Cum să depășească stresul și eșecurile și să începeți să trăiți așa cum doriți

După ce ați citit acest articol, veți învăța
  • Cum să depășești stresul, eșecul și apatia și să începi să trăiești 100%
  • Cum să înveți gândirea pozitivă

Prin studierea viața oamenilor care au reușit să facă față cu necazurile lor și nu a pierdut inima, scriitorul american Gill Hasson și Sue Hadfield a dezvoltat reguli simple cu privire la modul de a depăși stresul și eșecuri la locul de muncă și în viața lor personală. Acestea sunt cunoscute tuturor, dar ele încep să le urmeze nu este la fel de ușor cum pare.







Cum să depășească eșecurile și să înceapă să trăiască 100%

Regula 1. Fii flexibil

Escalatoarele sunt un lucru minunat, pentru că nu se destramă niciodată: tocmai devin o scară. Credem că ne putem adapta la orice schimbare. Dar, întâlnind chiar și cele mai mici dificultăți, ne simțim neajutorați. Cum să depășim stresul? O modalitate - încercați să rupeți cursul obișnuit al lucrurilor. Deci, unii oameni ajung să lucreze pe diferite căi, acceptă invitații la evenimente pe care nu le-ar fi făcut înainte. Toate aceste acțiuni vă permit să luptați împotriva rutinei.





  • Eficiența personală. 20 de obiceiuri cele mai bune pentru fiecare zi

Regula 2. Modificați-vă gândirea

Pentru a depăși eșecurile, dificultățile și stresul și pentru a schimba gândirea negativă, urmați aceste sfaturi.
  • amintiți-vă realizările și succesele;
  • încercați câteva săptămâni pentru a marca numai bunul în jur;
  • amintiți-vă despre ceea ce vă este dat, fie că aveți familie, prieteni sau pâine zilnică, indiferent cât de mic ar părea că aveți.

Regula 3. Comunicați

Regula 4. Respectați-vă corpul







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: