Toate acestea sunt sfaturi din categoria "nimic". Am avut probleme severe de somn înainte de sarcină. Prin urmare, toate aceste pustyrnichki și iarba care ucide moarte. Surprinzător sfat: băut laptele de noapte - și apoi cu o toaletă cum să fii.
Pe scurt, am băut periodic fenazepam, un remediu puternic. Dar este mai bine decât să nu dormi zile întregi. Nimic nu sa întâmplat. Copilul sa nascut sanatos.
Studiat acest subiect pentru o lungă perioadă de timp. În străinătate, foarte mulți stau pe somnifere în timpul sarcinii - sunt special concepute. De ce în medicina noastră nu există așa ceva - nu este clar. Scoff la femei. De ce tot acest pachet de psihiatri, atunci când nu există un astfel de drog necesar în secolul 21, este încă neclar.
Ce altceva i-ai recomanda?
Mulțumesc pentru sfat! ))
bine lângă pernă puneți o pungă de ierburi aromate pentru relaxare și somn, de exemplu lavanda.
Pot să rămân fără speranță?
Pentru a dormi bine, iau o tinctură de mamă. Mă ajută foarte bine. Medicul a permis și chiar sa recomandat, deoarece, în opinia lor, este mai bine să bei medicamente decât să fii nervos. La urma urmei, totul este transferat copilului. Și dacă nu dormiți suficient în timpul sarcinii, atunci este și rău. Trebuie să ne odihnim. Corpul are nevoie de tărie pentru sine și pentru copil. Prin urmare, iau o soacră fără teamă. De asemenea, reduce presiunea, care este importantă și pentru mine.
În ultimele săptămâni înainte de naștere am fost chinuit de anxietate. Am fost speriat de tot, mi-a fost teamă de întuneric. Iar drumul spre care mergea era foarte înfricoșător. Singura metodă disponibilă la acel moment a fost utilizarea suplimentelor pe bază de plante. Sa văzut că aceste suplimente sunt speciale, liniștitoare pentru femeile însărcinate pe ierburi. Nu a fost foarte des, dar suficient din când în când. Prin urmare, aș dori să ridic un copil fără alergii, care poate fi cu un astfel de tratament.
Bineinteles, nu am baut pastile de dormit. Chiar și atunci când nu eram însărcinată. Pentru că am un prejudiciu foarte mare împotriva pastilelor de dormit. Dacă începeți să dormiți cu somnifere, continuați să le beți și, cu cât mai mult, cu atât este nevoie de medicament mai puternic. Ce va trebui să bei în cinci ani? Sau jumătate din sticla de pastile de dormit la un moment dat sau deja utilizați medicamente mai puternice. Este mai bine să înveți să-ți deții sistemul nervos fără medicamente.
Cunosc un mod super de tratare a insomniei. Este frumos și foarte util. Și pentru femeile gravide triplu utilizabil. Este un pahar de lapte cald cu miere chiar în pat. Este minunat pentru că înlocuiește hrana, este foarte satisfăcătoare. În timpul sarcinii, mulți suferă de supraalimentare. Calciul, care este în lapte, este, de asemenea, util. Și este foarte frumos să stați în pat cu o ceașcă de lapte cald. Ajuta pentru un vis este uimitor. Pe ce se bazează efectul nu este clar, ci încercat.
Aici, unii scriu pe care le puteți face fără somnifere. Dar nu pot să mă descurc. La mine, a treia lună de sarcină, este rău pentru mine, se agită și de aceea sunt nervos. Și la serviciu mă obosesc. Tot timpul trebuie să luați concediu medical din cauza acestei sănătăți proaste. Prin urmare, dorm foarte prost. Fără o pastilă, nu pot să adorm. Aceasta nu este auto-hipnoza. Sunt nervos. Nu știu de ce. Există hormoni sau hormoni. Mă ajută. Doctorii au fost permise. Așa că accept.
Cred că nimic atât de teribil nu se va întâmpla dacă beți o tinctură de valeriană sau mama în timpul sarcinii. Nimeni nu le ia cu sticle. Câteva picături nu interferează cu copilul. Și mama mea trebuie să se odihnească ușor noaptea. În caz contrar, unde va lua puterea pentru a crește acest fruct și apoi pentru livrare. Ea a băut uneori valerian și mamele. Ele pot fi considerate, de asemenea, pastile de dormit. Deși sunt mai liniștitori, dar și adormiți de la ei, este pur și simplu minunat.
În ceea ce privește mersul înainte de a merge la culcare, sunt, de asemenea, foarte solidar. Nu mă plimb singur, ci cu un câine. Am un câine mic. Vrei sau nu vrei, dar trebuie să mergi cel puțin de două ori pe zi. Și câinele nostru este obișnuit să meargă de trei ori pe zi. Când m-am dus la decret, această datorie era pe mine. Deci amândoi obișnuiau să doarmă împreună. Eu și câinele meu. Nu sunt necesare pastile de dormit. L-am dus pe o lesă și am mers în jurul blocului cu el. E patruzeci și cinci-cincizeci de minute, nu mai puțin. Și dacă te oprești undeva, atunci va fi mai mult de o oră.
Și am avut o pastilă de dormit - mers pe jos înainte de culcare. Începutul sarcinii a scăzut pentru iarnă, în acest moment nu veți face o plimbare, dar și cu un vis nu au existat probleme speciale. Dar atunci când stomacul a devenit mai în vârstă, a devenit mai greu să adormi. Am mers cu soțul meu în parc, am stat pe bancă, am băgat în aer verde. A funcționat foarte bine în sistemul nervos. Acum, aici și cu fiica mea, umblați foarte mult. Deci nu te sfătuiesc să te implici în pastile de dormit. Poți să faci în siguranță fără ei. Orice mijloc va fi mai puțin dăunător decât medicamentele. Prefer să trăiesc fără chimie.
Principalul lucru este că cei dragi vă sprijină. Sotul meu, de exemplu, a făcut multe pentru a mă ajuta să suport urgent un copil. M-a luat și a mers în parc și la tot felul de expoziții și concerte, astfel încât să nu mă plictisească în timp ce stăteam în decret. A impresiona a fost bună. Mi sa permis să mănânc totul, în general protejat de tot felul de emoții proaste. Nici măcar nu ma lăsat să merg în transportul public. Pentru a nu fi împins. Prin urmare, am avut un vis bun.
Și am văzut o rețetă interesantă la televizor. Nu am încercat singur, dar a fost foarte interesat de siguranța mea perfectă. Trebuie să faceți o perfuzie abruptă de menta, valeriană și mămăligă. Luați o batică de noapte din bumbac, este bine să-l înmuiați în perfuzie și să-l uscați. Apoi, puteți dormi în ea timp de o săptămână. Efectul nu dispare. Apoi spălați-o și faceți totul din nou. Acolo femeia cu nevroză severă a fost vindecată de insomnie. Poate altcineva va ajuta.
Aici scrie că pentru cină nu mănâncă alimente dense. Sunt aici în timpul sarcinii până când mă blochez noaptea cu tot felul de lucruri dense și hrănitoare, că nu puteam adormi deloc. S-a simțit stomacul gol și am vrut să mănânc. Deci toți sunt individuali. Și același sfat nu ar trebui să fie dat tuturor. Am câștigat multă greutate, desigur. Dar apoi într-un alt mod nu a mers deloc pentru mine. Și din cauza arsurilor la stomac și mâncarea mi-a ajutat. Noi găsim și pirozisul trece. Pentru fiecare dintre ei.
Am băut o pastilă de dormit ușoară în al treilea trimestru de sarcină. A fost o măsură forțată, pentru că altfel nu puteam să dorm deloc. Doctorul a spus să meargă, am mers. El a spus să nu se uite la televizor seara - am făcut-o, așa cum sa spus. În mod evident, a urmat toate instrucțiunile. Dar visul nu sa întors. Apoi am cerut să dau cel puțin un medicament. El a prescris drogul, a avertizat despre efectul posibil asupra fătului. Dar nu a existat altă cale în acea perioadă. De asemenea, trebuie să mă odihnesc.
În timpul sarcinii dorm bine și, în general, calmez ajutat de zgomotele naturale. Mi-am cumpărat niște discuri cu strigăte de balene ucigătoare, pescăruși, surf pe mare, vocile de păsări de toate felurile. A fost foarte util în seara de a vă normaliza sistemul nervos. Și nimeni nu sa supărat. Familia mea a fost, de asemenea, foarte îndrăgită de ascultarea acestor sunete naturale. Acum am pus discurile la cel mic pentru a asculta. El este, de asemenea, interesat, deși poate nu înțelege nimic, dar educația este încă bună.
Cred că insomnia se poate întâmpla când sistemul nervos al unei persoane este spart sau când își petrece puțină energie în timpul zilei. În timpul sarcinii, este cu siguranță dificil să cheltuiți multă energie. Nu vei jogni. Dar puteți face o plimbare înainte de a vă culca. Întotdeauna am o plimbare seara. Ea a adus-o special pe câine să mă scoată din casă în orice vreme. Păi, poți rămâne însărcinată fără câine. O oră și jumătate plimbare și somn va veni.
Lăsați un răspuns
Înapoi la începutul paginii
Informațiile afișate pe site-ul nostru sunt informative sau populare și sunt oferite unei game largi de cititori pentru discuții. Numirea medicamentelor trebuie efectuată numai de către un specialist calificat, pe baza istoricului medical și a rezultatelor diagnosticului.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: