Puțini oameni se referă la bere ca băutură alcoolică capabilă să provoace alcoolism. Se crede că folosirea acestui produs nu dăunează sănătății, deoarece are puțin alcool etilic, care nu este capabil să provoace dependență de alcool. Dar nu este așa - chiar și un pahar din această băutură "inofensivă" poate agrava mult sănătatea umană și poate provoca alcoolism.
Prin urmare, un obicei de a bea bere după locul de muncă trebuie să arunce, pentru ca oamenii care beau tot timpul, nici măcar conștienți de faptul că acest produs este în măsură să sară în rădăcina ruina viața și sănătatea lor. Cum să oprești berea? Aceasta face dificilă, pentru că în prezent există mai multe modalități de a scăpa de alcoolism pentru toate: Bine ati venit medicament anti-alcool, care poate fi cumpărat magazin online, remedii populare, respectarea ritualurilor în casă și procedurile moderne.
Principalul lucru pentru un alcoolic este să vrei să nu mai bei, deoarece fără consimțământul unei persoane, nu poți vindeca dependența în nici un fel. Deci, cum să nu mai beți bere în fiecare zi?
Conștientizarea problemei
Ce se întâmplă dacă alcoolicul nu înțelege că alcoolul îi strică viața? În primul rând, trebuie să vă asigurați că bețivul și-a realizat viața și a ajuns la concluzia că nu-i place și pentru ce motiv a băut întotdeauna. La urma urmei, băutura de bere pentru orice, chiar și pentru motive minore - aceasta nu este o opțiune. Alcoolicul trebuie să-și dea seama că dependența sa este o problemă reală pentru sănătate, starea generală a corpului și a persoanelor apropiate.
Cum renunti la bere pe cont propriu? Trebuie să încercați să vă explicați că acest obicei nu aduce altceva decât probleme de sănătate. De obicei, alcoolii grei consumă alcool pentru a satisface nevoia corpului, care este folosit pentru o mulțime de băuturi calde.
În timp ce bețivul nu înțelege cum arată în ochii celorlalți și cât de mult viața otrăvește băuturile tari, este puțin probabil să decidă să renunțe la bere în sine, chiar și acasă, fără a vizita medicii.
Și rudele apropiate ale alcoolici, de asemenea, ar trebui să fie interesat în a scăpa de dependența omului - ei trebuie să-l împingă în mod constant pentru a lupta cu un obicei prost, pentru că este puțin probabil să depășească alcoolism prima dată, chiar dacă mai mult de un bețiv vrea.
Berea bere seara este periculoasă pentru sănătate și dăunătoare pentru starea externă:
- alcoolicul apare rapid abdomen;
- problemele cu munca inimii încep;
- există o agravare a funcției fertilă;
- activitatea ficatului și a rinichilor este întreruptă.
Toate acestea afectează în mod negativ starea de alcool, iar dacă el nu vrea să scape de acest obicei, bere burta om nu „get off“ - va progresa în timp a organelor interne ale bolii, ceea ce va duce în cele din urmă la eșecul lor completă.
Cum să nu mai bei o bere? Se știe că fetele aproape că nu pot refuza să ia bere. Dar nimeni nu spune că pentru a opri consumul acestei băuturi dăunătoare este necesar acest minut - puteți încerca să reduceți treptat doza de alcool, astfel încât organismul să fie înțărcat dintr-o cantitate mare de etanol.
Încercați să înlocuiți obiceiurile proaste
A înceta să bea bere după muncă va fi obținută dacă o persoană își spune: "Pot să nu mai iau alcool". Pentru a face mai ușor, trebuie să înlocuiți această dependență cu una mai sănătoasă.
Dacă doriți să beți mereu bere, trebuie să încercați să schimbați această băutură. De exemplu, în loc să beți alcool în timpul zilei, puteți încerca:
- Faceți clic pe semințe;
- există fructe uscate;
- gnaw nuci.
Sau puteți pune în loc de alcool un lucru preferat sau hobby-ul pe care doriți să ne dea complet. De multe ori bea bere ar trebui să știe că există o mulțime de moduri de relaxare și extinderea după o zi la locul de muncă, astfel încât nu doar să vin acasă și să deschidă o sticlă de bere - este mai bine să-și recapete puterea și revigorează corpul diferit. De exemplu, puteți:
- vizitați o saună sau o saună;
- face yoga;
- du-te pentru un masaj;
- a merge la sport;
- mergeți la o plimbare în parc;
- du-te la piscină.
Dacă o persoană se spune ferm le „Eu pot opri consumul de bere în fiecare zi“, - atunci așa că - lucrul cel mai important înlocui treptat această dependență, și să intre într-o „rație zilnică“, mai multe activități plăcute și utile, de la care vor fi semne ale unei mahmureala în dimineața.
Permiteți-vă să vă răsfățați în vacanță
Adăpătoarele ar trebui să fie conștienți de faptul că pentru a bea berea nu sunt permise, nu pentru totdeauna - în zilele de sărbători și date memorabile, vă puteți trata cu această băutură. Principalul lucru nu este să bei în fiecare zi și să cunoști măsura, atunci va fi mult mai ușor să renunți la o astfel de dependență.
Alcoolismul feminin și masculin are un număr mare de diferențe, dar puteți să scăpați de el în același mod: un om trebuie să se ia în mână și să decidă cu fermitate că nu bea bere tot timpul.
Ce este bun despre acest mod de a scăpa de dependență:
- alcoolicul va ști că nu i sa acordat un cadru rigid în interzicerea consumului de alcool;
- în timpul sărbătorilor, o persoană se poate relaxa și se poate bucura de bere;
- după ce ați așteptat să beți alcool, aceste băuturi vor părea chiar mai gustoase - principalul lucru în acest caz nu este să exagerați doza zilnică și din nou să nu beți.
Berea bere în zilele de sărbătoare este importantă pentru a respecta eticheta și nu vă turnați mai des și mai des decât alți oaspeți. Apoi, va fi posibil să nu depășească doza admisă și să nu cadă în ochii celor dragi.
Acumularea de bani
Ce ar putea fi mai bine decât o recompensă monetară? Alcoolicul trebuie să învețe cum să-și salveze banii economisiți pe alcool, pentru a-și cheltui banii pentru el însuși.
Se știe că cu cât bei mai mult, cu atât mai puțini bani vor rămâne în bugetul familiei. Prin urmare, trebuie să stabiliți un obiectiv și să încercați să economisiți bani pentru care persoana voia să se relaxeze cu o sticlă de bere. De asemenea, un bețivar trebuie să știe că cu cât consumă mai mult alcool, cu atât mai puțini bani vor avea pentru nevoile gospodăriei. Apoi, el va începe să creadă că el poate să nu aibă suficiente pentru obiectele obișnuite de uz casnic, ceea ce poate, de asemenea, să-l conducă să economisească bani.
Pe banii economisiți vă puteți cumpăra un simulator de acasă, un abonament la piscină și așa mai departe. În general, este necesar să cheltuiți suma pe ceea ce va dezactiva persoana pentru a accepta berea.
Dacă un alcoolic este determinat să scape de dependența sa și va încerca să facă totul pentru a depăși dependența de alcool - așa va fi. Principalul lucru pentru a decide cu privire la efectele pozitive și să încerce orice mod posibil să se ajute singuri în lupta pentru sanatate - atunci va fi capabil de a scăpa de recepție bere cu sau fără el.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: