Folosirea de tehnici dureroase în multe tipuri de sporturi de luptă vă permite să scoateți rapid inamicul din acțiune. Sunt permise recepții dureroase pe mâini și picioare. Pârghia cotului se referă în mod specific la astfel de tehnici.
Pârghia cotului - Armbar - face parte din tehnicile de durere pe mâini - Armlock. Principiul său de acțiune este de a forța cotul inamicului până când se înclină spre partea nenaturală atunci când utilizează orice suport.
În practică, arată așa. Luptătorul atacat este pe partea adversarului întins pe spate. Mai mult, atacatorul trebuie să-și arunce gâtul și pieptul, rezistând picioarelor, ținând mâna adversarului. Acum este necesară îndreptarea brațului luptătorului inferior în zona cotului și îndoirea lentă până când adversarul dă un semn că renunță. De obicei, este vorba de câteva lovituri cu mâna liberă pe suprafața podelei.
Tipuri de pârghie dureroasă a cotului
Există mai multe tipuri de tehnică:
- Capturați brațul sub umăr. Atacatorul fixează umărul adversarului astfel încât antebrațul său să fie sub cotul mâinii strânse. Apoi apasă adversarul pe podea și efectuează o recepție dureroasă pentru a extinde cotul. Această metodă poate fi utilizată atât din lateral, cât și în jos.
- Admiterea prin coapsă începe cu o retenție laterală. Apoi atacatorul de la mâna adversarului ține coapsa, ținându-i mai întâi antebrațul. Apoi, trebuie să vă îndoiți brațul peste șold și să-l trageți afară.
- Admiterea prin antebraț după reținere. Atacatorul fixează mâna din mâna rivalului adversarului. Apoi se consumă dureros - este necesar să ridicați un cot cu antebrațul. Primirea se face pe ambele mâini alternativ.
- Mânerul dintre mâini. În poziție verticală, atacatorul apucă mâna cea mai apropiată a adversarului mincinos și îl trage pe el însuși până când șoldurile sunt fixate. Apoi trebuie să vă așezați și să vă aruncați piciorul prin gâtul adversarului. Același lucru se face și cu al doilea picior. Apoi, acestea trebuie să fie traversate și să fixeze mâna cu soldurile până la oprirea cotului în stomacul atacatorului. Fă-o dureros.
- Recepție folosind picioarele de sus. Rivalul se află într-o poziție semi-îndoită, mâinile sale sunt divorțate. Atacantul prind porțile de sub umărul apropiat, fiind în spatele lui. În acest caz, piciorul departe se află la genunchiul opus al adversarului. În continuare, trebuie să vă așezați pe podea și să mutați piciorul astfel încât șoldul să fie pe partea de sus a umărului, iar gâtul să fie sub gâtul adversarului. Umărul este fixat de șolduri, dureros. Corpul trebuie să fie îndoit la maxim.
Erori ale performanței tehnice
Când luați maneta cotului prin antebraț, principalele greșeli sunt:
Când primiți folosind șoldul, erorile sunt după cum urmează:
- când mâna adversarului este dezactivată, greutatea trunchiului nu este aplicată pe deplin;
- o încheietură greoaie a mâinii adversarului atunci când trunchiul este înclinat la coapse.
Erori la capturarea antebrațului după reținere:
- fixarea fixă a corpului în corpul adversarului;
- capturarea antebrațului greșit.
Când folosiți picioarele pentru captare, următoarele sunt considerate eronate:
- fixarea minimă a șoldurilor adversarului de șolduri;
- atacatorul nu întinde mâna adversarului în forță, pentru că este departe de el.
Când primiți un picior peste erorile sunt:
- Fixarea brațului de către picior nu este pe deplin utilizată;
- fixare netedă a umărului.
Aplicarea "pârghiei de umăr"
În punerea în aplicare a acestui tip de durere în multe variații sunt cunoscute Fedor Emelianenko, Paolo Filho, Antonio Rodrigo Nogueira. Și Emelianenko a câștigat de două ori pârghia umărului asupra lui Mark Kolman.
În mix-ul femeii, Ronda Rosie, a terminat toate bătăliile. Recunoscut titularul de record de la sfârșitul luptei cu o pârghie cot (38 de ori) este Travis Fulton, un luptător MMA.
Ce se întâmplă cu corpul unei persoane care nu face sex? Sexul are aproape aceeași nevoie de bază, ca și consumul de alimente. Cel puțin, după ce ați început să vă ocupați de ele, nu vă veți opri. Chiar dacă țineți.
Trimiteți-le prietenilor: