Cumpăra yoga, magic-kniga

Primele referiri scrise la yoga se găsesc în "Rigveda" - un monument de scriere străveche indiană. Cu toate acestea, descoperirile arheologice din Valea Indusului, datând din anul 3000 î.Hr. indică faptul că meditația și pozițiile de yoga erau cunoscute cu mult înainte de scrierea acestui tratat.







Adepții de yoga, spre deosebire de oamenii obișnuiți care cred că acestea sunt doar exerciții fizice de flexibilitate, cred că yoga este în primul rând un mod de viață, o combinație a trei aspecte: fizice, mentale și spirituale. În total, există 8 tipuri principale de yoga, fiecare având direcția proprie, dar toate au ca scop armonizarea și revelarea unei persoane, dobândirea libertății și obținerea iluminării spirituale.







Formarea începe cu citirea cărților despre yoga. punând accent pe autocunoaștere, pe eliminarea tuturor restricțiilor, pe dezvăluirea abilităților creative și, bineînțeles, pe aducerea corpului fizic în ton.

Nu este întotdeauna posibil să înveți sub îndrumarea acestui Guru și, în această situație, este cartea care este sursa de informații pentru începători. În cărți, puteți găsi o descriere detaliată a asanelor, adică poziții și contraindicații la punerea lor în aplicare, precum și tehnica de a efectua practici respiratorii - pranayama.

În timp ce faceți yoga, este important să mâncați bine, dar aceasta implică nu numai aderarea la anumite diete, este important, de asemenea, ce informații trecem prin noi înșine, ce gânduri vizităm. Yoga este puritatea și armonie a sufletului și a corpului, este accesibil tuturor oamenilor, indiferent de identitatea națională, religioasă sau culturală a unei persoane. Toată lumea poate învăța ceva util și necesar pentru el însuși. Yoga este o modalitate foarte bună de a evita problemele de sănătate, deoarece cel mai bun tratament pentru o boală este prevenirea acesteia.







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: