Un luptător tehnic versatil trebuie să fie înarmat pentru atac eficient și pentru apărare din cât mai mare poziție posibilă. Acest lucru se aplică în egală măsură luptei atât în poziție, cât și în targă.
Se întâmplă că un luptător nu se poate proteja în mod fiabil de orice recepție, atunci cel mai bun mod de a elimina rapid acest neajuns este de a studia și de a conduce această tehnică. Atletul va deveni rapid clar ce să facă, ce fel de protecție și la ce moment să se aplice. Luptătorul va putea să prevadă succesiunea și forța acțiunilor atacatorului, direcția efortului etc. El va fi gata să-i întâlnească cu opoziția, pentru că nu vor apărea neașteptate pentru el.
Procesul de îmbunătățire tehnică a luptătorului poate fi împărțit în două etape.
Prima etapă începe atunci când stăpânește fundamentele tehnice ale școlii de lupte în stil liber, de obicei primii ani de practicare a luptei freestyle. Această etapă se caracterizează printr-un număr mic de competiții. Durata acesteia depinde de cât de succes este asimilarea tehnologiei.
Pentru sportivii instruiți fizic, această perioadă este mai puțin lungă, deoarece mai puțin timp este folosit pentru a elimina defectele fizice și a dezvolta calități de bază, iar mai multă atenție este acordată direct formării tehnice. Nu este necesar să te implici în individualizarea tehnicilor pe parcursul perioadei de a stăpâni elementele de bază ale tehnicii de lupte în stil liber.
Tehnicile ar trebui studiate în structura lor academică, cea mai simplă și mai simplă. Pentru a crește diversitatea și bogăția abilităților motrice, versatilitatea luptătorului, este necesar să încercați în acest moment să stăpâniți cât mai multe recepții. O astfel de varietate este utilă în tranziția către o îmbunătățire ulterioară a tehnologiei. Atunci va fi mai ușor pentru un sportiv să se diferențieze în crearea tehnicii sale individuale, bazându-se pe un bogat stoc de abilități motorii dobândite mai devreme.
A doua etapă începe după ce stăpânesc elementele de bază ale "școlii". Aici se efectuează selecția și îmbunătățirea echipamentelor individuale. Odată cu aceasta, vechea tehnologie se repetă constant și se studiază noi acțiuni.
Studiul tehnicilor noi și repetarea celor vechi sunt obligatorii pentru toți, indiferent de clasa și formarea atletului. În tehnica individuală, în primul rând, aceste tehnici sunt îmbunătățite, la care luptătorul este cel mai potrivit. Din aceste recepții, se completează arsenalul de recepții ale "coroanei" sportivului. Și asta nu înseamnă că luptătorul toată viața sportivă va fi legat de un anumit grup de recepții.
"Wrestling liber", S.A.Preobrazhensky
Trimiteți-le prietenilor: