Capitolul 7. Ghid practic pentru auto-vindecare
Se estimează că 90% din toate problemele noastre corporale au rădăcini psihologice. Aceasta poate părea o exagerare excesivă. De fapt, aceasta este probabil o estimare modestă. Tot mai numeroase dovezi sugerează că apariția aproape orice boală care poate infecta organismul - de la acnee la artrita, de la dureri de cap la atac de cord, de la herpes la cancer - afecta, pentru o mai bună sau mai rău, emoțiile noastre.
Aceasta nu înseamnă că nici o boală pe care o putem preveni sau vindecă prin puterea gândirii; o condiție dureroasă este extrem de dificilă, iar factorii care contribuie la aceasta sunt minunați. Dar cercetările recente demonstrează în mod clar că mintea este un instrument puternic de vindecare care nu are egalitate. De exemplu, folosind tehnici, cum ar fi imagini ghidate, de auto-hipnoza, biofeedback, și presopunctură, putem trimite literalmente vindecare mesaje la creier, în cazul în care acestea sunt traduse în biochimie, limbajul corpului.
Aceasta este urmată de o listă a unei varietăți de afecțiuni fizice din perspectiva relației dintre minte și corp, cu sfaturi practice despre cum să vă îndreptați mintea spre vindecare.
accidente
Accidentele sunt a patra cea mai mare cauză de deces din America. Doar bolile cardiace, cancerul și accidentul vascular cerebral ucid mai mulți oameni decât accidentele.
Pentru a înțelege de ce se întâmplă accidente cu oamenii, cercetătorii în domeniul securității au încercat să înțeleagă identitatea celor "ghinioni" - cei care par să atragă diferite necazuri. Cu toate acestea, cercetatorii au descoperit ca orice persoana poate veni o perioada de viata, atunci cand accidentele vor avea loc cu ea mai probabil. Și, de asemenea, au descoperit că motivul pentru acest lucru este stresul.
Șansele nu sunt în favoarea ta
"În timpul perioadelor stresante de viață, șansele dumneavoastră de a ajunge într-un accident sunt în creștere", a spus dr. Abraham Bergman, medic de la Universitatea din Washington, în Seattle.
Dr. Bergman a ajuns la această concluzie după ce a desfășurat activități de cercetare cu 103 elevi de liceu. Timp de cinci luni, baietii raportate au avut loc pentru a le accidente, și, în plus, raporta orice „schimbare de viață“, cum ar fi trecerea la o nouă școală sau boala gravă unui membru al familiei. După ce au trecut cinci luni, dr Bergman și două colegii săi numărat numărul de schimbări de viață și un număr corespunzător de accidente. Băieții, care au avut puțină stres din cauza schimbărilor, au marcat un total de 395 de accidente; baietii care au avut un grad ridicat de stres - 946.
Intr-un studiu similar de doi oameni de stiinta de la Universitatea din Michigan a emis un chestionar la 500 de oameni, în cazul în care acestea au fost de a transfera tensiunile care au avut loc în viața lor pe parcursul anului trecut, precum și pentru a numi numărul de accidente rutiere în care acestea sunt capturate. Cercetatorii au comparat apoi cantitatea de stres și numărul de accidente, pentru a determina dacă există o potrivire aici. A fost o potrivire.
Modificările vieții și stresul, după cum se menționează în raport, "sunt în mare măsură legate de accidente rutiere". Evenimente, destul de plauzibil de "prezic" accidente, au fost reacții de stres fizic (fumat, insomnie, dureri de cap, ulcere); probleme cu părinții sau rudele soției / soțului; probleme sau tensiuni la școală sau la locul de muncă; probleme financiare ("American Journal of Psychiatry").
Într-un alt studiu pentru a afla modul în care sarcina excesivă asupra eșecurilor interne și accidente, cercetatorii au cerut 31 asistenta pentru a lista toate dintre ele au avut loc cu „evenimentele stresante“ pozitive și negative (de orice fel de boală sau accident, precum și la nașterea nepotului său). Datorită informațiilor colectate, cercetatorii ar putea prezice cu succes care dintre asistente medicale sunt mai susceptibile de a fi expuse riscului de accident (ceva a scăzut, devine într-un accident de mașină) și să facă o eroare profesională (să evalueze în mod incorect starea pacientului) în următoarele săptămâni (revista „Science News“).
Stresul este cauza accidentului. Dar de ce?
În loc să acorde mai multă atenție sarcinii care i se confruntă direct, o persoană care este supusă stresului este îngrijorată.
Stresul este important, pentru că dacă o persoană are probleme la domiciliu, în familie, cu copii, finanțe și orice altceva, atunci cu siguranță nu se poate concentra complet pe ceea ce face în prezent. Când conștiința unei persoane este înghițită de probleme, atunci când este constant îngrijorată și tensionată - atunci se întâmplă accidente.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: