Femeie fermecătoare și frumoasă actriță - Sophia Loren și în anii maturi ei arată grozav și este în formă excelentă.
Cum o gestionează? Când Sophia Loren este întrebată despre vârsta ei, ea spune că nu am secrete. Doar trebuie să trăiești în armonie cu tine și cu lumea înconjurătoare, să mănânci bine, să dormi cel puțin 7-8 ore și să joci sport. Sursa tinereții unei femei este inteligența, după cum spune starul, forma de expresie este simplitatea și liniștea.
Ziua din viata starului
Sophia Loren merge la culcare la ora 21.00, se ridică la ora 6.00. Dimineața, ea face în mod obligatoriu încărcarea, cu emoții pozitive, încărcată de stea, rămânând în grădină, bucurându-se de aroma și frumusețea florilor. Nu bea alcool, nu fuma (Sophia Loren, în 50 de ani, am scăpat de această dependență, și-a părut rău că nu am făcut înainte), nu mănâncă prăjit. Pentru a menține elasticitatea pielii, cel puțin doi litri de apă minerală pe zi sunt beți. Actrita convins că celulele preparate, astfel, umezeala pierdut, corpul este curățat de zgură, cantitatea de ridurilor este redus foarte mult.
În dieta zilnică vine un pahar de iaurt cu o lingură de drojdie de bere. Un astfel de cocktail de vitamine va da strălucirea părului și elasticitatea pielii. Aerul din încăpere trebuie să fie întotdeauna umezit. Pentru a face acest lucru, puneți un rezervor în apropierea bateriei cu apă și porniți plantele casei.
Cosmetica din ochii lui Sophia Loren ameliorează uleiul din plante, este sigură că acesta este cel mai bun remediu pentru eliminarea machiajului. Uleiul de masline este principalul produs cosmetic pe care îl folosește pentru un ten impecabil. După curățarea dimineața, actrița își pune pe față un hidratant, pe timp de noapte - hrănit cu ingrediente active. Își spală părul cu șampon pentru copii.
Zilele de descărcare se aranjează timp de 2 zile, la fiecare 3 luni, timp în care bea sucuri proaspete stoarse și mănâncă fructe. Și, desigur, pentru a menține o figură subțire, mănâncă ananas într-o zi. Îndepărtează excesul de lichid din organism, promovează distrugerea proteinelor și regenerarea pielii.
Dieta de la Sophia Loren
Cartea a fost scrisă acum mai bine de 25 de ani, dar sfatul este popular și relevant până acum: "Dacă fiecare femeie are în mod regulat grijă de ea însăși, ea va deveni fără îndoială mai frumoasă".
Îngrijirea părului. În mod regulat timp de câteva ore înainte de spălarea părului, frecați rădăcinile uleiului de măsline încălzit. Parul va arata grozav!
Se pare că totul este foarte simplu, pentru a arăta bine, trebuie să te odihnești complet, să mănânci bine, să te încarci cu pregătire fizică și să ai grijă în mod regulat de tine.
Noroc și sănătate bună.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: