Puteți începe biatlonul la orice vârstă - totul depinde de dorința dumneavoastră. Secțiunea acceptă copiii cu vârsta cuprinsă între 8 și 11 ani, dar, dacă se dorește, puteți ajunge la un acord cu privire la admiterea unui copil de o vârstă mai mică. Instruirea cu începători se desfășoară cu pregătirea pentru schi - copiii învață să stea pe schiuri și să își desfășoare primele distanțe. De-a lungul timpului, distantele parcurse cresc, marfa se adauga in spatele umerilor. Un an mai târziu începe filmările.
Cei care doresc să se angajeze în biatlon, în primul rând, ar trebui să fie sănătoși și să nu aibă contraindicații medicale pentru acest sport. Nu contează dacă sănătatea nu este eroică - după câteva luni de exerciții, corpul va crește semnificativ. Cu toate acestea, multe boli cronice, boli ale sistemului cardiovascular, respirator și musculoscheletal pot deveni obstacole serioase în calea formării.
De asemenea, pentru clasele care au nevoie de echipamentul corespunzător. Costum de schi, suficient de cald, dar fără mișcări, cizme calde și confortabile de schi. Schiurile și bastoanele sunt achiziționate de atlet independent. La început, schiurile profesionale nu sunt necesare, destul de obișnuite, principalul lucru fiind că acestea se potrivesc cu creșterea și greutatea persoanei implicate. Pistoalele sunt emise de antrenor în secțiunea sportivă.
Majoritatea secțiunilor pentru copii și tineret pentru biatlon sunt gratuite sau primesc o taxă nominală. Prin urmare, părinții sportivilor tineri trebuie să cheltuiască doar pentru inventar și echipament. Costul de formare pentru adulți depinde de competențele antrenorului și de nivelul echipamentului bazei de schi.
Antrenamentul se desfășoară la distanțele de schi și într-o gamă specială de fotografiere. Antrenamentul de schi are mai mult timp decât fotografierea. În sezonul cald, se antrenează pe schiuri speciale cu roți - schiuri. Crucea rulează cu stâlpi de schi. Instruirea cu puști, după cum sa spus deja, începe în cel de-al doilea an de formare, deoarece în primul an cei mai aleși oameni sunt "cernuți", care, din un motiv sau altul, nu au ajuns la biatlon.
Antrenamentul de schi în biatlon sporește rezistența și eficiența corpului, întărește sistemul cardiovascular și respirator, promovează formarea unei figuri sportive. Pregătirea pentru împușcare formează constrângere, concentrare și control asupra propriei persoane. Deci, chiar dacă atletul nu atinge performanțe înalte în biatlon, el este asigurat de o stare bună de sănătate timp de mulți ani.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: