Toate fetele doresc să arate atractivă, să fie cele mai frumoase și irezistibile. Prin urmare, se acordă o atenție deosebită igienei personale. Cu toate acestea, spălatul în dimineața, din anumite motive, multe fete uită de 1 aspect de îngrijire. Sau nu considera ca este necesar ca o fata curata. Cu toate acestea, igiena intimă este una dintre cele mai importante componente ale nu numai curățenia, ci și sănătatea fiecărei femei și fete.
- Reguli de conducere
- Produse de îngrijire
- Rețete populare
În orice moment acest aspect a primit o atenție deosebită. De exemplu, Cleopatra a folosit băi cu adaos de ierburi sau uleiuri esențiale. În Rusia a fost întotdeauna o cameră populară, și un număr de fierturi cu musetel, aloe vera și alte plante aromatice și uleiuri care sunt folosite pentru efectuarea acestor proceduri este imens. Multe dintre rețete sunt cunoscute și folosite de secole. În general, igiena intima pentru femei, pentru prima dată descris în monumentele antice din Mesopotamia (circa II-lea î.Hr.), deși termenul a apărut abia la mijlocul secolului trecut.
În ciuda studiului aparent al problemei, multe femei nu știu exact cum se efectuează igiena intimă. Unii îi acordă prea puțină atenție, alții, dimpotrivă, prea mult. Și în acest caz, și într-un alt caz, există diverse probleme cu sănătatea femeilor. Deci, ce trebuie să știți pentru a efectua în mod corespunzător toate măsurile de curățare a zonelor intime?
Există reguli simple care vă ajută să navigați în această problemă dificilă:
- Trebuie să ne spălăm cu apă curentă, cel puțin de două ori pe zi. Ideal - după fiecare vizită la toaletă. Aceasta va păstra microflora normală;
- Dusarea nu este o metodă de spălare, ci o procedură medicală care trebuie făcută numai în conformitate cu prescripția medicului;
- Atunci când procedurile de apă sunt necesare pentru a utiliza unelte speciale marcate "pentru igiena intimă";
- Organele de reproducere se spală din față în spate. Aceasta exclude intrarea bacteriilor din anus în vagin;
- Pentru ao spala, poti prepara un decoct de ierburi, daca adaugi uleiuri esentiale, ele vor elimina mirosul;
- Înainte de spălarea organelor genitale, mâinile sunt întotdeauna spălate mai întâi și numai atunci procedează la procedura însăși;
- În timpul procedurilor de apă nu utilizați bureți și bastarzi, nu numai că pot zgâria pielea delicată. De obicei, un număr mare de bacterii se acumulează pe suprafața bureților, inclusiv patogeni și periculoși pentru sfera intimă feminină;
- În absența apei și posibilitatea unei curățare completă necesitatea de a folosi servetele umede, care reprezintă marca „igienă intimă“, trebuie să vă asigurați că acestea sunt impregnate cu extracte din plante sau uleiuri de gălbenele, aloe, etc.;
- După spălare, organele genitale sunt umplute ușor cu un prosop. Nu puteți să treceți prin perineu și să vă mișcați înainte și înapoi, de asemenea, promovează răspândirea bacteriilor;
- Pentru zona intimă ar trebui să fie un prosop separat;
- Elementele importante de igienă feminină sunt chiloți. Lenjeria de corp trebuie să fie fabricată din materiale naturale: bumbac, lenjerie etc. Ar trebui să permită organelor să respire;
- Nu recomandăm purtarea chilotei tanga și curelelor, care este o fâșie subțire de țesut acționează ca un purtător de bacterii din anus la vagin ..;
- Este necesar să se știe că igiena intimă în timpul sarcinii necesită o atenție deosebită, deoarece echilibrul microflorei este ușor deranjat și se poate schimba spontan.
La oricare dintre femeile cele mai sănătoase, într-un vagin există o cantitate imensă de bacterii, atât utile, cât și patogene. Microflora este într-un echilibru instabil, care poate fi ușor agitat folosind obiecte incorecte de igienă feminină necorespunzătoare. Faptul este că pH-ul vaginului este de aproximativ 3,5. Acest indicator este necesar pentru viața și reproducerea bacteriilor utile de acid lactic, dăunătoare în astfel de condiții mor.
Multe infecții, de asemenea, nu pot depăși protecția naturală. În săpunul normal, pH-ul este de aproximativ 7, adică creează un mediu alcalin care traumează microflora vaginală normală. Și, în timp ce organismul nu are suficiente bacterii, agenții patogeni se pot multiplica.
Toate mijloacele pentru îngrijirea intimă (geluri, lapte) trebuie să aibă un pH neutru sau ușor acid. Se consideră ideală dacă aceste cifre fluctuează de la 3,5 la 4,5. Nivelul de pH 5 este încă acceptabil. Dacă acest indicator este mai mare, atunci șansa de a încălca microflora naturală a vaginului este mare.
În prezent, există un număr mare de fonduri și rețete pentru îngrijire intimă. Cu toate acestea, nu toate sunt la fel de utile și nu sunt potrivite pentru toate femeile. Elementele de bază ale igienei feminine:
Pentru curățarea create mai multe rețete folosind plante :. Mușețel, aloe vera, galbenele, etc. Aceste instrumente nu provoacă alergii și iritații, multe ceaiuri medicinale. Igiena personală a unei femei este de neconceput fără a folosi rețete populare. Fondurile foarte popular cu permanganat de potasiu, aloe, gălbenele și alte plante aromatice. Trebuie să fii atent, folosind rețete cu sifon, deoarece creează un mediu alcalin.
Deci, cu boli inflamatorii, infuzia din flori de mușețel este foarte populară. Reteta este extrem de simpla: 1 lingura. l. florile de musetel varsa 200 ml de apa clocotita si insista o ora. Este de dorit să se utilizeze un termos pentru aburire.
Poți să faci o colecție de plante uscate și de mărăcini și musetel. Acestea trebuie amestecate în cantități egale și depozitate într-un borcan bine închis. Pentru procedura de la art. l. Strângeți 500 ml de apă clocotită și insistă timp de 2 ore.
Se fac, de asemenea, deseori cu musetelul de mușețel. Pentru aceasta 2 linguri. l. florile se toarnă 1 litru de apă clocotită și insistă timp de 40 de minute.
Este popular pentru duș și permanganat de potasiu. Pentru procedura, preparați o soluție slab palidă roz. Nu utilizați permanganat de potasiu în eroziunea colului uterin, deoarece puteți agrava boala.
Uleiul de arbore de ceai are un efect antimicrobian, deci este folosit și în rețete pentru igienă intimă și băutură. 1 linguriță uleiurile sunt amestecate cu 1 linguriță. alcool. Apoi, 5 picături de amestec sunt diluate într-un pahar de apă fiartă.
Respectați igiena intimă nu este atât de dificilă. Regulile sale sunt simple și ușor de înțeles. Este necesar să se monitorizeze punerea în aplicare în timp util a procedurilor și să se aleagă cele mai adecvate mijloace cu un nivel corect de pH.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: