructe și legume proaspete și cocktailuri, precum și nuci și fructe uscate.
Mai multe articole pe această temă:
Da, există un sfat foarte bun, dar m-am adresat și unui psiholog. Uneori, accentele primite la locul de muncă mă împiedică nu numai la locul de muncă, ci și acasă cu familia mea. De multe ori a fost, care a venit după o zi de lucru nu foarte mare succes, nu se obține nici și să se relaxeze, deoarece acest lucru sa întâmplat o grămadă de lupte. Acum, cu un psiholog Svetlana Antonova (comentarii poate arunca într-un personal) I a lua pentru a partaja locul de muncă și acasă timp, sa dovedit a se opri, și modul în care este mai ușor de acceptat eșec. Și când sunteți încrezători în tine și în casă totul este în ordine, atunci faci mai puține greșeli și lucruri mai echilibrate și considerate.
Câștigătorii lunii trecute:- Panthera Leo - 1000 r.
- Kapka OAE - 500 r.
- Dashulja - 300 r.
Articole similare
-
Ce vor deveni oamenii când vor auzi sunetul teribil al lui Sura
-
Cum să devii o persoană sociabilă și să dezvolți abilități de comunicare
Trimiteți-le prietenilor: