Ca agent preventiv sau component al programelor anti-celulite, dușul de contrast este destul de eficient. Unii oameni îl tratează cu prejudecăți din cauza disconfortului resimțit în timpul primelor proceduri. Dar după adaptarea corpului (apropo, nu necesită mult timp), acesta oferă o mulțime de plăcere.
Creșterea imunității prin intermediul unui suflet contrastant este la fel de sigură ca efectul său benefic asupra vaselor de sânge și a sistemului nervos. Căderea de temperatură oferă o încărcătură de vivacitate care nu poate fi atinsă prin alte metode, o pregătire excelentă pentru toate vasele, mărește tonul și tonul general al pielii. Acest lucru este deosebit de valoros în vremurile de "furie" a tuturor tipurilor de infecții.
Cum să începeți să beneficiați de un duș de contrast
Renunță la extreme. Începeți cu temperaturi care cauzează un disconfort minim (nu este fierbinte - o apă caldă moderată, nu rece - dar plăcut rece), treptat, amplitudinea căderilor de temperatură crește. Procedura este supusă numai corpului, capul rămâne uscat. Durata aproximativă a unei acțiuni de temperatură este de 15 secunde. Aceasta este de 15 secunde - sub apă fierbinte, 15 secunde - sub frig. În primul rând, se realizează trei astfel de abordări. Treptat, timpul de acțiune al dușului de contrast este ajustat la 10-15 minute.
- Principala regulă pentru a face un duș de contrast este: ele întotdeauna încep de la temperaturi mai ridicate la scăzute.
Dupa dus
Ștergeți bine și încălziți bine. După un duș, nu părăsiți imediat camera.
Dușul revigorează, astfel încât seara se ia cu cel puțin două până la trei ore înainte de culcare.
Contrast duș de la celulita și slăbire
- Îmbunătățirea circulației sanguine stimulează procesele metabolice. care este necesară în lupta împotriva obezității.
- Efectul de duș contra contrast și împotriva celulitei. Zona gluteală și abdomenul sunt masate cu un jet de duș cu mișcări circulare de la o distanță de aproximativ zece centimetri. Picioarele sunt masate în direcția de sus în jos din față, din spate - de jos în sus. Presiunea moale (osmotică) a jetului de apă îndepărtează toate fenomenele stagnante, determinând limfa să dizolve zgurii mai intens, curățând pielea și straturile subcutanate.
Contrastul este contraindicat în:
-
• patologii ale inimii, vaselor de sânge și ale sângelui;
• oncopatologie;
Tromboflebită (acută).
Nu se recomandă folosirea unui duș de contrast în timpul exacerbărilor sezoniere sau altor afecțiuni cronice, în timpul menstruației.
Dar cu VSD, nevrozele, stadiul inițial al hipertensiunii și a altor boli, acțiunea sufletelor contrastante va fi extrem de favorabilă. De asemenea, trebuie reținut faptul că orice îndoială cu privire la admisibilitatea procedurii poate fi eliminată numai de către medic.
Articole similare
-
Contrast de duș de la celulita - împotriva, cum se face corect
-
Dusul de contrast din celulită ajută la utilizarea unui duș contrastant în lupta împotriva celulitei
Trimiteți-le prietenilor: