Diferite studii confirmă faptul că afinele oferă beneficii extraordinare pentru sănătate. Bomboanele proaspete conțin doar 39 de calorii. În plus, afinele sunt bogate în fibre, antioxidanți, minerale. Acest boabe este recomandat pentru a manca cu diabet zaharat, obezitate, și, de asemenea, să includă în diferite diete și dietă zilnică.
Unii experți spun că consumul zilnic de o cană (până la 400 g) de boabe proaspete va ajuta să facă față simptomelor diabetului. În plus, puteți bea suc sau infuzie de fructe uscate.
Trebuie menționat faptul că afinele purifică sângele, măresc energia vitală, întăresc imunitatea. Pentru a curăța sângele, se recomandă să beți suc de afine timp de 7 zile consecutive sau să consumați 300 g de fructe de padure pe stomacul gol. Sângele în acest mod poate fi curățat o dată pe an.
Ce este util pentru afine?
fructe afine contin acizi organici, proteine și fibre vegetale 1%, pectina, precum și vitamine valoroase, cum ar fi C, B1 - 0,02 mg A - 0,25 mg și PP - 550 mg.
În Japonia, apropo, profesioniștii care lucrează pe calculator sunt întotdeauna recomandați să bea suc de afine în fiecare zi. De asemenea, acest suc ajută la pierderea excesului de kilograme.
Nu este surprinzător faptul că acest boabe este utilizat pe scară largă în medicina populară. acesta a fost cunoscut din timpuri străvechi pentru proprietățile sale medicinale. Datorită prezenței substanțelor valoroase, afinele curăță intestinele de produsele putrezite, previne riscul multor boli.
Fructe uscate sunt adesea utilizate sub formă de bioadditive, sau preparate ca ceai. Acest medicament este excelent pentru ameliorarea și tratarea diferitelor boli intestinale. Bomboanele proaspete, precum și jeleurile gătite sunt utile în bolile tractului gastro-intestinal. Ei elimină procesele inflamatorii, inhibă decăderea intestinală, elimină toxinele. Afinele sunt foarte utile pentru anemie, cu pietre în rinichi, guta, reumatism și alte boli articulare. În plus, boabe crește acuitatea vizuală, reduce povara asupra ochilor, ceea ce este deosebit de util pentru persoanele care lucrează la un computer; reduce concentrația de zahăr din sânge, elimină constipația.
cercetare
Afinele au un număr record de flavonoide. care au proprietăți antioxidante, anti-cancer. În plus față de alte componente, 420 mg de antociani sunt conținute în 100 g de fructe de padure. Aceste substanțe biologic active au un efect antioxidant, care depășește cu mult vitamina C și E. Substanțele antioxidante din afine acționează împotriva radicalilor liberi, protejând astfel celulele corpului. Acest lucru ajută la prevenirea semnelor de îmbătrânire, pentru a îmbunătăți sănătatea generală. Ele neutralizează moleculele de oxigen reactive. Aceste molecule agresive (radicalii liberi) sunt un produs secundar al proceselor metabolice sau sunt create ca urmare a influențelor mediului. Distrugerea celulelor corpului afectează negativ sănătatea. Consumul de afine și alte alimente vegetale va ajuta organismul să facă față radicalilor liberi.
Afine îmbunătățește vederea
Ea aparține familiei vierilor. Cranberries, de asemenea, aparțin acestei familii, dar ele diferă în culoare. Piloții britanici, precum și războinicii din al doilea război mondial, au folosit afine pentru a-și îmbunătăți viziunea de noapte. Această practică sa dovedit a fi foarte eficientă. După aceea, s-au efectuat studii care au confirmat beneficiile afinelor pentru viziune.
Ce substanțe din boabe ajută la îmbunătățirea viziunii? Aceste substanțe sunt numite bioflavonoide, în special antocianidine. Acestea funcționează în două direcții: acționează antioxidant și stimulează producerea unei substanțe numite "Rhodopsin". Această substanță este importantă pentru vederea pe timp de noapte.
Alte beneficii de afine
Antocianidinele pot preveni degenerarea maculară, precum și cataracta. Protejează sistemul nervos, accelerează conexiunile dintre neuroni, îmbunătățesc activitatea creierului (citiți aici), îmbunătățesc bariera hemato-encefalică care protejează țesutul cerebral. Antocianidinele sunt, de asemenea, implicate în prevenirea cancerului.
Alte caracteristici importante ale afinelor sunt consolidarea capilarelor, prevenirea, dezvoltarea aterosclerozei, infarct miocardic, accidente vasculare cerebrale.
La persoanele cu diabet zaharat, afinele pot preveni deteriorarea ochilor (tulburări de vedere). Extractul de afine poate preveni aceste probleme prin stimularea producției de rodopsin.
Dacă vă decideți să consumați afine sub formă de aditiv, urmați instrucțiunile de pe ambalaj. De obicei, aportul zilnic de extract de afine este de 120 ml (standardizat la 25% proantocianidină). Avantaje: viziune îmbunătățită, viziune îmbunătățită de noapte, de prevenire a cataractei, efect antioxidant, îmbunătățirea funcției cerebrale, a proteja creierul, capilarele consolidarea, prevenirea aterosclerozei, bolilor cardiovasculare, prevenirea cancerului.
Frunzele plantei pot fi preparate ca ceai pentru tratarea bolilor precum cistita, inflamația vezicii urinare, diverse boli ale tractului digestiv și mucoasei orale.
Utilizarea regulată a afinelor întărește pereții vaselor de sânge și normalizează presiunea intraoculară. În plus, îmbunătățește memoria, crește rezistența la stres. Acest lucru este valabil mai ales pentru studenți, precum și pentru oameni. a căror activitate implică o cantitate mare de informații.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: