"Hatha Yoga" este o combinație de cuvinte sanscrită. Sanscrita este o limbă străveche, pe care cercetătorii o consideră a fi proto-limba întregii familii indo-europene de limbi, care include toate limbile indiene, slave și romano-germane. Sanscrita este numită uneori "latină estică".
O traducere directă din cuvântul sanscrit „hatha“ - „forță, putere, forță, putere, natuga, violență, constrângere, necesitate.“ Cuvântul „yoga“ înseamnă „echipa, ham, căpăstru, aplicații, instrumente, tehnici, truc, magie, magie, comunicare, interdependență cu nimic, achiziționarea, câștiga, munca, munca grea, diligență, concentrare, meditație, contemplare, etimologia , originea structurală, în general, coordonarea, managementul și controlul ".
Definirea clasică a yoga este definiția dată de gânditorul antic Patanjali în lucrarea sa "Yoga-darshana". Algoritmul tehnologic al hatha yoga se bazează pe un sistem de exerciții fizice constând din elemente numite asanas. Cuvântul "asana" este tradus din sanscrită drept "postură, poziție a corpului, formă".
Principiile de bază ale impecabilității sunt reprezentate de cele cinci principii ale carierei - cele cinci limitări - și cele cinci principii ale niyama - de cele cinci reguli.
Cele cinci limitări ale carierei sunt după cum urmează:
1) ahimsa - renunțarea la violență față de oricine și orice, inclusiv pe sine și pe ordinea naturală a lucrurilor din lume;
2) satya - refuzul minciunilor, în primul rând, de la auto-înșelăciune;
3) asteia - refuzul dorinței de a poseda ceea ce nu facem
4) Brahmacharya - moderație, respingerea complac pasiunile lor, dorințe și puncte slabe, adică, respingerea întregului, fără de care, în dezvoltarea conștiinței poate renunța la orice acțiuni care duc la costuri de energie, care nu sunt justificate prin extinderea
5) Aparigraha - refuzul de a accepta daruri și fapte bune în orice fel de variante, autosuficiență completă, disponibilitatea de a se baza mereu numai pe propria putere.
Cele cinci reguli ale lui niyama sunt formulate după cum urmează:
1) shaucha - respectarea purității în toate manifestările de la toate nivelurile corpului și psihicului;
2) santosha - calm și acceptare a totului așa cum este;
3) tapas - formare constantă persistentă;
4) svadhyaya - o aspirație constantă de a crește nivelul de conștientizare;
5) Ishvara-pranidhana - umilința și acceptarea structurii ierarhice adevărate a lumii, în care domnește Duhul.
Alimentele nu ar trebui să fie abundente și simple. Produse utilizate pentru gătit - proaspete și, dacă este posibil, cât mai naturale posibil. Este recomandabil să evitați operațiile culinare lungi și numeroase. Mai simplu - cu atât mai bine.
Practica de hatha yoga poate fi cel mai bine văzută ca un proces de comunicare a omului cu infinit în sine, în care există o înțelegere, dezvoltarea și îmbunătățirea lor de sine și relația lor cu lumea. Echipamente de antrenament yoghina - limba de comunicare.
Rolul scrisorii în limbajul corpului hatha yoga este jucat de asana - o poziție distinctă a corpului, formă. Există un număr mare de asanuri, dintre care practic două sau trei mii sunt folosite în practică. Cele mai frecvente - aproximativ o jumătate de mie, dintre ele de bază - aproximativ trei sute.
Nu există două asane diferite care ar avea un efect identic asupra structurii energetice. Prin urmare, pentru a obține cea mai mare utilitate și versatilitate a dezvoltării fizice și psihoenergetice, este recomandabil să se creeze practici astfel încât să se folosească cât mai mulți asasani.
În rolul de silabă în limba practică practică yoga este un exercițiu sau kriya.
Cuvântul "kriya" este tradus din sanscrită drept "acțiune".
Un simplu exercițiu sau simplu kriya este combinația dintre o asana și mișcări intermediare, prin care corpul este adus în poziția corespunzătoare a asanei, și apoi este îndepărtat de ea.
Două versiuni diferite ale kriya, compuse diferit din aceleași asane, au efecte diferite asupra structurii energetice și a conștiinței practicantului. Prin urmare, în practică, încercați să utilizați cât mai multe variante de crimi cât mai mult posibil, deoarece nivelul de formare crește, complică și dezvoltă structura lor.
Într-un cuvânt, în limba cu care un hatha yogh comunică cu Infinitul în sine, este așa-numita vinyasa sau banda. Cuvântul "vinyasa" este tradus din sanscrită drept "ordinea următoare".
Vinyasa este un complex alcătuit din mai multe crije interconectate energetic și logic armonios. Din aceleași curbe pot fi elaborate cel puțin câteva variante diferite de vinyasa. Numărul total de vinyasuri posibile este semnificativ mai mare decât numărul total de criiani posibili și numărul total de asanas. Două vinyasas, compuse diferit din același Krie, au efecte diferite asupra structurii energetice.
Și, la fel ca și în cazul asane și kriyas caracterul complet de coaching, dezvoltat și un impact îmbunătățit asupra practicii structurii energetice depinde de numărul vinyasas, complexitatea și diversitatea aplicate.
Vitara este un complex relativ scurt și complex din punct de vedere energetic și logic, compus din mai multe vinyasuri. Din sanscrită, cuvântul "vitara" este tradus ca "aspirant înainte". În "limba de formare" a hatha yoga, Vitara îndeplinește rolul sentinței. Folosit pe scară largă este numele englez al Vitara - "set" - un set, un set.
De obicei, setul este construit astfel încât să reprezinte în sine un program complet de antrenament completat. Cele mai multe seturi durează între zece minute și o oră. Prin urmare, formarea în rețea este un tip de practică foarte convenabilă pentru cei care, datorită densității mari a programului de lucru, nu au intervale mari de timp liber care ar putea fi alocate pentru instruire.
În combinații diferite cu alte elemente, aceeași asana poate fi efectuată de mai multe ori în aceeași zi. Unul și același kriya și, în plus, același set de repetări în aceeași zi nu este de dorit, astfel încât să nu reaplicați structura de configurație deja formată la structura energetică.
Pe asta îți spun la revedere, mult noroc pentru pace și prosperitate!
Timpul zilei, dragi vizitatori! Pe pagina mea puteți găsi informațiile care vă interesează despre cartelele Tarot. hărți ale lui Mary Lenorman. Tarotul redat - originea, descrierea și valorile hărților. Veți putea să vă familiarizați cu diferite moduri de ghicire.
În „Runes“ vă va învăța cum să facă rune cu propriile sale mâini, și dreptul lor de a le activa pentru a vă ajuta în situații diferite, și veți găsi o mulțime de ghicitul pe văluri.
În secțiunea "Palmism", elementele de bază ale citirii palmelor (linii, coline, semne etc.) sunt descrise în mod constant și sunt prezentate variante ale interpretării lor. Veți câștiga, citiți abilitățile pe mâini, veți învăța cum să faceți în mod corect amprentele palmelor.
"Litoterapia" vă duce în lumea pietrelor. Spuneți-vă despre proprietățile lor neobișnuite, învață cum să manipuleze corect pietrele. Și, de asemenea, vă spun cum să alegeți piatra dreapta.
"Horoscopurile" vă vor ajuta să înțelegeți modul în care data nașterii persoanei îi afectează caracterul și destinul. De asemenea, aici vă puteți familiariza cu diferite variante de horoscoape.
Numerologia va ajuta la găsirea dependenței de data nașterii, a numelui, a prenumelui și va arăta cum să o folosească pentru a determina momentul cel mai favorabil pentru luarea deciziilor importante. Numerologia explică impactul numărului asupra vieții, afacerii, sănătății și fericirii oamenilor. Și, de asemenea, vă spun ce numere va aduce noroc și ce ar trebui să fie evitate.
"Chakrele" vă vor familiariza cu cele șapte centre energetice ale omului. Detaliile vor descrie ceea ce este responsabil pentru fiecare chakră. Și, de asemenea, cu ajutorul unor exerciții speciale va învăța divulgarea acestor chakre.
În secțiunea "Magic" veți afla cum să vă corectați destinul cu ajutorul unor conspirații, privorotov. Și aici găsiți și niște tipuri uitate de ghicire, care au fost practicate de bunicile noastre.
Secțiunea "Amulete" vă va familiariza cu diverse tipuri de amulete, talismane, amulete. Învățați-vă cum să le faceți singuri pentru diferite situații de situații de viață și să îi ajutați să le activeze în mod corespunzător pentru a-i ajuta pe proprietari.
"Dream Book" vă va ajuta să înțelegeți cele mai misterioase vise.
Secțiunea "Secretele femeilor" - Această secțiune prezintă articole despre relații, dragoste și căsătorie. Sex și relaxare masaj. Coafura, accesorii, imagine, haine, bijuterii, machiaj.
Secțiunea "Compatibilitate" - povestește despre parteneriatul dintre semnele zodiacului și horoscopul estic, cunoaște tehnicile de viață.
Secțiunea "Tatuaje" - Majoritatea tatuajelor moderne, care au putere magică, ne-au venit din antichitate. Un tatuaj poate schimba nu numai corpul tău, ci viața ta.
Secțiunea "Hipnoza" - Aproape toată lumea poate învăța tehnicile de hipnoză și poate deveni hipnotizator. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de onestitate, diligență și dedicare.
Secțiunea "Căi și școli" - va oferi idei despre Reiki, Cosmoenergetics, Feng Shui, Yoga va cunoaște lucrările lui Gurdjieff și Castaneda.
Secțiunea "Dezvoltarea percepției" - vă va familiariza cu metodele de meditație, va ajuta la dezvoltarea memoriei și a atenției, vă va învăța cum să vă păstrați în visuri lucide.
Secțiunea "Conștientizarea" - va introduce psihotechia, psihosomul, iluminarea, psihologia.
Secțiunea "Arta terapiei" - vă va învăța cum să aplicați terapia de sunet, aromoterapia, terapia de culoare, fitoterapia și origami în avantajul dvs. și vă veți ajuta pe alți oameni.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: